집에서 장 청소

장 청소는 원칙적으로 인간의 신체가 제대로 작동 할 수 있도록하는 데 필요한 절차 중 하나입니다. 사람이 삶의 올바른 방법입니다하더라도, 그것은 독성 물질의 발생을 야기하는 것보다 부패 것 먹는 음식의 장내 소화되지 않은 입자에 축적. 독소은 다시 몸 전체에 확산하고 점차 중독됩니다.

몸 전체를 청소하기위한 중요한 조건은 각 기관, 소장 등 25 일 동안 청소해야한다는 것입니다. 원칙적으로, 장 청소는 가정에서 할 수 있습니다. 그것은 기존의 관장을 포함하는 가장 간단한에, 여러 가지 방법의 도움으로 실행됩니다. 여기은 위생 자연의 가장 중요한 절차 중 하나이기 때문에 관장은 자신에게 모든 사람을 넣어 의무가 있다고 할 수 있어야합니다.

당신이 관장을 사용하는 경우에 따라서, 그들에게 물은 깨끗한 촬영 및 위장관 클렌징 끓인해야한다. 바람직하게는, 실온으로 가온하고 있지만, 어떤 경우에 뜨거운 없을 것이다. 때로는 물 관장이 과정에 특정 물질을 추가 장 청소 보다 적극적으로 효율적했다.

관장을 사용하지 않고 소화 기관을 정화 도움이 천연의 특정 물질이있다. 이들은 예를 들어, 밀기울 및 섬유에 대한, 등이 있습니다. 그들은에서 대장 벽을 청소하는 데 도움이 대변 돌. 종종 실시 된 장 정화 갓 야채 주스를 압착. 양배추 나 시금치 주스는 일반적으로도 전체 위장관를 청소 수 있다고 알려져있다. 빈속에 아침에 걸릴 것을 권장 해바라기 나 올리브 오일의 치료 및 예방 목적으로 사용할 때와 동일한 효과를 얻을 수있다.

수시로 창자를 청소 사용 활성탄을. 어떤 사람들은, 어떤 이유로, 그러나, 그것은하지 않습니다 만 작업을뿐만 아니라 놀라운 결과를 보여줄 수,이 방법에 대해 매우 회의적이다. 이 기술은 활성탄 정제의 투여, 10kg의 체중 당 정제의 비율을 포함한다. 바로 매일 복용량을, 하루에 균등 분할에 배포 할 수 있습니다.

한편, 활성탄이 - 여전히 금기와 약물이다, 따라서 신중하게 처리해야한다. 이 방법으로 장 청소 변비 또는 설사뿐만 아니라 비타민 결핍의 개발을 포함하는 부작용을 가지고 있습니다.

정화 절차는 소프트와 하드입니다. 후자는 자주 장 클렌징 피마 자유 마찬가지입니다. 원칙적으로, 그것은 2 주 동안 실시하고이 과정을 시작하는 것이 필요하다 잃고 달. 이 피마 자유, 필요 생강 홍차, 자몽 주스, 활성탄을.

이 250ml의 자몽 주스를 마시는 그러자 제 1 회는 5 일, 10 일, 피마 자유의 스푼을 섭취해야합니다. 또한, 이와 같이 정제의 전체 기간은 피마의 세정 효과를 향상 생강 차의 유리 음료 아침에 필요하다. 물론이 방법의 사용은 엄격한식이 요법을 필요로 말할 수 있습니다. 즉 음식은 쌀, 메밀 오트밀을 소비 할 수있다. 말린 과일의 해결 설탕에 절인 과일. 이 기술의 단순함에도 불구하고 14 세, 사람들 칠십년 이상 미만의 어린이에 대한 금기이다.

일반적으로, 적절한 영양 섭취하지 않고 창자를 청소하는 것은 불가능하다. 따라서, 이러한 과정에서, 당신은 당신의 메뉴, 밀 빵, 콜드 컷, 커피, 파스타와 고기에서 제거하기 위해 시도해야합니다. 그것은 단지 허브 혼합 및 차하는 것이 바람직하다 마실합니다. 이 바람직하다 매일 당근, 콩, 사탕 무우, 양배추 또는 순무를합니다.