레몬 다이어트

당신은 미네랄 다이어트에 충실한다면, 아마도, 완벽한 레몬 다이어트는 당신이 갈 수 있습니다. 그 근거는 영양사가 체중 감소를위한 훌륭한 도구를 발견로, 레몬입니다.

레몬 가능하여 배고픔의 느낌을 둔화, 신진 대사를 촉진 할 수있게 다량 시트르산 내용이 풍부하다. 때문에 구연산 증가 할당 일어난다 위액의 개선 소화에 연결됩니다.

펙틴은에 포함 된 레몬의 껍질, 가능 혈당을 조절 할 수 있습니다. 그리고 물론, 레몬은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 비타민 C가 풍부합니다.

레몬 덕분에 오는 클렌징 혈액 차례로 신진 대사를 정상화, 따라서 여분의 킬로 치우는과 림프 순환을.

오늘, 당신은 당신을 위해 가장 적합한을 선택할 수있는 레몬 다이어트의 여러 변종이있다. 그들 중 일부를 생각해 보자.

종에 의해 레몬 다이어트 (고전)

미국 영양사 종은 보여 , 구연산 을 중화 할 수 지방에 접촉. 에 다이어트 레몬, 물 제안 영양사는 식단이 동일하게 유지되는 동안 십사일를 지속하지만, 설탕과 밀가루의 양의 감소와.

다이어트의 첫 번째 날에 물 한 잔 한 레몬 주스와 함께 희석해야한다.

둘째 날에는 물 두 잔 두 레몬 주스를 희석 수 있습니다.

따라서 각각의 물 여섯 개 레몬 안경 증가 일곱째 날 때까지 계속되어야한다.

세 레몬 칠일와 스퀴즈 주스는 꿀 부가 물 3 개의 리터 희석한다.

다음으로, 다이어트 끝날 때까지 여덟 번째에서 여섯 개를 시작으로 레몬을 감소하기 시작한다.

14 일 동안 영양사에 따르면, 당신 약 5 킬로그램 잃을 수 있습니다.

물론, 이러한 옵션의 레몬 다이어트, 저렴 매우 간단하고 특별한식이 요법을 필요로하지 않습니다. 그것은 하루에 산성 많은 양의 물을 소비하기 만 인내 남아있다.

주간 레몬 다이어트

당신이 레몬 주스 희석 차가운 물 한 잔을 마실 필요가있는 동안 칠일 -이 규정은 5 위해 설계되었습니다. 절차는 저녁 식사를 대신 공복에 매일 아침과 저녁마다 수행되어야한다. 이 버전에서 지방과 설탕의 과도한 소비에 의해 흥분하고 그럴 가치가 없어. 시간의 아주 간단하고 짧은 기간은 다이어트 다이어트 사이에 상당한 인기를 가지고 있으며, 그 결과는 매우 인상적이다 - 일주일에 4kg까지.

비상 지원

레몬 다이어트는 여분 킬로를 제거뿐만 아니라 가능 새로운 것을 얻을 수 없습니다 수 없습니다. 이 긴급 다이어트에 대한 풍부한 식사가 불가피 할 것이다 곧 축제의 이벤트에 의존 할 수 있습니다. 그것은 계획된 축제 전에 차가운 물과 음료 한 잔에 같은 레몬 주스를 모두 용해 충분하다. 당신은 일주일에 5 번이 옵션 레몬 다이어트를 사용할 수 있습니다, 그러나, 우리는 레몬이 부분적으로 지방을 흡수하기 때문에 가치가 여전히 과식 만 할 수 있음을 유의하십시오.

원칙적으로, 레몬 다이어트는 긍정적 인 리뷰가 있습니다. 상대적으로 쉽게 무게를 잃고, 기아의 공격은 거의 발생하지 않습니다. 당신은 구연산 다이어트를 사용하여 형상을 얻을하기로 결정하면, 당신은 끝까지 할 수있는 해당 옵션을 선택합니다. 다이어트하는 사람에게 인기가 너무 빠른 레몬 다이어트를 말하자면, 주간 다이어트를 즐길 수 있습니다. 때 구연산 다이어트 유일하게 고려해야 할, 그래서 치아 에나멜, 레몬 주스 파괴 행위에있다. 입 소다 용액을 씻어하는 데 필요한 레몬 물 한 잔을 마시는 각 후. 레몬 다이어트는 위액의 높은 산도를 가진 사람들을 위해 금기이다. 나머지, 제한없이 특별한, 그래서이 다이어트는 많은처럼되지 않을 수 있습니다.