스케이트를 제대로 묶는 방법? 우리는 배웁니다!

아이스 스케이팅은 훌륭한 취미입니다. 그리고이 활동은 아이들뿐만 아니라 많은 성인들에게도 좋아합니다. 피겨 스케이팅이나 아이스 하키 챔피언 쉽 경기는 종종 TV 앞에서 온 가족을 모으기도합니다. 단단한 남성 스포츠 또는 우아한 여성 춤은 무관심한 사람이 아닙니다. 이 스포츠를 좋아하는 모든 이들에게 압연 갈 욕망이 나타납니다. 편안한 옷을 들고 스케이트를 사면 스케이트장에 갈 수 있습니다.

그리고 스케이트를 묶는 방법에 관해서 질문이 생깁니다. 결국, 스키의 편리 성은 이것에 달려 있습니다. 능선에서 자유롭게 다리를 움직일 수는 없지만 신발 끈을 당기는 것은 그리 바람직하지 않습니다. 옥수수가 나타나거나 다리가 빨리 피곤할 수 있습니다. 그러면 오랫동안 스케이트를 타려는 욕구가 사라질 것입니다.

기본 규칙

스케이트를 제대로 묶는 방법? 이제 말해봐. 우선 간단한 규칙을 몇 가지 배워야합니다.

1. 스케이트는 발의 크기에 따라 엄격하게 선택하므로 오래 지속됩니다. 구입하기 전에 스케이트가 계획되어있는 양말을 입어보십시오.
2. 신발 모델과 그 강성 또한 매우 중요합니다. 스포츠 (피겨 스케이팅이나 하키)와 훈련 수준에 따라 다릅니다. 스케이트가 걷기에만 필요하다면, 저렴하고 부드러운 모델을 구입할 수 있습니다.
3. 윗부분에 갈고리가있는 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 그들은 입히고 제거하는 것이 더 편리합니다. 따라서 다리를 펴거나 손가락을 따뜻하게하는 경우가 종종 풀 수 있습니다.
4. 끈에 특별한주의를 기울여야합니다. 이상적으로는, 그들은 나일론과 스트레치가 조금 있어야하지만, 두껍지는 않지만 간단하게 들어갈 수 있습니다. 신발 끈을 따로 구입하는 경우 길이에주의를 기울여야합니다.
5. 앉아있을 때와 보호 커버를 벗기 전에 신발을 묶어 라.

피겨 스케이트

승차감을 편안하게하기 위해서는 피겨 스케이트를 제대로 묶는 방법을 알아야합니다.

1. 발이 자유롭게 들어가서 정상적으로 부츠 내부로 들어가도록 전체 레이싱을 편안하게하십시오.
2. 스트레칭 다리, 손가락 이완.
3. 손가락이 깔창에 꼭 맞아야하는 반면, 발가락부터 레이스를 시작하십시오. 그러나 그들이 너무 마비되지 않도록 너무 조이지 마십시오.
4. 레이싱 방향은 아래에서 위로, 그리고 바깥쪽으로부터 안쪽까지입니다. 따라서 십자가가 부츠 탭에 놓입니다. 이렇게하면 발에 더 잘 맞을 수 있고 스케이팅의 안정성이 보장됩니다.
5. 끈을 묶는 동안 발이 부츠에 얼마나 편안하게 있는지 항상 확인하십시오. 발목 관절은 정상적으로 고통없이 움직여야합니다. 그러나 발목 부분에는 가장 단단한 끈이 필요합니다.
6. 발목 관절 위의 뜨개질 스케이트는 약간 약할 수 있습니다. 후크 사이의 거리는 2cm 이상이어야합니다.
7. 부츠 의 윗부분 에서 레이스를 훅 위에 먼저 놓은 다음 아래에서 뒤쪽으로 돌리고 다시 위쪽에서 아래쪽으로 돌립니다. 교양있는 루프가 끈을 묶는 데 도움이됩니다.
8. 끝을 고치는 가장 좋은 방법은 이중 매듭입니다. 이렇게하려면 루프 형태로 구부려서 묶으십시오. 끈은 단단히 조여야합니다. 그렇지 않으면 얼음 부상을 피하십시오.
9. 레이싱이 올바르게 적용되면 작은 손가락을 아래로 밀 수 없습니다.

하키 스케이트

물론 남자는 하키 스케이트를 제대로 묶는 방법에 대해 더 관심이 있습니다. 결국, 게임에서의 이동 속도는 레이싱의 품질에 달려 있습니다. 그리고 이것은 매우 중요합니다. 이러한 스케이트는 위의 모든 규칙에 묶여 있지만, 한 가지 차이점이 있습니다. 양말에서 다리 굽힘 지점까지의 패치가 더 단단히 필요하며이 부분을 십자가가있는 간단한 매듭으로 고정해야합니다.

제대로 스케이트를 묶는 방법을 알면 발목 관절 부상을 피할 수 있습니다. 또한 자녀의 신발을 구두끈로 묶는 방법을 알려줍니다.

코치들은 스케이트 전이나 스케이트를 타기 위해 스케이트를 매고 묶는 것을 여러 번 사고 난 후에 조언합니다. 이것은 다리에 그들의 더 나은과 조밀 한 적합에 공헌한다. 그리고 처음 몇 번의 트레이닝에서는 스케이트의 윗 훅이 전혀 레이스를하지 않습니다. 따라서 근육이 부하에 익숙해 질 때까지 다리를 구부리기가 더 쉬울 것입니다.

팁

모든 초급 피겨 스케이트 타는 사람은 스케이트를 제대로 묶는 방법뿐만 아니라 운반하고 보관하는 방법을 알아야합니다. 불필요한 문제가 발생하지 않도록 미리 생각해야합니다. 스케이트는 부상이나 다른 물건 손상을 방지하기 위해 소프트 커버에 넣어 운송하는 것이 좋습니다. 이러한 목적을위한 가장 좋은 것은 튼튼한 배낭입니다.

어떤 스포츠 샵에서나 구입할 수 있습니다. 배낭 외에도 시동 커버가 필요합니다. 그들은 스케이트의 끈과 가죽 표면을 긁힘이나 먼지로부터 보호합니다.

결론

이제 스케이트를 제대로 묶는 법을 알게되었습니다. 모든 권장 사항을주의 깊게 읽은 후에는 실제로 습득 한 지식 만 적용합니다. 끈을 한 번에 대처하는 법을 배웠 으면 기술의 자동화를 달성하고 스케이트를 타거나 하키를 즐길 수 있습니다.