다이어트 린 7 일 및 20 일

그래서 당신은 여분의 무게를 던져하기로 결정했습니다,하지만 다이어트를 선택하는 것입니다 무엇인지 몰라? 예, 너무, 체중 감소 상황의 방법의 선택에 다소 문제가있다. 하나는 구글을 열고 단어에게 인기있는 다이어트를 얻을 드라이브로 즉시 검색 엔진은 당신에게 다른 다이어트와 페이지의 거대한 숫자를 줄 것이다에만 있습니다. 그리고, 그건 정말 진정한 모델이 선택해야 무엇인가? 내가 당신에게 작은 비밀을 말해 보자. 최근 다이어트가 과학자들에 의해 개발 된, 신속 시간의 짧은 기간 동안 그 여분 킬로 칼로리를 잃을 수 있습니다. 이것은 마른 다이어트 소위. 그런데, 종종 모델과 영화 배우 스틱된다.

그러나, 일단 나는이 마른 다이어트는 20 세 이상 만 다이어트의 아직 (30)이 유형은 신진 대사에 신속하게 응답하고있는 사람들에만 적합주의 서둘러. 따라서, 그것의 구현에 착수하기 전에, 오해의 다양한 종류를 피하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다된다. 속담에도 있듯이, 죄송 것보다주의 깊게 확인하는 것이 좋습니다.

스키니 다이어트는 정말 여러 가지 방법으로 당신을 제한한다. 그것은 일주일에 20 일 정도 지속됩니다. 스키니 이십일 다이어트는 당신이 10kg까지 잃게 7 일간 린 다이어트를 사용하려는 경우 초과 중량 15의 표를 능가있는 사람들을위한 것입니다. 일곱의 세 가지 일 monorazgruzochnymi하고 일일 필요 물에 금식은, 다른 3 일이 충분히 낮은 저칼로리 다이어트 할 필요가있다.

스키니 다이어트는 큰 장점이 있습니다 - 당신이 요리 할 필요가 없습니다. 당신이 부엌에서 거의 매일을 보내는 경우에,이 다이어트 Swasey에 적합하지 않습니다. 어떻게 유혹에 저항 할 수 있는가? 이 다이어트를 위해 스페어 링 제품을 선택해야합니다.

당신을 위해 마른 다이어트가 문제가 아닌 경우, 명확하게 아래에 제안 된 규정을 따릅니다. 제품의 원하는 세트는 서너 식사로 나누어 져 있습니다. 당신은 천천히 농도 먹어야한다.

다이어트 기간 동안 물리적 인 노력을 피해야한다. 모든 것이 허용된다 -이 산책을하거나 집안일을하고있다. 당신이 만성 질환이 발생하는 경우,이 다이어트는 적합하지 않습니다.

구매 주스는 피해야 사용 주스 자동 그래픽 요리해야합니다. 사과에서 - 예를 들어, 당신은 항상 당근 주스, 여름을 마실 여유가 있습니다. 완벽한 대체 과일 주스를 건조하지만, 설탕을 추가하지 마십시오.

또한 다이어트를 떠날주의해야합니다. 판사는 자신을 위해, 다이어트하는 동안, 당신의 위장은 감소하고, 그냥 음식을 많이 먹을 여유이라면, 당신은 그것을 스트레칭 다시 위험을 실행합니다. 지속적으로 기름진 음식을 먹고 피하십시오.

린 다이어트는 당신을 놀라게한다 결과 - 주 7 킬로.

그래서, 린 다이어트, 다이어트 7 일간

첫날 - 일리터 우유의 양.

둘째 날 - 설탕 주스 800 mL 및 두부 200g. 바나나와 포도 주스를 먹지 마십시오.

셋째 날 - 일리터의 양으로 비 탄산 미네랄 워터.

넷째 날 - 재킷 감자와 종기 4 주스 800ml를 마실 수 있습니다.

다섯 번째 일 - 다섯 개 사과를 먹는다.

여섯째 날 - 주스 800 ml의 린 요리 오일 200g.

일곱 번째 일 - 일리터의 양 요구르트.

여분의 킬로에 의해 판단하는 경우, 당신은 그 때 나는 기쁨을 소개합니다, 린 다이어트 20 일 다이어트가 필요합니다.

다이어트의 첫 번째 7 일 이전 버전과 완벽하게 일치한다. 데일 :

여덟 번째 일 - 합리적인 수량은 저지방 유제품, 살코기 찜 야채를 소비한다.

아홉 번째 일 - 주스 갓 압착 과의 200g 무 지방 요구르트.

열 번째 일 - 새우, 린 물고기 주스 200g.

설탕과 네 개의 감자없이 주스 - 열한번째 날.

일 12-5 녹색 사과.

십삼 일 - 주스 800 mL 및 고기 200g.

제 14 일 - 일리터의 양 요구르트.

보름 - 당신이 다이어트에서 휴식을 취할 수 있지만 과용하지 말게.

여섯 번째 날 - 오 개 사과.

칠일 - 우유 800 mL 및 고기 200g.

일 18-1리터의 양 요구르트.

19 일 - 물과 코티지 치즈의 200g.

스무 일 - 일리터의 양으로 사과와 요구르트.

린 다이어트의 장점은 - 그것의 빠르고 효과적인 결과입니다. 이 다이어트의 가장 큰 단점은 모든 사람에 적합하며 의사의 사전 협의가 필요합니다. 쌀은 궤양을 받고, 위장을 해 먹는다.