확실히 당신은 노동자와 다른 비즈니스 언젠가는 그들 자신에 의해 수행 것을 스스로 발견했습니다. 심지어 평소 업무가 매우 복잡하고 지루한 것 같다 동안 매우 비생산적인 기간도 있습니다. 자기 폭풍과 영감의 부족에 모든 것을 비난 돌진하지 마십시오. 사실, 그들의 관심을 제어 할 수 있습니다. 당신은 직장이나 중요한 문제에 집중하는 방법을 몰라? 우리는 당신을 말할 준비가 된 것입니다.
제대로 환경을 조정
시작하기 전에 주위를 둘러 봐. 사무실 밖에서 일하는 많은 프리랜서는 자랑스럽게 직장 그들이없는 것을 선언합니다. 편안한 의자 또는 공원에서 벤치에 작품의 전망은 많은 유혹에 보인다. 그러나 사실은 이와 같은 비공식적 인 분위기에서 집중하는 것은 매우 어려운 일이다. 집에서 일하는 모든 사람들에게 조언 : 그래서 이전에 수행하지 않은 경우, 직장을 구성해야합니다. 그것은 당신이 당신의 사업에 필요한 컴퓨터와 모든 것을 가진 작은 책상하자. 이 점만을 조사 보고서 및 문서를 보관하십시오.
사무실 직원은 정기적 인 청소를 수행 할 게으른 안된다. 자주 열심히 집중하는 경우에, 당신은 당신의 기념품 책상과 개인 정보의 다양성을 취소합니다. 이 과정에서 필요 것만하십시오. 직장이 편리하다고하는 것이 중요합니다. 테이블과 의자는 당신의 높이로 높이를 조절해야한다. 컴퓨터에서 작업하는 경우, 눈에서 최적의 거리에 모니터를 배치하고, 밝기 설정을 실험. 바탕 화면에 깨끗하게 유지합니다. 가능하면 식사를 할 또는 개인의 업무에 종사하려면 여기를 가능한 한 적은을 시도합니다. 이 테이블과 의자은 전문적인 활동과 연관 될 수 있습니다.
가상 공간의 유혹을 무시
어떻게 컴퓨터, 많은 유혹의 광경에 작업에 초점을? 많은 사람들이 인해 다수의 개인 이메일, 소셜 네트워킹 또는 인스턴트 메시징 프로그램을 전환하고 있다는 사실에 매우 비생산적인 작동하는지 불평하고있다. 의지력을 개발하기 위해 시도하고 작업시 웹 사이트와 응용 프로그램 외국를 열 수 없습니다. 이 자체로 발생하는 경우, 당신은 "부모의 통제"와 프로그램 중 하나를 설치할 수 있습니다. 당신이 작업을 위해 인터넷이 필요하지 않은 경우, 당신은 단순히 그것을 해제 할 수 있습니다.
그들의 주요 고용 임의의 생각을 불러 일으킨다에서 종종 산만. 당신은 몇 가지 국내 문제를 생각 나게 또는 영화 티켓을 예약하기로 결정하는 경우 어떻게 인터넷에서 정보를 찾는에서 유지? 월드 와이드 웹에 대한 개인 질문에 대한 답변을 검색 시간 후에 가치가있다. 이 규칙은 온라인 주문 및 티켓에 적용됩니다. 문제는 긴급한 경우, 그에게 자신의 전용 점심 시간을.
외부 자극을 최소화
당신은 거의 노이즈가 많은 환경에 주요 초점을 켭 수 있습니다. 당신이 집에서 일하거나, 시험을 준비 TV를 끄면, 조용히 가구를 부탁드립니다. 어떤 사람들은 부드러운 음악으로 훌륭하게 그 일을 생각합니다. 그것은 개인의 문제이다. 당신은 절대 침묵에있을 불편한 경우에, 당신은 단어 나 알 수없는 언어로 노래 모음없이 부드럽게 멜로디를 설정할 수 있습니다. 가장 어려운 점은 다른 직원과 함께 방을 강제로 사무실 근로자를 집중합니다. 당신이 책임있는 기업에 종사하는 때를 방해하지 동료를 부탁드립니다. 방은 충분히 잡음이 경우에는 조용한 음악을 연주 할, 헤드폰을 착용 할 수 있습니다. 사치스러운 옵션 - 귀마개. 그것은 당신의 직업적인 생산성 오면 왜 그들을 사용하지? 중요하지 않은 문제에 업무 시간에 전화하지 않는 가족과 친구를 권장한다. 당신이 집에서 일하면 하루의 시작에 대한 가족의 모든 구성원에게 통지하고, 당신을 귀찮게하지 않도록 요청하는 것이 적절하다.
노동 활동 모드를 관찰
어떤 사람은 하루 24 시간 생산성을 할 수 없습니다. 우리 모두는 로봇이 아니며, 우리 각자는 휴식 시간이 필요합니다. 작업 일 동안 정기적으로 휴식을 취합니다. 최적 - 45 분 전용으로, 다음 10-15분 휴식. 휴식 시간 동안, 가장 유용한 것은 테이블에서 일어나 걷기, 가벼운 체조를 수행하거나 신선한 공기 속으로 이동합니다. 당신은 간식 또는 전화로 몇 가지 개인적인 문제에서 그 시간을 보내고 또는 이메일을 확인할 수 있습니다. 일부 직장인은 휴식 시간 눈을 목 운동의 자기 마사지를하고 명상 있음을 인정한다. 가장 중요한 것은 - 흥분하지 않고 작업에 시간을 거슬러 이동합니다. 당신이 집중하고 많은 작은 경우를 변환해야하는 경우, 임시 작업 받침대의 간격을 변경할 수 있습니다. 모든 작업 20-25분 후 5 분 동안 휴식을 취하려고합니다.
적절한 계획 - 성공의 열쇠
개인 생산성을 향상에 관심이있는 사람들 사이에서 인기있는 질문 : 난 단지 시작하는 방법에 대해 생각하면 어떻게 작업에 초점을? 좋은 계획 - 매우 효과적인 사람들의 비밀 중 하나입니다. 케이스의 목록을 컴파일 하루에 오분보다 더 많은 지출을하지 않고 그것을 따라하려고합니다. 매일 planingi를 사용하여, 당신은 항상해야 할 다른 무엇을 알고, 덜 산만이 될 것입니다. 작업은 다른 경우와 주문의 다양한 구현을 포함하는 경우, 당신은 직장에서 아침을 매일 목록을 만들 수 있습니다. 시간이 가능한 워크 플로우에 대해 생각 각호에 세부 계획을 낭비 중지합니다. 당신이에 그것을 어기면에서도 가장 어려운 작업은 더 이상 그런 것 없다, 동의 작은 여러 및 실행에 간단한.
작동 동기
모든 관리자는 직원들에게 동기를 부여하는 방법을 중요 알고있다. 그런데 왜 당신은 자신의 개인 최고 될 수없는거야? 보상과 처벌의 자신의 시스템을 개발한다. 예정대로 모든 경우가 완료? 뛰어난, 좋은 책을 읽고, 초콜릿 바를 구입하거나 일찍 잠자리로 이동합니다. 우리가 완전히 실패 포커스 경우, 영혼 구입 예정 또는 저녁 엔터테인먼트의 자신을 박탈 일부를 연기. 보상과 제재가 개별적으로 설계되어야한다. 경품은 정말 유치하고 그들과 계약의 모든 조건을 충족 장려해야 작품의 실행을 약속했다. 미래를 생각하는 것을 잊지 마십시오. 큰 인센티브는 신속하고 정확하게 작동하도록 - 기회가 여러분을 기다리고 있습니다 어떤 경력을 기억한다. 또 다른 옵션이 있습니다 - 당신이 돈을 위해 일한다는 것을 잊지 마세요.
자신을 찬양하고 우리 자신의 성공을 자랑스러워하는 것을 망설이지 말라
"샘은 칭찬 - 아니 칭찬"-이 속담은 매우 의미가있다. 자신의 성공을 축하, 당신도 개인적인 성취 일기를 이끌어 시작할 수 있습니다. 별도의 노트북을 유지하고 그것에서 일 살고 매일 밤의 성공을 작성합니다. 이상 한 가지 더 계획, 또는 정상보다 10 % 빠르게 작업 했습니까? 당신은 완료! 당신은 친척 사람과 개인의 성공을 공유 할 수 있습니다. 관심을 가지고 작업과 칭찬에 대한 이야기를들을 것이다 사람을 찾습니다. 이러한 지원은 추가 의욕을 제공 할 것입니다.
손쉽게 작업
작업 과정에 집중하는 방법의 문제는 일반적으로 자신의 작품을 사랑하는 사람들이 물어 보지. 흥미로운 작업에 참여 동의하는 것은 항상 좋다. 하지만 지금은 가장 좋아하는 작업이 지루한 것입니다. 당신이 컴퓨터를 좋아하거나 대화 형 게임을 제공하는 경우 당신은 꿈을 꿀. 별도로 일반적인 작업 일 휴식 '퀘스트. " 모든 승리를 즐길하고 다음 단계로 이동하는 것을 잊지 마십시오. 또 다른 좋은 옵션 생산성 향상 - 동료의 사람과의 경쟁. 당신은 몇 가지 흥미로운 상품과 분쟁을 작업 할 사람을 초대 할 수 있습니다. 그러나 당신이 사업에 동료와 통신하는 경우 것은 비밀리에 경쟁을 유지하는 것이 좋습니다.
노동 과정에서 당신의 두뇌 조정 도움말
작업에 대한 품질 위해서는 필요한 모든 조건을 만들어야합니다. 직장 조직은 당신이 알아서하지 않으면 도움이되지 않습니다. 자신의 최대 잠재력을 사용하려면, 당신은 좋은 신체 모양에 있어야합니다. 불편 함을 느끼면조차, 높은 생산성을 계산합니다. 질병에 대한 직장에서 면제는 이유가 발명했다. 충분한 수면을하고 자신의 건강을 추적하려고합니다. 정기적으로 자신의 사무실을 환기. 경우에 당신은 생리적 요구를 방해해서는 안된다. 휴식 시간 적시 간식 차 또는 커피를 마신다. 항상 깨끗한 식수를 유지한다. 당신이 일에 집중해야 할 때, 당신은 아로마 테라피를 사용하려고 할 수 있습니다. 차 나무를하는 데 도움이 집중하는 것이 가장 좋습니다 것으로 생각된다. 단지에서 아로마 램프의 몇 방울을 추가하고 눈에 거슬리지 맛을 즐길 수 있습니다.
자신에서 불가능을 묻지 마세요
당신은 당신이 며칠 동안 잠을하거나 강한 스트레스를 경험하지 않은 경우 신속하게 도움이되지 않습니다, 직장이나 학교에 초점을 맞출 수있는 방법에 대한 팁. 과로 및 품질 나머지하지보십시오. 뭔가 특별하고 특별한 있었다면, 그것은 직장과 가정의 오프 시간을 계속 거부 할 전혀 의미가 있습니다. 물론, 우리는 몇 가지 심각한 예기치 않은 사고에 대해 말하고있다. 그러나 초점이 있기 때문에 몇 가지 사소한 문제 신속하게 얻을 수없는 경우 자신의 캐릭터의 교육을 수행해야한다. 마음에 삶의 작은 일들을하지하고 필요하지 않은 경우, 영웅적 행동을 추구하지 마십시오. 나는 내 일을 즐기고 정확하게 작업을 수행하려고합니다. 이 메인 생산성 비밀 거짓말합니다.