예상치 못한 의료 혜택의 4 니트

소수의 사람들은 뜨개질 같은 같은 간단한 활동이, 당신의 건강을 포함, 혜택의 거대한 숫자를 가질 수 있음을 알고 있습니다. 명상과 비슷한 효과를 가질 수있다, 당신은 완전히 자신을 몰입 할 수 있도록 모든 활동 - 그러나, 심지어는 단지 뜨개질에 있지 않습니다. 당신은이 문서의 뒷부분에 나와 무언가에 문제가있는 경우 특히, 그것에주의를 기울여야한다 그래서 뜨개질의 장점은, 멀지 않은 한 연구를 입증했다.

그것은 불안, 스트레스, 우울증의 증상을 완화

미국에서는 캠페인이 "스트레스 스티치를 가져 가라." 그것은 박사 허버트 벤슨, 몸과 마음의 의학 분야의 선구자의 영광에 발사되었다. 이 캠페인은 뜨개질을 증명하는 것을 목표로 -이 스트레스를 다루는 방법이며, 성공적으로 지난 20 년 동안 그것을한다. 이미 뜨개질과 자수를 좋아 수천명의 사람들이 이러한 활동을 완벽하게 스트레스를 해소하고 창조적 실현에 사람을 수 있다고 지적했다. 예를 들어, 내가 완전히 무기력 느꼈다 때 그의 아버지가 자신의 아이가 중환자 실 때까지 그는 다섯 주 동안 일을 뜨개질 조기 딸에 대해 말씀, "뜨개질 모자 나에게 의미의 감각, 한 번에 특정 목적을 준 것입니다. 내가 첨부하고하는 취미, 그리고 그것은 나를 직장에서 스트레스에 대처하기 위해 계속 난류 일에 저에게 순서의 감각을 제공하고 긴급한 문제를 해결하는 나의 뇌 필요한 시간을 제공합니다. " 또한, 2009 년 연구는 뜨개질 음식에 대한 자신의 관심과 자신의 체중을 감소, 섭식 장애 및 소화 시스템에서 고통받는 환자를 혜택을 누릴 수 있음을 발견했다.

그것은 뇌 기능의 감소를 방지

2011 년에 실시한 연구는, 예술의 형태로 참여하는 노인은 아무것도 비슷한에 종사하지 않는 사람들에 비해보다 50 %가 자신의 뇌 기능이나인지 장애의 발생을 악화의 가능성을 감소시키는 것으로 나타났다. 2011 년에 발표 된 과학 기사는 건강과 웰빙에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 등 뜨개질 등의 창작 활동과 취미에 대한 신경 학적 기초를 조사했다. 이러한 활동의 취미는 뇌의인지 기능의 감소 속도가 느려집니다, 마음을 자극하는 것을 발견하고, 또한 스트레스와 관련된 질병의 영향을 줄일 수있다.

관절염과 건염을 방지

알톤 배런, 정형 외과 수술의 뉴욕 학회 회장은 뜨개질 관절염과 건염의 개발을 방지 할 수 있다고 말했다. 박사 배런은 뜨개질 손가락, 손과 팔에 대한 좋은 운동이 될 수 있다고 말한다. 손가락의 이동 관절 내부의 유체가 발생하고, 주변 스폰지 같은 연골로 이동하고 그것의, 수 관절은 항상 잘 촉촉하고 관절염의 위험을 최소화 할 수 있습니다.

또한, 본으로 돌아갑니다

반복적으로 언급 된이 시점에, 어떤 연구 나 통계 학적으로 유의 한 증거가 없다, 그러나, 당신이 즐길 수있는 활동에 대한 놀라운 것은, 그들이 완전히 순간에 몰입 할 수 있도록한다는 것이다. 갑자기 당신의 생각은 당신의 마음을 진정, 사라, 당신은 당신이 지금하고있는 일에 집중하고 있습니다. 어떤 연구없이 많은 사람들이 뜨개질 및 이와 유사한 활동들이 스트레스와 불안에 대처하는 데 도움보고 이유입니다. 따라서, 완전히 현재 시점에 적용 할 수있는 활동은 유사한 효과를 나타낼 수있다. 스포츠 -뿐만 아니라 사실상, 당신에게 기쁨을주고 당신을 자극하는 어떤 활동 완벽한 예입니다. 창의성은 여러 가지 이유로 유용하며, 그 중 하나는 - 당신이 산만과 관심에 대한 모든 이유는 말 그대로 증발하는 정도까지 초점을 맞출 수 있다는 것입니다. 이 창조적 인 흐름은 - 성공의 주요 열쇠입니다.