아스코르브 산 : 명령 투여 특성

아스코르브 산 유기체에 큰 영향을 미친다. 그것은 소위의 합성, 탄수화물 대사, 혈액 응고의 조직 재생의 산화 환원 과정에 관여하는 스테로이드 호르몬, 콜라겐. 갑작스런 감기 뜻 아스코르브 대처하는 산. 속성 완벽하다 면역력 강화, 비타민 B, E와 A, 엽산 및 소비에 대한 필요성 감소되도록이다 판토텐산 산. 또한, 파라세타몰 (paracetamol)을 수행하는 데 도움이 신체에 미치는 영향을 확장합니다.

어떤 질환에서 반드시 아스 코르 빈산을 촬영? 가이드는 항산화 효과가 있다고 말한다. 그것은 그것은 신체를 강화하는 데 도움이 피로를 완화, 잇몸 출혈에 대처하는 데 도움이됩니다. 비타민 C가 심하게 부족하면 괴혈병을 개발할 수 있습니다. 잇몸 출혈이, 부종, 그들의 해리와 치아의 손실 : 그것은 다음과 같은 현상이있다. 이 질병은 선원, 여행자, 주민에 영향을 파 노스의를. 췌장과 간장에 부정적인 영향을 과량의 비타민.

누가 주로 아스 코르 빈산을해야합니까? 명령은 자주 피로, 높은 하중, 강렬한 성장과 발전의 기간, 수유 동안 여성, 임신 여성에 대한 수요가 증가 말한다. 비타민 C는 그 후 복구시 각종 질병의 치료시에 필요합니다. 발생 빈도가 증가 할 때 아스 코르 빈산 산, 추운 기간 동안 수행하는 것이 좋습니다.

비타민 C 본체 저장, 따라서 그것의 소비는 매일해야하지. 이는 아스코르브 산은 수용성, 또한 승온 부정적인 영향 것을 기억해야한다. 비타민 C에 대한 식품은 추가 처리없이 필요한 소비. 브로콜리, 검은 건포도, 달콤한 고추, 감귤류, 토마토, 멜론, 생 양배추에 포함에 녹색 등뿐만 아니라 순무의 일부 품종에서 갓, 시금치, 등. 동물에, 아스 코르 빈산 제품은 거의 예외는 간 없습니다입니다.

어떻게 아스 코르 빈산은? 복용량은 연령에 따라 달라집니다. 위치 60 ㎎, 및 수유 여성 - - 성인을위한 50 밀리그램 - 6개월에서 유아는 하루에 30 ㎎, 청소년을 권장 70 mg의. 많은 전문가들은 사람이 건강한 것을,이 규정 개선해야한다고 생각합니다. 1987 년 미국의 연구는 아스코르브 산의 섭취가 이러한 용량에 있어야 것으로 나타났다 : 93 밀리그램 - 어린이 1 ~ 5 년, 75 밀리그램에서 - 여자 162 밀리그램 - 남자.

큰 용량, 아스 코르 빈산에서 촬영 특정 상황이 있습니다. 가이드는 스트레스, 독성 노출, 흡연 (능동 및 수동), 발열 아래를 권장합니다. 의사는 드문 경우 ortomolekulyarschiki 하루 200 mg의 복용량을 처방. 이것은 예를 들어, 심각한 만성 바이러스 성 질병, 암, 발생합니다.

어떤 징후는 아스코르브 산의 너무 큰 용량 허용되었음을 보여? 수업은 그녀도 대량으로 용인 것을 말한다. 비타민 C 과다 복용의 단 하나의 기호를 밝혀이 시점에서 - 설사이다. 그러나 설사, 특히 개인을 일으킬 수있는 약물의 용량. 사실은 한 사람이 과다 복용이라고, 다른 하나는 표준이 될 수있다. 심지어이 지표가 아닙니다. 하나와 같은 사람 편협은 복용량을 다양한에서 발생할 수 있습니다. 이와 관련하여, 비타민 C의 섭취는 배제 할 수 없다. 데이터를 불쾌한 증상을 제거하려면 때로는 충분한 용량을 낮출 수 있습니다.