여성과 남성의 체질량 지수

사람은 항상 자신의 건강과 외모에 대해 생각했다. 이 두 개념은 불가분하게 연결되어있다. 건강에 편차가있는 경우 반드시 사람이 보는 방법에 영향을 미칩니다. 사람이 예를 들어, / 과체중 저체중, 다음 확실히 그는 건강 문제 (또는 예정).

어떻게 이러한 문제를 방지하기 위해 당신의 이상적인 무게를 알 수 있습니까? 이러한 목적의 인덱스를 결정하는 특수 분유의 경우 체질량 남성과 여성을. 그것은 당신이 체중 증가, 비만의 과잉 또는 부족이 있는지 여부를 표시합니다, 또는 올바른 것입니다. 이 스포츠와 보디 빌딩에 참여하는 사람들을 위해 적합하지 않습니다 수 있음을 명심하십시오.

체질량 지수 "사회 물리학"에 작업하는 동안 1830과 1850 사이의 벨기에 박식 Adolfom Ketle에 의해 개발 (또한 Quetelet 지수라고도 함). 그것은 자신의 키의 제곱으로 나눈 사람의 체중으로 정의된다.
BMI = 체중 (kg) / (신장 (m)) ²

공식은 일반적으로 의학에서 사용된다. 남녀 체질량 지수는 체중 (가로축)과 높이 (수직 축) 및 종류의 다양한 값의 함수로서 도시하는 특수 차트를 사용하여 결정될 수있다.

여성의 체질량 지수는 원칙적으로, 몇 가지를 들면, 값이 너무 큰 것 같다, 그들은 더 많은 체중 감량을 시도하고, 20 및 22 동안 사이 여야합니다. 23 ~ 25에서 남성 BMI는 충분히 강한 섹스를 만족시킨다.

당신이 (중요하지 않은)이 규범에서 편차가있는 경우, 다음, 우선, 걱정하지 마십시오. 이 공식이 당신에게 잘못 보인다면, 당신의 자신의 판단과 상식을 신뢰합니다. 그러나 체질량 지수가 참조하는 등의 잠재적 인 건강 합병증에 대해 잊지 마세요 :

그러나, 여성과 남성의 BMI를 계산하는 공식은 몇 주를 가지고 의사에 의해 인식 잔류 물.

첫째, 그들은 근육과 지방 조직 사이의 분포에 대한 가정이 부정확 그래서 그것은 단지 무게와 높이를 기반으로 사실과 연결되어있다.

일부 학자는 오류가 체질량 지수는 건강 평가에 도움을 가능성이 너무 큰 것을 주장한다. BMI의 또 다른 단점은 노화와 관련된 성장을 줄이는 것입니다. 이 상황에서, BMI는 체중에 상응하는 증가없이 증가 할 것이다.

그럼에도 불구하고, 과체중 또는 저체중에 문제가 발생할 경우 자체 의료를 베풀다하지 않고 그들이 사물을있는 그대로 두지 마십시오 : 전문가의 도움을 추구!