오트밀 쿠키 : 칼로리 또는 이익?

하나는 사람들이 훨씬 더 많은 수의보다 오트밀 쿠키 사랑을 주장 할 수 있습니다 , 오트밀 은 "헤라클레스"아마도 모든 시간의 최고의 아침 식사는 사실에도 불구하고. 최초의 빵이 구워으로이 밀가루로 만든 최초의 비스킷, 거의 즉시 인간의 식단에 등장하고 있다고한다. 현대 오래된 오트밀 쿠키의 유일한 차이점은 단맛을 들이지 않는 것을이었다. 그것은 나중에는 설탕을 부어 반죽 작은 원형 케이크를 만들기 시작했다.

약 오트밀 쿠키 상트 페테르부르크 물론 왕의 시간 동안 배운 러시아어, 가장 맛있어 맛있는 구운,. 이 요리의 지지자는 자신에게 킬로 나, 맛있는 달콤하고 바삭 바삭한 요리 걸작 두를 구입, 전원 각지에서 모였다. 그 당시에도 우리는 존재하는 결합 된 티 파티, 확실히 높은 칼로리 만족했다 상트 페테르부르크 오트밀 쿠키와 큰 리셉션을 촬영했다.

차르 시대는 오래전에 끝났고, 귀리 케이크는 맛과 유익한 특성의 많은이와 사랑 여전히. 이 쿠키 현대 요리법은 종종 바닐라, 건포도, 맛있는 과일 시럽, 초콜릿 조각, 잼 등등의 형태로 회원 자격에 필러의 모든 종류를 포함한다.

칼로리 오트밀 쿠키에도 불구하고, 그의 물건의 일부와 아침 식사는 물론 전체 판 교환 할 수는 우유의 유리를 요청 헤라클레스 죽 비타민과 영양 가치의 수. 따라서 테이블에있는 경우에도, 꽃병에 항상에서 신선하고 맛있는 파이가있을 것입니다 , 오트밀을 인체의 구조에 의해 흡수 거의 100 %까지 귀리의 일부 단백질은 매우 가치가 있기 때문에 식물성 오일을, 프로 비타민 A, 근육 단백질 조성이 유사 비타민 PP 및 B 군, 마그네슘, 인, 칼륨, 미네랄, 아미노산과 미량 원소,.

이미 위에서 언급 한 바와 같이, vsyanoe 쿠키에 요리하는 방법에 대한 많은 조리법이있다. 등의 칼로리 함량 가게보다 약간 낮은 집 구운, 그래서 무게 달콤한 치아를 잃는 것과 같다. 여기에 하나 개의 조리법이다. 그 위에 구운 쿠키도 칼로리 놀라 울 정도로 맛있고하지 간다. 그래서, 우리는해야합니다 :

- 오트밀 "헤라클레스"- 3 컵;

- 밀가루 - 3 컵;

- 마가린 - 1 팩 (250g);

- 달걀 - 2 개;

- 설탕 - 2 컵,하지만 적을 수 있습니다;

- 소다 - 1 작은 술,

- 요구르트 - 조금, 그냥 소다를 지불;

- 의대 - 2 큰술을;

- 소금 - 맛.

이 만든 오트밀 쿠키 칼로리 매장 400Kkal 이상을 포함하는 동안, 300-320Kkal에 대해, 보통이다. 그래서, 건너 오트밀 고기 분쇄기를 통해를, 밀가루를 체로. Sakharkov 뜨거운 녹아 마가린, 요구르트 침묵 소다, 꿀, 소금을 추가하지 마십시오, 계란 분쇄. 모든 철저하게 반죽하고 점차적으로 밀가루와 다진 오트밀을 추가합니다. 필요한 경우, 밀가루는 헤라클레스가 동일한 비율로에 던질 수있는 가공. 다음, 얻어진 반죽을 30 분 동안 냉장고에 숨기고는 두꺼운 팬케이크 1cm로 압연 된 유리 몰드 또는 pechenyushki 약간 Sakharkov 뿌려 원하는 색까지 170도에서 약 15 -25 분 베이크 잘랐다.

물론, 오트밀 쿠키 달콤한 구성 요소의 칼로리 증가의 많은 양을 추가 할 때. 무게를 잃고 싶어 그래서 모든 사람이 베이킹 설탕, 잼 및 기타 "불순물"에서 제외 될 가능성이 높습니다. 하지만 당신은 말린 과일과 호두를 포함 할 수 있습니다. 이 심하게 동물성 단백질, 지방, 미네랄, 비타민이 부족 그의 다이어트에 사람들에게 특히 유용 할 것이다 Vkusnyatinka. 또한, 모든 표현에 오트밀 효과적으로 동맥 경화에 맞서 싸울하는 데 필요한 가장 유용한 요소가 있습니다.

지금 거의 관심 오트밀 쿠키, 칼로리, 그리고 다른 음식에 관한 모든 것을있는 경우, 시도 "헤라클레스"얼굴에 마스크를 만들거나 단순히 분쇄 보리로 씻는다. 당신은 당신의 피부는 우리의 눈 앞에 변환되는 것을 발견 할 것이다.