기저 및 직장 온도

여성의 몸의 배란 후에는 황체 호르몬의 많은 양을 생산하고 있습니다. 이 반 정도 내에 체온을 증가시킨다. 이 그림은 이틀 동안 지속될 수 있습니다. 배란 이후주기의 두 단계로 나누어 져 있습니다. 약 2 주 동안 지속 번째보다 낮은 제 직장 온도.

기초 온도가 같은 수준에서 전체 사이클 인 경우 자신의 능력이 임신을하는 것이의 징후 일 수 있기 때문에, 테스트해야 배란의 부족. 직장 온도를 측정하는 방법, 나는 그들이 모든 것을 알고 생각합니다. 그런데 왜 우리는 기초 지수의 같은 시간에 대해 말을하는거야? 이것은 낮에는 온도 표시가 변동한다는 사실 때문입니다. 열 중에이 상승하고, 저온에서 각각 감소된다. 그것은 신체 활동, 음식, 음료, 스트레스 상황의 소비에 영향을 미친다.

따라서, 실패합니다 평화의 하루 중 시간을 선택합니다. 6 시간 미만을지지 않습니다 즉시 깨어있는시 기초 속도를 결정. 그 의사는 직장 결정 방법이기 때문에, 항문을 통해 더 잘 수행 임신 중 온도를 초기 단계이다. 당신이 월경 첫날에 그것을 시작하면, 가장 좋습니다. 상이한 위치에서 측정 한 값이 서로 다르기 때문에 선택된 방법은 변경되지 않아야한다.

당신이 깨어 후 즉시 당신의 침대를 떠나기 전에 직장 온도는 3 분 동안 측정한다. 또한 측정이 동시에 일어났다 있는지 확인해야합니다. 이 지표는 일정 시간 전에 절반 이상 시간을받은 사실 때문입니다, 또는 반 시간 후, 계정에 더 이상 촬영됩니다. 상기 측정 장치에 대해서는, 수은 온도계 및 전자 양자 모두 일 수있다. 중요한 것은 당신이 하나의 전체주기 동안 같은 온도계를 사용하는 것입니다.

만약 직장 온도 측정 과 수은 온도계, 그것을해야 한 동요 몇 시간 전에가는에 침대. 당신은 노트북이나 노트북에서 얻어진 수치를 기록해야한다는 것을 잊지 마십시오. 당신의 기억을 찾지 말라, 당신을 가져올 수 있습니다. 각종 여행, 항공편 및 전송은 온도 표시의 정확성에 영향을 미칩니다. 이러한 작업의 필요성이있는 경우 그래서, 측정은 다음주기까지 연기되어야한다.

당신은 발열을 동반 아픈 질병이있는 경우 직장 온도를 측정 할 수 없습니다. 이 경우, 완전히 회복 될 때까지 때까지 모든 측정 녹음을 중지합니다. 등 진정제, 수면제, 호르몬과 같은 의약품의 모든 종류의, 또한 온도계의 신뢰성에 영향을 줄 수 있습니다. 당신이 어떤 피임 방법을 사용하는 경우 기저 온도를 측정하기 위해 도 이해되지 않는다. 알코올에 관해서는, 당신은 당신의 자신의 몸을 탐구하는 시간의 전체 기간 동안 그렇게 자제해야한다.