전원을 produktkam 가이드. 당신은 임신하지 수?

곧 우리는 흥미있는 자신을 발견하고 사실에 큰 위치를, 그리고 우리의 맛을 환경 설정을 변경한다. 모든 여성과 소녀의 누구가 익숙하지 않은? 내가 solenenkogo 내일 할 오늘, 아마 훈제 잼. 하지만이 브레이크가 트리거 어디 당신이 임신 할 수 없습니다? 음식의 어떤 자유를 허용하고, 무엇을, 그의 마음을 마찰하는에 제공해야 할 것?

지금 우리 자신, 자신의 몸뿐만 아니라 아직 탄생하지 않는 작은 남자의 몸을위한뿐만 아니라 책임, 그리고 어머니의 몸에 무엇을 먹을 수 있기 때문에 실제로 여자의 두려움은 헛되지이다. 이 듀얼 책임은, 여성은 종종 극단으로 갈 수 있도록. 그들은 조심스럽게 당신이 임신 할 수 없습니다 모든 사소한 의심의 블랙리스트에 입력 된 문헌을 연구한다.

무엇 결국 남아? 이 경우, 여성은 유제품, 요구르트, 시리얼, 야채, 과일, 살코기로 이동합니다. 이 목록은 확실히 유용합니다. 그러나 만약 당신이 임신을 악화 신체 스트레스에 대한 저장소에 포함 라이프 스타일과 다이어트의 급격한 변화로 임신 전에해야 새로운 다이어트에 자신을 익숙하게하는 것을 알지 못했다.

당신이 점차적으로 다이어트를 변경하지 않은 경우, 적어도 한 번 매 3, 때로는 자신에게 즐거움을 부정하지 않는다, (그들이 알려진대로, 또한 당신이 임신하지 수있는 목록에 포함 된) 초콜릿의 애인 또는 훈제, 말 -5 일 소시지 나 초콜릿 50g을 먹는다.

"그것을 어떻게, 그것은 나쁜!" - 미래의 어머니는 화가 나서 소리 칠 수 있습니다. 네,하지만 덜 해로운 테스트는 두 개의 줄무늬를 보였다 직후, 하루에 삶의 방식을 변경하려고 없습니다.

작은 트릭이있다. 당신은 과자의 애인인가? 조미료, 오일, 코코아 분말없이 실제 초콜릿을 구입. 코코아 콩 천연 초콜릿 자신을 부려 먹지. 당신은 고기를 훈제 좋아합니까? 소금의 과잉없이 집에서 만든 소시지를 구입합니다. 네, 많이 절반에 대한 비용을 부담해야하지만, 우리는 3-5-7 일에 한 번 매일을 소비하지만,하지 않기로 합의.

그리고 마지막으로 제품의 일반적인 목록을 발표, 그래서 당신은 당신이 임신 할 수 없습니다 정확히 알고있다.

첫째, 소다. 사실,이 임신 여성을위한 권장하지 않습니다 현대 화학의 고전적인 제품이며이 동등하게 어떤 임산부는 물론 어린이, 노인, 젊은이 - 짧은 모든있다. 따라서 임신 중뿐만 아니라 다른 어떤에서뿐만 아니라, 잊다 그녀의 필요에서. 소다 사랑하는 우리에게 익숙한 무엇을 대체? 예를 들어, 레몬 주스를 첨가하여 약간의 물 (!)와 일반 테이블. 그래서 당신은 일석이조 - 거의 맛의 차이를 알 수없고, 비타민과 몸을 제공하고 산 온천에서 순수한 자연의 물에 포함 된 미량 원소.

우리는 임신 여성을위한 먹을 수없는 우리의 "블랙리스트"를 계속합니다. 여기에서 우리는 통조림 식품을 할당합니다. 심지어 통조림 과일 플래터 수 있지만 이러한 통조림 식품에 대부분의 경우에 의지와 생산자의 기쁨에 잘 열매를 유지 방부제,하지만, 매우 몸에 의해 필요하지 않은, 약간 넣어. 과일 - 신선한 야채로 교체하는 것이 좋습니다.

또 다른 유행 - 밀가루와 달콤한. 그러나 다시 예약 - 때때로 당신은 자신에게 만두를 처리 할 수있다, 왜? 있는 임신 후 제거하기가 쉽지 않을 것이다, 여분의 무게를 추가, 허리와 엉덩이에 - 그러나, 달콤하고 녹말 식품에 빠르게 몸에 흡수되는 탄수화물을 포함하고 단지 우리가 아무리 빨리 입금 싶은 곳 기억 .

마지막으로, 알코올의 위험성에 대해. 여기에는 말할 것도 없다. 비록 다시하지 예외없이. 당신이 좋은 와인 포도가있는 경우, 특히 집에서 만든, 다음 한 달에 한 번, 당신은 유리에 자신을 치료 할 수 있습니다. 그러나 더 이상 기억하지 않습니다.

당신의 손에 당신의 건강뿐만 아니라 아기의 미래의 건강뿐만 아니라!