미취학 아동을위한 fizkultminutka : 아이들에게 건강한했다

그들이, 일상 생활의 활동을 다양 더 자주 작은 시간 체육 수업을 필요로 워밍업하자, 피곤 아이들을 제거합니다. 이것은 자신의 몸을 제어하여 더 나은 가르치고, 심리적, 정서적 하역 아이를 만들 것입니다. 유연성, 민첩성, 운동의 정밀도, 근육 발달 할 때 가능한로드 -이 모든 것이 또한 장점의 fizkultminutok입니다.

행동 규칙

미취학 아동을위한 fizkultminutka은 무엇인가? 그것은 특정 요구 사항을 충족해야합니다. 첫째, 다양성의 원칙을 유지하는 여러 가지 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 둘째, 꼬마가 흥미로웠다 것이 중요합니다. 미취학 아동을위한 fizkultminutka하는 것은 협박 만든 버전이되지 않습니다. 아이들은 그들의 대부분은 몸과 아이의 정신을 사용하는 클래스에 참여하는 것이 더하고자합니다. 따라서 가장 적절한는 연습이 게임의 형태로 개최 상황으로 간주됩니다. 그것은 재미, 재미, 그리고 긍정적 인 감정을 많이 발생합니다. 특히 대신 운을 맞춘 행시 또는 팀으로 구성 fizkultminutka 미취학 아동을위한 표준 "원 2-3"의. 셋째, 어떤 정기적으로 실시하는 경우에만 유용 운동. 그렇지 않으면, 그들은 단지 의미가 있습니다. 당신이 보강 요소를 포함 특정 근육 그룹을 실시 취학 전 아동을 위해 각 특별히 아이들과 다른 fizkultminutka 작동하지만, 아이들의 건강은 우수한 지원을받을 수 있나요. 특히 유치원 및 학교에서 문제의 활동이 끝날 때까지 해결되지 않습니다.

이론적 연구

2-3 각각의 접근과 각 세트는 연습의 약 4 ~ 5 종류로 구성되어야합니다. 어떻게이 시간에 아이의 몸에서 일어나는 : 펄스가 너무 좀 더 두근 거림, 호흡, 혈액 순환이 증가된다. 모든 기관과 조직은 크게 그들에게 가장 긍정적으로 영향을 미치는 산소로 가득. 유아 관련이 뮤지컬 fizkultminutki 특히 효과적. 원칙을 조직 페이스 메이커 수행은 올바른 속도를 유지하는 데 도움이됩니다. 당신은하지만 그래서 그들은 밀어하지 않고 서로 간섭하지 않는 것이, 순위 또는 하나의 파일에 아이들을 구축, 수업을 시작할 수 있습니다.

운동의 예

제안 된 옵션 클래스는 그룹의 아이들을 위해 특별히 맞춘 자신을 다변화 할 수 있습니다.

• 등받이가 접혀 손, 이끌고, 더 깊고 넓은 숨을 제기! (그의 머리 위에 발생하는 그의 측면,에서 손 끝에서 손을 흔들어. 깊이 흡입 내쉬고. 3 ~ 4 회 반복, 머리를 들어 올려, 그 뒤에 얻을 수 있습니다.)
• 구절에서 유아가 다시 다리와 언론의 근육에 대한 운동을 위해 fizkultminutki을 계속 - 스쿼트는 : 부드럽게 상승, 앞으로 처리, 조용히 앉아서 자신의 전체 높이에 있었다! (4 회 반복).
• 나머지 일부는, 낮은 낮은 땅에 엎드려 절을 절곡 된 할 수있는만큼 우리는 할 수 있었다!
• 다음 운동 - 머리 위의 면화와 장소에 점프 : 우리는 손바닥에 조금 박수 손바닥을 뛰어! 다리와 다시 박수를 밟은 (4 회 수행)!
• 갑판에 우리 선원, 바다 폭풍 : - 다음 왼쪽에서 오른쪽으로 슬로프! 와 서 rovnenko - 우리를 왼쪽, 우리는 권리가 있습니다! (. 허리에 손은 발을 어깨 너비 떨어져 왼쪽으로 기울어 그의 왼쪽 손을 들어 올려 오른쪽으로 기울어 져 -. 오른쪽)
• 놀랍게도, fizkultminutke의 아이들은 간단한 운동기구를 사용하는 경우 : 농구, 건너 뛰는 밧줄, 공을.

예열 호흡과 이완 운동을해야칩니다.