거리에서 간단하고 효과적인 자기 방어 기술

현대 사회의 현실은 우리가 그냥 거리로, 위험에 직면 할 위험을 감수하도록한다. 때로는 어두운 골목 및 황량한 지역을 피하기 위해 불가능하다, 그래서 당신은 위험의 경우 자신을 보호하는 데 도움이됩니다 자기 방어 기술을 알아야합니다. 피의자와의 충돌이 특정 라인을 범가있는 경우 그리고 귀하의 측면에서 가장 올바른은 자신의 행동을 계속할 수있는 기회의 그를 박탈하는 활성 공격로 이동합니다.

어떤 경우에는 당신이 자기 방어 기술을 알고있는 경우에도 자부심을 잊고, 도망하는 것이 좋습니다 - 물론,이 공격이 충돌을 해결하는 유일한 방법이 아니라는 것을 기억 가치가있다. 그러나 또한 당신의 생명을 보호 할 수있는 유일한 방법은 바로 자기 방어가된다 이런 상황이있다. 기본적으로 거리에 대한 싸움은, 최대 사람들에게 때때로 어쩌면 몇 타자 육체적으로 강했다. 이러한 경우, 가장 효과적인 자기 방어 기술이 금지됩니다. 이 기술은 매우 간단하지만 매우 충격적인 기술이다.

기능 금지

이 기술의 특이성은 적의 가장 취약한 장소에서 파업에있다. 그리고 약점을 다치게 큰 힘을 적용 할 필요가 없습니다. 따라서, 이러한 기술은 성별, 연령 및 신체 유형의 사람들에 적합합니다. 인체에 펌핑 또는 근육 통증에 익숙 할 수없는 특별한 취약점의 집합이 있습니다.

금지 자기 방어 기술이 효과가, 당신은 신속하고 자발적으로 공격해야합니다. 자기 방어에 중요뿐만 아니라 기술뿐만 아니라 교활하다. 그것을 두려워하는 척하는 것이 좋습니다 다음 입힐 - 즉, 갑자기 공격하는 경우, 즉시 전투 자세가되지 않습니다되어 큰 타격을.

인체의 가장 취약한 지역

따라서, 두꺼운 근육 커버가없는 주요 영역은 다음과 같습니다 쇄골, 척추, 정강이, 발목, 위스키, 리프팅 발, 내부 장기, 관절, 다시 두개골과 가장 민감한 영역 (눈, 경동맥, 사타구니, 하복부가, 코와 목). 여성과 어린이를위한 가장 효과적인 자기 방어 기술 - 적들이 턱의 기지에, 귀, 코에 불어입니다. 그리고 고통이 보유하고 손가락, 손, 팔꿈치 및 쇄골에 그립.

공격시 자신을 보호하기위한 기술은 많은있다. 그리고 특정 과정에 등록하는 것이 좋습니다, 완벽에 마스터, 이러한 기술은 확실히 유용합니다.

용량의 범죄자를 박탈하는 데 도움이 될 것입니다 기술

원칙적으로, 약한 시도는 저항 침략을 자극, 그는 끔찍한 행동을 갈 것입니다. 따라서 당신이 시간을 얻고 부분적으로 용량의 범죄자를 박탈하기 위해 거리에 유용한 자기 방어를 고려할 필요가있다.

사타구니 킥 무릎

고전적인 버전이 기술은이다 사타구니 킥 가장 취약한 사람들 -이 지역 있기 때문에, 또는 음낭 캡처. 이 곳으로 앞으로 슬쩍 경우에, 그는 반사적 결과로 당신이 그립으로부터 자신을 해방 할 수있을 것, 손의 가자. 참고 : 당신은 당신의 적을 화나게 터프와 같은 미약 한 시도를 칠 필요가있다.

사타구니 손에 불어

펀치는 상향식 (bottom-up) 손 주먹을 적용 할 수 있습니다. 당신은 바닥까지 타격 칼의 종류에 엄지 손가락의 표면을 이길 수 있습니다. 적을 뒤에서 당신을 캡처하고 머리 나 목을 유지하는 경우에, 당신은 그의 손의 가장자리를 이길하거나 다시 킥을 목표로 주먹해야합니다. 당신은 높이 차이를 허용하는 경우, 그것을 사용하는 것이 가능하다 팔꿈치를 이 방법이 훨씬 더 효과적입니다 - 신체 polurazvorotom에.

목에있는 구타

여성을위한 간단한 자기 방어 기술은 반드시 목에 포크와 같은 중요한 영향을 포함한다.

그들의 손가락 긴밀하게 서로 패드에 눌려 손이 끼와 적의 목을 열심히 공격을 마련하는 것이 필요하다. 이 결정은 보호하는 가장 좋은 방법이 될 수 있지만, 경우에만 침략자의 목 열립니다. 예각 쇄골 하향식 또는 상향식 상기 캐비티 내에인가 페라. 이 리셉션은 매우 고통스러운이며, 공격자 호흡 기침이나 심지어 실신 어려움을 초래할 수 있습니다.

코 에지 타격 손바닥

이 타격 코나 윗입술의 가장자리에 손을 넣어하는 것이 필요하다. 이 공격으로부터 자신을 보호 할 수있는 좋은 방법입니다. 그것은 손바닥 열린 슬링 수평면에 적용해야합니다. 응용 프로그램의 가장 효율적인 버전 - 숨겨진 펀치, 즉, 당신은 가슴 앞에 손을 접는, 자비를 요구하는 것 같다. 오른손의 새끼 손가락은 왼쪽의 큰 손가락에 있던 있도록 손바닥이 서로 상쇄해야한다. 급격하게 왼쪽에있는 먼지를 청소하려는 당신이 오른쪽 것처럼 그는 수행합니다. 올바르게이 방법을 수행 할 경우, 상대는 강한 경험하게 될 것입니다 통증 충격을.

귀에 불어

이 유명한 파업 오픈 손바닥 원수의 두 귀를 동일한 시간에, 작은 배를 접어입니다. 주요 요구 사항은 - 그것은 선명하고 강력한해야합니다. 당신은 자신의 몸의 모멘텀과 무게를 사용해야하고이 기술은 고막이나 강한 통증 충격의 파열을 초래할 수 있습니다.

얼굴에 타격을 대폭 내 렸습니다

이 기술은 전형적인 여성으로 간주됩니다. 그것을 사용하려면 약간의 몸을 확장 채찍질 아래에서 위로 촬영 손 앞으로 어깨, 다음 팔꿈치와 손목을 던져해야합니다. 재생면이 사용될 수있다 너클 손바닥 가장자리 나 뒷면.

어떻게 교살 캡처 없애?

효과적인 자기 방어는 -뿐만 아니라 법적 능력 스트라이커의 박탈을위한 파업의 사용이다. 그들은 예를 들어, 목의 전면을 잡고하여 제거하기 위해 사용될 수있다. 이렇게하려면, 위의 방법 중 하나의 얼굴에 타격을 입힐 필요, 그것은 당신에게 자신의 그립을 느슨하게 할 수있는 기회를 제공 할 것입니다. 그리고 발작에서 몸부림하기 위해 자신의 몸의 무게에 의해 위에서 아래로 침략자의 어깨 나 팔뚝의 손에 하드 당겨하는 것이 필요하다.

당신이 포로의 손에서 확보해야하는 경우, 이것은 적의 엄지 손가락 측에 그의 손의 반전하여 수행 할 수 있습니다. 다음으로 압수 손에 앞발을 통해 몸의 무게를 이동하고 그것을 중지해야합니다. 당신이 앞으로 엉덩이에 공격 할 수있는이 시간에 발을 언로드. 효과적으로 적의 얼굴에 회전 및 자유 손 백핸드 자상의 에너지를 사용하는 것도 가능하다.

이것은 가장 간단한 자기 방어 기법이지만, 적을 더욱 위험 손상된 것을 잊지 마세요. 그리고 당신은 경계 유지하고 그에게 등을 돌릴하지, 무장 해제와 고정을 관리하는 경우에도 마찬가지입니다.

유용한 자기 방어 기술

적의 숨을 아래로 쏴도에 심각한 타격이 될 수있는 의식의 그를 박탈 태양 신경총. 비트는 손과 발로 적용 할 수 있습니다. 강한 자신의 손으로 타격 전방 코는 자신의 균형을 중지 할 수 있습니다. 우리는 자신의 무릎이나 팔꿈치에 코에 직접적인 타격을 할 경우 다시 침략자 깊은 녹아웃이나 코가 부러진에 켜집니다. 턱에 어퍼컷도 한방에 상대를 보낼 수 있습니다. 그러나 부적절한 행위가 손가락이 부서 지거나 뼈를 박살 날려 위협 기억 해요.

당신이 인간의 몸을 두는 결정하는 데 도움이 사진에서 자기 방어 기술이 가장 취약하다. 관절은 너무 약한 영역입니다. 가하는 방향 측면 충돌 또는 무릎의 뒷면을 공격 태도를 보여준 수행 할 경우, 그것은 균형을 잃게됩니다. 효과적인 무릎 관절에 불면과 짧은 거리에서 싸움.

전투 균형의 역할은 무엇인가?

자기 방어 기술의 효과는 많은 요인에 따라 달라집니다 적의 물리적 데이터를 자신의 번호, 등등 주변 지역의 특성에 의해. 공격으로부터 보호하는 보편적 인 방법은 없습니다. 모든 상황에서 침착하고 균형을 유지하는 법을 배워야하는 것입니다 - 따라서, 주요 목표는 달성하는 것은이 때문이다. 수시로 싸움의 결과는 인간의 신체적, 정신적 균형에 의해 결정된다.

싸움을하는 동안 침착을 유지하기 위해 배우고, 균형은 매우 어렵습니다. 이 프로세스 개발과 강화 전정 장치뿐만 아니라 근육의 형성과 강화를 포함한다.

자기 리셉션의 효과적인 사용

전투 자기 방어 - 당신이 그를 찔러 적군의 개인 공간을 깰 필요가있는 기술. 그들은 단지 공격자 분노 때문에 간단한 펀치와 킥은, 원하는 효과를 가져 오지 않습니다, 당신은 그것을 완화 할 필요가있다. 파업에 적용 할 때 또한, 당신은 균형을 잃고, 당신의 상대는 그것을 사용합니다.

공격으로부터 보호하는 좋은 방법은 인기를 얻기 쉬운, 그러나 많은 샷 응용 프로그램에 대한 몇 가지 한계를 가지고 거리 싸움에서, 그들은 효과가 있습니다. 예를 들어, 레슬링의 롤 좋은 체력과 심각한 준비가 필요합니다. 자기 방어는 보통 통증, 구역 또는 공격 포인트의 장소에 물리적 영향을 포함한다. 자기 방어를 거리에 의식을 용납하지 않는다 - 당신이 염두에 두어야 할 중요한 것은. 귀하의 스트로크는 상대의 균형의 효율적이고 신속한 통관에 문의해야합니다, 그리고 당신은 바닥에 그것을 완화 할 필요가있다. 자신의 전술에 자신의 체중과 실수를 사용하여, 공격자 오프 균형의 필요성을 보여줍니다. 물론, 모든 경우에, 그것은 자기 방어 기술을 사용하는 것이 합리적이다, 그리고 가장 확실한 해결책은 도망하는하는 경우가 있습니다. 그러나 적어도 가장 기본적인 기술을 공부 한 후, 당신은 특별한 상황에서 이동 한 거리에서 공격에 자신을 방어 할 수있는 방법을 배우게됩니다.