"자신의"신체 부상

"마음대로"유발 해 우리가 우리의 삶을 채우는 데 사용 측면의 숫자를 포함하고 있습니다. 우리 몸에있는 이러한 습관과 활동을 고려하는 것은 흡연과 체중을 잃고 극도로 부정적인 영향이다.

담배가 건강에 해를 일으키는 원인이

매우, 매우 얼마나 나쁜 흡연이라고 오늘. 니코틴, 오히려 입에서 거의 모든 장기와 시스템에 영향을 빛으로 끝나는, 수지 및 기타 물질이 포함되어 있습니다. 때문에 당신이 담배 연기 사실, 당신은 아무도 니코틴 백반증 하늘로,이 질병의 개발을 노출하지 않습니다. 그래서 당신의 구강 점막은 그녀의 담배 연기의 체계적인 자극에 반응한다. 처음에 당신은 거의 알 수없는 하늘에 백색의 꽃으로 나타납니다. 그런 다음, 조밀 한 덩어리가 형성되고, 이후 하늘의 암의 발전으로 이어질 수있다.

또한, 흡연은 건강의 교육부 종일 겁을하고있다 암뿐만 아니라 폐암의 모든 종류의 그래피티의 영웅 모양이 될 할 수 있습니다. 일부러 당신의 건강을 해치는, 당신은 벌 수 있고, 후두의 암, , 덧붙여 말하자면, 암의 지금까지 가장 심각하고 절대적으로 불치의 유형으로 간주됩니다 췌장의 시간과 언어, 위암, 암. 위염, 위궤양, 십이지장 염, 류마티스 관절염, 순환계, 허혈성 심장 질환, 심근 경색의 질병, 니코틴 크게 감기, 인후통, 감기 및 기타 감염 질환에 대한 신체의 저항을 줄일 수 있다는 사실을 또한 잊지 마세요.

임산부를 좌우합니다 무엇 일반적으로 자신의 흡연 습관은 유산, 조산, 사산 또는 아기에게 어떤 이상을 갖는 원인이 될 수 있습니다. 수시로 흡연의 어머니와 아기를 낳을 언청이 등 안면 기형.

하나에 대해 잊지 말아야 간접 흡연 과 건강에 미치는 영향. 이미 금지하는 법 강제 사실에도 불구하고 공공 장소에서의 흡연을, 많은 사람들은 수동적 흡연자 계속. 아파트 부모 (그들 중 또는 1)에서 흡연하면 자녀에게 현재보다 훨씬 더 많은 해를 않습니다. 흡연자의 그룹에서 비 흡연자를 작업도 유해 물질이 최대 부하 몸이 건강한 라이프 스타일을 선택한 사람이다 될 것이라는 사실과 관련이있다. 당신은 니코틴의 후원자가 아닌 경우 가능하면 따라서 다음, 사람들이 nikotinozavisimye를 수집 장소를 피하십시오. 그리고 당신은 무거운 흡연자, 그리고 깊은 존경 자신과 중독, 당신은 사이드 라인의 아무 곳이나 흡연, 다른 사람을 존중하는 법을 배워야하고 자신의 건강을 주셔서 감사합니다.

최근의 연구 과학자들은 흡연자의 약 70 %가 스스로 자신의 습관을 제거 할 수 있음을 보여 주었다. 따라서, 니코틴의 건강에 해를 끼치 지 - 오히려 실제보다 심리적 의존은 여전히 존재합니다. 당신 자신은 물론, 진지한 욕망은 담배에 작별 인사를 잘 자신과 투쟁을 시작할 수있는 의지를 떠난합니다. 문학의 많은 실제로, 당신은 수동으로 종료 할 수있는 방법에 대해 날짜에 기록.

체중 감량에 의한 건강 피해

오늘날, 많은 사람들이 무게를 잃는 욕망으로 고통. 다이어트의 대부분은 단순히 현대 사회에서 일어나는 얇음의 숭배의 심리적 함정을 공격하기 때문에 예, 예, 그들은 고통 받고 있습니다. 할리우드 여배우, 광택 잡지를 채우기 슬림 다른 사진, 트위스트 차례로 소설. 상점에서 최신 유행 의상의 크기는 거의 수 (46) 그리고 겸손하게 될지는 무게의 이러한 또는 다른 방법을 광고하는 것 같다 텔레비전 쇼의 무게를 초과 할 수 없습니다.

그리고, 특히, 일부 여성들은 그럼에도 불구하고, 몇 킬로를 잃는 방법 강박 관념, 적용, 우수한 옵션을 가지고 있지만 않습니다. 동시에, 그들은 끊임없이 질문에 대한 답을 찾고있다 : "얼마나 빨리 체중을 잃게하는"이것의 건강에 어떤 해를, 아아, 작동하지 않습니다. 그리고이 모든 전문 영양사를 반복 타이어하지 않습니다. 초과 무게는 그렇지 않으면 당신은 완전성의 주요 이유 중 하나입니다 대사 장애를 악화시킬 것, 점차적으로 클리어해야한다. 그래서 완전히 식욕을 낙담 시부트라민을 포함하는 "빠른"다이어트 슈퍼 효율이 높은 제품에 사용 돌진하지 않습니다. 물론, 당신은 빠른 결과를 얻을 수 있지만, 자신의 건강에 치명적인 해를 입힐 수 있습니다. 어떤 경우에, 당신은 자신과 자신의 몸을 사랑하는 법을 배워야 해치지 않을 것입니다. 음, 완벽하지 말자,하지만 당신은 다른 장점과 모든 식욕 부진 여자 위에 넣어 자질이 없다합니까?

이 아닌 우리 자신을 해 모든 도구 - 물론, 위의 논의했다. 이러한 약물 및 알코올 사용과 같은이 "재앙"의존성에 대해 잊지 마세요. 의지의 힘, 충분히이없는 자기 최면을 실천 - 그러나 이러한 두 가지 문제가 자신의 치유 정도로 심각한 것은 (희귀 제외) 할 수 없습니다.