블랙 커피가 확장 또는 혈관을 수축?

블랙 커피. 그의 사랑은 전세계 수백만의 사람을 마신다. 대부분의 전문가들은 카페인 섭취와 두통 사이의 링크가 있음을 동의하지만, 모든이가 모든 경우에 그렇게 완전히 동의합니다. 의는 의견을 분석하고, 커피가 확장 또는 좁아 배울 카페인 두통의 문제에 대해 알 필요가 정확히 무엇인지 찾아 보자 뇌의 혈관을.

카페인 - 당신을 만드는거야!

당신은 아마 이미 카페인은 자연 자극제 것을 알고있다. 그것은 커피, 차, 콜라 등 청량 음료가 포함되어 있습니다. 카페인은 "askofen" "Tsitramon" "Kofitsil"(총 75 개 제제)과 같은 일부 약물의 일부이다.

흥분제로서, 카페인은 중추 신경계에 영향을 미치는 더 많은 경고합니다. 그러나 그것은 모두가 아니다. 또한 혈관 수축 (좁아 역할 혈관), 이뇨제 플러스 혈압을 증가시킬 수있다.

커피에 반영하는 혈관, 또는 내 로우를 팽창 시키는데, 그가 다른 역할을 다른 사람 잊지 마세요. 원칙적으로, 약물, 카페인으로 분류되지 않고 있지만, 일, 당신이 그것을 복용을 중단하는 경우가 금단 증상을 겪을 수있는 점에서, 중독성이다.

좋은 소식은 : 카페인은 두통을 완화

커피가 확장 또는 혈관을 수축? 사람들은 커피가 있었다 아마 때문에,이 질문을 서로 의사에 문의하십시오. 카페인이 긴 (그것이 보통의 통증이나 편두통이든) 두통에 대한 치료제로 사용 된 것으로 알려져있다. 당신은이 코카콜라의 확산의 초기 단계에 "머리에서"수단으로 판매되었다 알고 계십니까? 왜 이런 일이 도움이 되나요? 어떤 커피 (카페인)의 사용에 혈관 어떻게됩니까?

편두통 환자는 특히 카페인은 혈관을 수축 사실에 의해 끌었다. 혈관 확장 - 신경 질환을 가진 사람에서 발작의 가장 흔한 원인 중 하나. 커피에 대한 질문에 대한 답을 찾아 머무는 것은 많은 사실에 주목, 혈관을 팽창 시키는데 여부 편두통 약물이 주변 신경의 압축을 줄이기 위해 정상 크기로 돌아 혈관의 효과를 달성을 목표로하고 있습니다.

편두통의 일부 환자는 고통의 초기 단계에있는 커피 해소 것을 찾을 수 있습니다. 의약품에 포함 된 카페인의 진통 효과를 증가시키는 것으로 믿어진다. 즉, 약리학 기업이 많은 기침 수단에 포함하는 이유입니다.

나쁜 소식은 카페인이 두통을 악화이다

그것은 자극제로 카페인의 효과는 두통에 감수성을 줄이기 위해 잠시 동안 수 있도록 약간의 심리적 트릭이라고 할 수있다. 효과는 설탕 커피에 추가 또는 지분에 포함을 향상시킵니다.

상처를 수있는, 도움이 될 수 있습니다 많은 것들. 커피가 확장 또는 혈관을 수축에 대해이 가정에서 질문에 대한 간접적 인 대답을 자리 잡고 있습니다. 설탕과 함께 특히 자극제로서, 카페인 당신을 응원 할 수 있지만, 신속 부진 상태로 이어질 수 있습니다. 편두통하는 경향이있는 사람은 공복에 설탕과 카페인을 많이 복용하는 경우 그것은 더 나쁠 수 없습니다.

이것은 두통 공격의 발전에 기여하고, 끔찍한 결과로 이어질 수 혈당 점프를 수반한다. 당신이 차를 마시는 것을 결정하는 경우 즉, 롤빵에 대해 잊지 마세요!

몸에서 유용한 미네랄을 표시합니다

커피는 혈관 및 제한합니다을 팽창 시키는데? 질문 물론, 흥미 롭군요. 그러나 그 몸은 이뇨제, 카페인으로 필요 비타민의 수준을 줄일 수 있습니다 알고 똑같이 중요하다. 예를 들면, 연구는 편두통 마그네슘 다량 필요하다고 보여 주었다. 그러나 모든 카페인 섭취는 Mg를 첨가을 만들려고 노력하는 경우에도 최소한의 중요한 요소의 수준을 감소, (세척)을 "빼앗아".

혈관에 어떤 카페인 않습니다, 긍정과 부정으로 간주 될 수있다. 그것은 수도 있고 혈관을 좁히고 감소 또는 중지 할 수 있습니다 두통을 하고 확장하기 시작! 예, 커피 확장하고 혈관을 수축. 역설 이러한!

주말에 두통 - 누군가 매일 아침 직장에서 커피 컵의 몇 가지를 마시고, 다음 주말 내내 잠을한다는 사실을 종종 결과. 수면 자극기의 사용에서 휴식을 회전에 관해서는, 몸은 플래시 편두통을 응답합니다.

스트레스 강화

약물 치료는 문제를 더욱 악화 : 커피 또는 카페인을 포함하는 약물과 아스피린의 조합이, 나쁜 효과를 향상시킬 수 있습니다. 자극기는 공복에 수면의 충분한 시간이없는 상태에서 대량으로 찍은 특히, 불필요한 불안을 일으킬 수 있습니다.

스트레스는 환경과 질병의 부정적인 영향에 대한 신체의 저항, 인간을 소진 상황을 악화 줄일 수 있습니다. 적 선박 - 연구는 카페인을 증명하기 위해 마시는 콜라와 두통 사이의 링크를 확립하기 위해 실시되었다.

각 참가자는 하루에 콜라 평균 1.5 리터를 마셨다. 그들 모두 경험 만성 두통, 그들도 불구하고 편두통의 역사를했다. 1-2주 내에서 그들은 점차 술에 취해 음료의 수를 감소하고, 고통 이상의 91 %는 향후 24 주 동안 자체적으로 사라! 대신 매일 만성 두통의 다른 언급 가끔 편두통.

해야 할 일 ...

일부 있지만 그것은 과장처럼 보일지도 모르지만, 많은 사람들이 매일에게 너무 많은 카페인을 사용하고 궁금 : "커피는 혈관을 확장 또는 수축" 일부 전문가들은 여러 가지 요인에 달려 있다고 생각합니다. 또한, 당신은 커피 (또는 다른 카페인 음료)를 마시고있는 규칙 성 등 물질의 농도 중요하지 너무 많은 양이다.

한 단계를 미워 정보를 읽을 수있는 사랑에서하지만, 즉시 음료를 포기하지 않습니다. 다이어트의 모든 변화는 점진적으로 수행해야합니다. 소비 카페인의 양을 줄이기 위해보십시오. 그건 그렇고, 당신은 구입하지 돈을 절약 할 수 있습니다 "여분의 컵을."

당신의 의약품 및 식품에 카페인의 양을 확인합니다. 35 밀리그램 - 평균 컵 (소) 커피는 약 135 ㎎, 홍차가 포함되어 있습니다. 많은 전문가들은 200-600 밀리그램의 수준에서 각성제의 일상 소비를 유지하는 것이 좋습니다. 지속적으로 낮은 소비를 유지, 당신은 인대 "두통 카페인"을 피할 수 있습니다.

요약하면

- 당신이 하루에 걸릴 얼마나 많은 카페인 분석합니다.

- 낮은 커피에 귀하의 일일 비용을 봅니다.

- 가능한 한 매일 인분 적게 만들어보십시오.

- 다른 음식없이 설탕 음료를 복용하지 마십시오.

- 카페인 섭취와 두통 사이의 링크를 추적하는 저널을 유지합니다.

당신이 카페인 두통과 도움의 관계에 대한이 정보를 발견하는 경우 - 그것은 좋은를,이 경우 앞으로 이동을 의미합니다, 당신은 더 이상 생각없이 응원이나 통증을 완화하기 위해 커피를 사용하지 않습니다.

당신이 두통의 발생 빈도 살펴보십시오. 충분히 순수한 물을 마시고, 좋은 잠을 줄일 수 있다는 것을 기억하십시오. 균형 잡힌식이 요법과 매일 운동은 통증을 죽일 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 여전히 이완 기법, 명상이있다. 또한 카페인 파괴적인 중독에서 탈퇴의 방법으로 당신에게 유용하다.