Mesomorph, 비만인, ectomorph. 주요 기능

셀던의 이론에 따르면, 모든 사람들이 형태 학적 특성 mesomorph, 비만인, ectomorph : 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 이것은 가장 간단하고 가장 광범위한 분류 중 하나입니다 체형의 현재 기존의. 셀던은 신체의 물리적 매개 변수의 설명에 대한 기준을 찾을뿐만 아니라 시도뿐만 아니라, 특정 모양의 기질 뒤에 결정 할 수 있습니다. 첫째, 헌법 유형학의 시스템은 사람에 적용하지만 여성에 적용하기 시작했다. mesomorph, 비만인, ectomorph - 당신은 당신이 누구인지 알고 싶어? 그런 다음 자신을 살펴보고 아래의 설명과 함께 비교합니다.

Endomorphs

그들은 느린 신진 대사, 내부 장기, 특히 소화 시스템을 잘 개발했습니다. 그들은 신속하게 그와 함께 떼어에 지방과 하드 축적된다. 이러한 유형의 사람들은 둥근 부드러운 몸, 짧은 목, 넓은 허리있다.

친절하고 선량한 느리고 조심 Endomorphs은 감정과 내성 측정합니다. 그들은 먹고 휴식을 취 물리적 편안함을 좋아합니다. 이러한 사람들은 사교적 및 과민 반응하는 경향이없는 유머 감각을 가지고있다.

mesomorph

이 유형은 운동이라고합니다. 이것은 근육 비례 본체 중간 높이 넓은 어깨 특징으로한다. 이러한 수치의 홀더는 체중이 증가하는 경향이 있지만, 그들은 꽤 빨리하고 다시 설정합니다. 근육을 구축 쉽게 Mesomorph하고 체력을 축적.

기질의 특징에 관해서는, 그들은 경쟁과 신체 활동 등, 주장, 용기, 정력 위험 회피입니다.

ectomorphs

그들은 린 건장한 및 각도입니다. 그들은 일반적으로 키가 가늘고 긴 팔다리, 짧은 몸, 작은 가슴, 좁은 어깨, 지방의 최소 보유 및 구축하기 어려운 빈약 한 근육을 특징으로한다.

홀로 은둔 Ectomorphs 등은 내부적으로 고정 정신 활동 경향, 예술, 부끄러워. 그들이 가장 큰 뇌와 신경계가 잘 발달되어있는 것으로 생각된다.

Ectomorph, mesomorph, 비만인 - 방법을 정의 하는가?

사실, 대부분의 사람들은 증상의 정도를 변화의 세 가지 종류의 기능을 가지고 있습니다. 순수 mesomorph, 비만인에서 ectomorph 너무 자주 발생하지 않으며,이 부문은 매우 조건이다. 최대 - 필요한 각 개인이 하나의 제 1 내지 세 개의 숫자로 기술 된 최소 특정 유형의 외관 특성에 대응하고, 7 정확하게 자신의 체세포를 알고 더이다 셀던 의해 개발 된 방법을 사용한다. 즉, 순수 비만인입니다 - 711이며, mesomorph - 171, ectomorph - 조화로운 체격을 가진 사람이 설명이 117 - 그것은 분명하다 (444)이 111과 777의 가능한 조합.

Mesomorph, 비만인, ectomorph 및 보디 빌딩

하나 개 또는 다른 유형에 속하는의 결정은 교육 방법을 선택하는 보디 빌딩에서 특히 중요하다. 다른 두 유형의 대표에 절대적으로 적합하지 endomorphs 훈련을 한 후.

특히 운이 mesomorph : 체격을 가진 선수는 보디 빌딩에서 뛰어난 결과를 얻을 수있는 가장 좋은 기회가있다. Endomorphs 신속하게 근육 질량을 구축 할 수 있습니다,하지만 그들은 여분의 지방을 제거하기 어려운 좋은 구호를 얻을 수 있습니다. 가장 어려운이도 좋은 전력 성능이다 ectomorph이 없으며, 반응은 근육을로드 할 수 있습니다. 그들은 큰 볼륨을 구축 할 수 없습니다, 그러나 때문에 지방의 최소한의 자신의 근육은 항상 안심 될 것입니다.