풀의 일반적으로 인정 된 규칙

이 문서에서 우리는 풀의 규칙에 대해 이야기합니다. 물 과정에서 관심을 지불 할 무엇을, 수영 수업에 소요 무엇을 생각 해보자. 방문의 규칙 준수 수영장, 당신은 장소에 머무는 안전하고 편안하게 할 수 있습니다.

진단서

공공 기관을 방문하기위한 전제 조건은 전염병의 부재를 확인 의료 문서의 가용성이다. 첫 방문시 직원 식당에 제공되는 풀에 도움이됩니다. 원칙적으로는 6 개월간 유효합니다. 그러나, 개인 수영장이있다,의 직원은 시간의 작은 기간의 경과에 대한 참조의 업데이트가 필요할 수 있습니다.

풀의 도움말은 지역 보건소 또는 민간 의료 센터에서 발급해야한다. 수영장을 제공하는 일부 피트니스 클럽, 약간의 수수료에 필요한 테스트를 수행하고 장소를 방문하기에 적합한 문서를 발행 할 수있는 의사의 상태에 있습니다.

당신은 수영장에 가고, 소지 할 필요가있는 무엇

풀 방문 방문자가 다음과 같은 과목을 만들 규칙 :

• 고무 캡;
• 수영복;
• 수건;
• 슬리퍼;
• 수세미 비누.

수영장은 방문 규칙

물 수영의 행동의 일반적으로 인정 된 기준에 따라 오른쪽으로 유지해야합니다. 이 경우, 풀의 움직임은 반 시계 방향으로 항상이다. 전면 항해 추월 트랙의 이동시 왼쪽 필요하다.

수영 간의 휴가 방문자 유역은 그릇의 모서리에 허용됩니다. 이것은 회전을 수행하는 것이 가능 트랙에 이동하는 사람들을위한 장애물을 만들 수 없습니다 있습니다.

축적 된 유체의기도를 확보하기 위해서는 특별한 배수 홈통을 사용하는 것이 필요하다. 이러한 장치는 각 유역에서 사용할 수 있습니다. 규칙을 준수하지 않을 경우, 특히, 물에 코와 침을 부는 것은 거친 침해입니다.

분지 방문자는 항해 중에 밀어 수 없습니다. 금지는 개별 트랙을 분리 수레에 집착, 테이블과 선반에서 뛰어.

풀 규칙을 방문하는 것은 대화를 실시하고, 소음의 설립에 대한 제한을 부과. 또한, 직원 지원의 필요성에 대해 잘못된 신호를 제공하지 않습니다.

절대 금기는 풀을 방문

풀 규칙은 다음과 질병으로 고통받는 사람들에게 이러한 장소에 가서 방문을 금지 :

• 간질;
• 건선;
• 결핵;
• 피부 및 연조직의 화농성 병변;
• helminthiasis;
• 곰팡이 질환.

미성년자에 대한 규칙

풀의 특별 규정에 미성년자 대상. 깊이 3 세 미만 입욕 어린이에게 적합하지 않다으로 SanPiN에 따르면, 유지되어 공기와 물 온도뿐만 아니라, 공공 수영장을 그릇. 나중에 아이들이 수영을 즐길 수 있지만 부모 또는 보호자와 함께.

참고로 수영장 실외뿐만 아니라 실내, 아이가 적절한 연령에 도달 확인 문서의 생산을 필요로한다. 미성년자의 건강과 삶에 대한 책임은 그와 함께 제공되는 사람에 완전히 거짓말 것입니다.

남자 탈의실에서 4 세 이전의 변장 소녀는 금지되어 있습니다. 동일은 여성 탈의실에서 같은 나이의 소년에 적용됩니다.

수영을 배우는 7 ~ 13 세 어린이는 부모의 감독없이 그룹의 풀을 사용할 수있는 권리가 있습니다. 유아 안전 감독을 제공합니다. 따라서, 아이들은 의심없이 그의 명령과 명령에 복종해야한다. 훈련의 체계적인 위반 미성년자는 가입 비용에 대한 어떠한 보상, 풀 세션에서 제거 할 수 있습니다.

도움이되는 힌트

풀을 방문하기 전에 권장합니다 :

1. 광장 식사, 클래스의 시작에 바람직위한 1.5 ~ 2.5 시간 전에. 이것은 당신이 편안한 수영 수업에 필요한 에너지를 제공 할 것입니다.
2. 마늘과 양파의 사용을 피하십시오. 이러한 작업의 결과로 인해 악취의 확산에 수영 자신, 그리고 다른 방문자 수영장 등의 불편 함을 경험 할 수있다.
3. 당신이 물에 뛰어 전에 비누 나 샤워 젤로 몸을 씻는다. 피부에 어떤, 붕대 석고를 제거하는 경우, 필요한 화장품, 크림을 씻어.
4. 작은 워밍업을합니다. 이것은 근육 결과를 따뜻하게하고 불필요한 부상을 제거합니다.

결론적으로

여기서 우리는 풀 행위의 일반적으로 인정 된 규칙을 조사했다. 마지막으로 나는 수영 차선의 선택에 대한 몇 마디 말을하고 싶습니다. 다음은 운동 자체의 속도에 의해 인도되어야한다. 대부분의 수영장에서 극단적 인 트랙은 물 속에서 불안과 언제든지 잡을 수있는 측면을 닫아야합니다 초보자와 어린이를위한 소유. 차례로, 중앙 트랙은 경험이 풍부한 선수를 위해 설계. 따라서, 노련한 선수들, 특히 운동 선수가 개별 프로그램에 대한 감독이나 직장에 종사하는 회사를 공개하고 싶지 않아 초보자에게 권장됩니다. 결국, 이러한 간섭의 생성은 징계 원인이 될 수있다.