산욕기

긴 구개월 동안 기대하는 어머니, 가까이 절정에 날마다 - AN, 흥미 진진한 대망의 즐거운 이벤트, 인생은 완전히 다른 의미를 취 후. 그것이 오늘날까지 280 일이었다 때문에 여성들은 출산의 기대와 관련된 불안에 대해 우려하고 있음을하지 놀라운 일이다.

이전과 출산 중에 일어나는 작성된 많은 책과 기사,하지만 산후 기간은 한 번에 부당하게 간과 대해.

출생 후 즉시 측정 된 첫 달은 종종 따라서 신체 새로 엄마가 얼마나 중요한지 분명히하고, 임신의 열 번째 달이라고합니다.

일반적으로, 산후 기간은 약 8 주 세계로 아기의 등장 이후이다. 이 때, 많은 내부 장기의 활동을 증가했다.

노동의 여자 화장실로 이동하는 것이 필요한 것을 예를 들어 신장이 적극적으로 인해, 액체를 생산하기 시작, 산후 기간의 종료에 의해 크기가 감소 자궁 계약은, 정상 상태의 크기를 살 수 있습니다.

초기 산후 기간은 특히 즉시 아기의 출생 후, 새로 본격적인 엄마의 피로와 졸음을 포함, 출산시 많은 조직의 상당히 큰 스트레치와 관련된 회음부 및 외음부에서 가능한 고통.

점차적으로 어머니는 강렬한 아니지만, 통과, 정상, 고통을 느낍니다. 여자가 만들어진 경우 제왕 절개를 한 후 아픈 관절 수 있습니다.

주기적으로 여성의 산후 자궁이 감소하는 경험이 엄마보다 덜 고통스러운 약한 수축과 미산이 과정을 닮은된다. 즉, 여성의 몸은 적극적으로 이전 태아 상태로 복귀하기 시작합니다.

출생 후 기간의 생리학은 (는) 즉시 아기의 출생 후 여자가 거의 하루에 소변 충동을 느끼지 않는다는 것입니다. 그녀의 복부 톤이 크게 감소하기 때문이다, 그리고 방광 경부 인해 출산시 압박에 부풀. 따라서, 비뇨기의 자극 자궁의 환원을 방해하지 않도록, 많은 이동 블래마다 서너 시간을 비울 필요가있다.

최근 출산을 한 여성의 의자는 3 일 동안 있어야하지만 규칙, 그녀가 자주 변비가 운동 기능, 영양 실조의 제한 됨으로써 발생하는 요즘,뿐만 아니라 복부 벽의 상태로. 따라서, 여성은 의식적으로 자신의 음식을 조절하고 많이 이동해야합니다. 이러한 경우에, 잘 요구르트, 자두 도움이됩니다. 의자가 네 번째 날에 정상하지 않을 경우에는, 젊은 엄마 관장을해야합니다.

셋째 날 산후 엄마가 모유를 증가하기 시작에서 유방 땀샘은 겨드랑이를 제공 팽창 상처. 따라서, 지금부터 필요에 급격히 하루에 800 밀리리터에 데려, 수분 섭취를 제한하고, 더 자주 아기를 먹이.

모두가 임신 중 성 여성 호르몬의 수는 최대 한계에 도달, 그들의 수준의 탄생이 크게 감소 후 즉시 알고있다. 따라서, 많은 젊은 엄마는 산후 파괴, 과민성 및 이유없는 불안을 경험한다. 여자가 상태 악화 느끼는 경우 일반적으로 이러한 현상은, 그러나, 그 자체로있다 - 아기에게 무관심, 불안, 적대감, 당신은 전문을 볼 필요가있다.

산후 기간에 식사 여성들은 영양과 쉽게 소화 할 수 치즈, 고기, 식물성 기름, 몇 가지 야채와 과일의 식단에 포함해야하고, 설립에해야 수유 증가에 이리터에 수분 섭취의 양을.

여자의 몸은 완전히 거의 2 년 만에 임신에서 복구합니다.