건강, 의학
어떻게 가정에서 관절의 활액을 복원?
복원하는 방법에 대한 질문에 대답하기 전에 활액 관절을, 그것이 필요한 이유를 명확하게 설명하려고합니다. 인간의 모습으로 생성 된 철 로봇을 상상해보십시오. 그는있는 로봇이 다리를 들어 올려 아래로 구부려 손을 구부릴 수있는 관절로 연결된 각각의 부분으로 구성되어 있습니다. 관절은 윤활하는 경우, 모든 움직임은 거의 침묵하고 더 쉽게 더 나은 윤활제이다. 어떤 이유로 로봇이 얼룩하지 않는 경우, 각 단계 또는 경사 가난한 사람은 그 관절의 마찰 금속의 장소에서 섬뜩한 삐걱 거리는 소리가 밖으로 착용하기 시작 시작하고, 곧 중단됩니다. 같은 일이 우리 인간과 발생합니다. "경첩"연결 뼈 - - 관절 활액이나 활액막의 윤활유 역할을 우리의 골격은 "부품"으로 구성되어 있습니다. 그 때까지 우리가 원하는, 우리는 쉽게 이동할 수 있습니다. 그러나 곧 우리의 "그리스"문제로, 관절 먼저 "삐걱 거리는 소리"로 시작하고 완전히 파괴. 그것의 정상 작동을 보장하기 위해, 관절의 활액을 복원 할 수 있습니까? 나는 의사의 도움에 의존을해야합니까이나 가정에서 자신을 처리 할 수 있습니까? 치료법은 무엇입니까?
활액의 역할에 대해 간단히
그것은 실제 관절에 대해 아무 말도하지 않고, 관절의 활액을 복원하는 방법을 설명하기 어렵다. 그들은 단지 로봇의 관절처럼,하지만 훨씬 더 어렵 배치되어있다. 본체 및 운반로드의 위치에 따라 조인트 간단하고 복잡한 통합으로 분할되며, 원통형, 구형, 그릇, 안장, 평면 조합. 이들 각각은 그 자체의 특성을 가지고 있지만, 어떤 관절면에서 연골이 쉘에 의해 생성 된 활막의 내층 및 활액과 관절낭 덮여 뼈 접합된다.
물리적 특성
공동 유체의 관점에서 점액의 약간 연상 탄성 점성 일관성의 빛 노란 질량, 명확한이다. 이 충분하지 않을 때 관절이 나쁜 조작합니다. 활막을 많이하지 더 나은, 그리고 때. 초과는 그렇지 않으면 염증이 활막 될 수 있습니다, 펌핑해야합니다. 일반적으로 건강한 사람의 활액에서 2.5 ~ 4 ml의에서해야합니다. 이 사지의 관절에 대한 데이터입니다. 척추 관절 훨씬 적습니다. 적절한 양의 활액을 복원하는 방법의 감소로 이어지는 이유는 제안한다 :
- 면역 저하;
- 초등학교 열과 낮은 수분 사용 상쾌한, 그리고 모든 감염으로 인해 발생할 수 있습니다 수분 손실 (탈수);
- 벌레;
- 비타민이 풍부한 영양 식품의 부족과 미량 원소, 특히 A와 칼슘;
- 높은 자주 운동.
당신이 목록에서 볼 수 있듯이, 손실이 질병과 관련이없는 경우, 단순히 부하 조건과 영양을 변경하여, 수, 활액을 복원합니다. 그러나 사람이 영향을 미칠 수있는 활막 관절의 감소에 대한 이유가있다. 그 중 하나 - 세. 몸에 수년에 걸쳐 많은 유용한 물질, 예를 들면, 히알루 론산의 합성을 감소시킨다. 따라서, 관절의 수명을 연장하기 위해, 우리는 우리가 원하는 것을 개발에 몸을 자극하거나 외부 가져가 하나 있습니다.
건강한 관절을위한 히알루 론산의 역할
어떻게 활액, 그것이 어떻게 구성되어 있는지 모르고을 복원? 활막 높은 분자량을 갖는 분자를 놓친다 플러스 활막, 히알루 론산, 히알루 론산 또는이 때문에 조성물은 약 3 배 덜의 혈장 단백질을 연상시키는 몇 가지 방법이다. 이 다당류는 활막의 가장 중요한 구성 요소입니다. 그는 활액 융모를 생산. 어떻게 활액에서 훨씬, 주로 관절의 부피에 따라 달라집니다. 히알루 론산의 주요 역할은 - 관절낭에서 유체를 방지합니다. 즉, 물 및 다른 물질의 분자를 보유하고있다. 우리 몸에서는 피부, 유리체에 만 활액막하지 않을뿐만 아니라 침에 히알루 론산. 공동은 매우 중요한 물질들이 탄성 만드는 활액 원하는 점도뿐 아니라 연골의 일부를 제공한다.
콜레스테롤과 활액막의 다른 구성 요소
또한 히알루 론산 활액 아라키돈, 팔 미트 산, 올레산, 형태 점도 및 콜레스테롤을 포함하는 단백질에 제공 스테아르 산. 콜레스테롤 분자는 서로 계층화 관절면에 위치한다. 이 연골의 마찰을 줄일 수 있습니다. 따라서, 질문은 "활액을 복원하는 방법"대답은 : 그 구성 요소의 몸에 부족을 채우기 위해.
또한, 중요한 요소는 활막 생활 및 사균 (활막, 림프구, 조직 구, 단구 등), 연골 단백질 (주로 글로불린)의 미세한 조각으로 존재한다. 건강한 사람의 활막에서 더 이상의 31.5 g / L 단백질 없어야합니다. 이 숫자를 초과하는 경우, 관절 염증. 볼륨을 복원하는 것은 아니며, 활액의 화학적 조성, (부상, 관절염, 골관절염, 활막염, 활액낭염 수 있습니다) 염증의 원인을 찾기 위해 먼저 필요하다. 필요가있는 경우, 예를 들어, 정확한 진단의 설치에 어려움은 구멍이다 메인있는 활액의 일련의 연구를 실시하고 있습니다. 데이터 분석 변경할 수 Novocain로 마취없이 수행된다. 활막의 양에 의해 결정 결과에 따라, 그 점도는, 선명도, 색상, 산도 (7.3-7.5 레이트), 밀도, 점액 응고, 백혈구 및 대 식세포의 비율 나트륨 요산의 염 미결정의 존재하에 (약 0.57 PaChs이어야) (통풍 정상적인 위). 또한 움직임 및 연골 파괴에 고통을 야기하는 활액, 검출의 질적 변화는 적절한 약물을 처방하는 경우.
히알루 론산 식품의 보충
첫째, 우리가 활액은 주로 균형 잡힌 식단을 적용하는 가장 간단하고 접근 방법이다 복구하는 방법을 살펴 보자. 건강한 성인에서 인간의 활액막은 2.45에서 3.97 g / 히알루 론산의 리터에 포함해야합니다. 몸은 나이 30 세에 의한 자연적인 원인 (어떤 질병)에 생산을 감소하기 시작합니다. 활막에 포함 된 히알루 론산은, 천자를 통해 의료기관에있을 수 있습니다 얼마나 파악. 그러나 당신은 급격한 외상 방법에 의존 할 수 없다. 히알루 론산은 물을 잡아 단지 수 없습니다,시켜 피부 탄력과 불리한 환경의 영향에 더 저항하고, 젤에 액체 상태를 변경할 수 있습니다.
이 구성 요소의 부족의 첫 번째 징후는 피부 톤과 신선한 외관을 감소, 얼굴에 잔주름로 표현된다. 앞으로의 비전은 히알루 론산이 올바른 비율과 유리체에 보관해야하기 때문에, 삐걱 거리는 소리와 관절 났 구요하기 시작, 사람이 떨어집니다. 예 : "첫 번째 징후"의 경우, 즉 다음과 같은 제품을 활액의 히알루 론산을 복원하는 음식에 추가 할 수 있습니다 :
- 닭고기 국물;
- 젤리;
- 젤리;
- 젤리;
- 스튜;
- 콩 및 콩 제품;
- 어떤 방법으로 일반적으로 레드 와인 포도;
- 감자와 전분을 포함하는 다른 제품.
건강 보조 식품
적절한 영양은 활막의 볼륨을 감소의 초기 단계에 효과적이며, 프로세스가 너무 멀리 간 경우, 좋은 도구를식이 보충제로 더 효과적인 수단이다. 그들의 음식과는 달리 그들은 히알루 론산의 훨씬 높은 농도를 포함하고 있다는 사실에 구성되어 있습니다. 몸 자체 개발 또는 식사, 중요한 것은 함께 가입 한 - - 모든 것이 부족한 것으로는 히알루 론산에 온 경우 원칙적으로, 무릎 관절은 걱정하지 않는다.
보충 교재를 선택할 때이 히알루 론산을 포함 할 수 있기 때문에, 당신은주의 깊게 구성을 읽을 필요가있다. 그것은 또한 관절 제안 있지만 예를 들어, "Gelenk Narunge"에서가 아니다. '히알루 론산'(또는 히알루 론산) - 약국에서는 호출되는 좋은 건강 보조 식품을 구입할 수 있습니다.
러시아 시장에서 해당 제품의 생산에 종사하는 많은 회사가 있습니다. 그 중 하나 - "ARGO". 그것은 1996 년부터 존재하고 있기 때문에 27 개 제조 업체의 대표는 관절 활액을 복원하는 방법을 완벽하게 잘 알고있는 그 직원의 탁월한 명성을 누리고 있습니다. 마약 "아르고는"높은 품질과 같은 저렴한 가격에있다. 모든뿐만 아니라 건강 보조 식품뿐만 아니라, 연고, 공동 문제 국소 사용하기 위해 크림뿐만 아니라 마사지 시설을 포함한 제품의 약 600 종류의 회사이다.
주사
히알루 론산의 부족이 사람들은 매우 중요하다, 그 갱신, 심지어 건강 보조 식품의 사용, 비생산적인 하나입니다 - 히알루 론산과 공동 주사를 할 수 있습니다. "Fermatron", 또한 보철물 히알루 론산이라고합니다 - 이러한 약물 중 하나입니다. 관절 파괴가 이미 중요하다 때 그 어떤 움직임에 통증을 동반 주로 사용된다. 방법의 활액 복원하는 무릎 관절 트레드의 도움을? "Fermatron는"조인트 1 매 6-7 일 분 내에 주입되었다. 치료의 과정은 공동 파괴의 정도에 따라 3 ~ 5 일입니다. 활막 캡슐되면 약물의 주성분 인 소듐 히알루 론산은 천연의 히알루 론산의 작업을 수행하기 시작하고, 또한 그 출력을 증가 시키도록 몸을 장려한다. 관절낭 외에, 소듐 히알루 론산은 여과막 다발 관절 주변의 근육을 놓친다 때문에 주입의 효과는 항상 좋다. 이 방법은 사용을 함께 할 수 없습니다
- 관절의 염증성 질환;
- 임신;
- 18 세 이전;
- 열린 상처;
- 피부 질환;
- 정맥 또는 림프 정체.
은 "좋은"콜레스테롤 완료
우리는 몇 가지 불포화 지방산이 있어야합니다 활액의 관절의 정상적인 작동을 위해 그 위에 언급했다. 자신의 번호가 어렵다 균형, 그래서 건강 보조 식품의 형태로 별도로 가지고하는 것은 바람직하지 않다,하지만 매우 도움이 음식을 채우기 위해. 이것은 가정에서 관절의 활액을 복원하는 방법의 질문에 다른 대답이다. 어떤 제품이 목적을 위해 "의지"해야 하는가? 해산물, 시금치, 호박 씨앗, 저지방 코티지 치즈, 쇠고기 간은 아라키돈 산의 생산을 자극 비타민 B를, 재고 보충. 고등어, 연어, 콩 - 유통 리놀레산. 쇠고기, 돼지 고기 지방과 대구뿐만 아니라 올리브 오일, 참기름, 캐슈, 코코아, 옥수수를 포함하여 오일의 수십은 올레산을 보충 도움이됩니다. 양고기 지방, 팜 오일 등 식물성 오일 많은 스테아르 산에서. 버터 및 라드는 양 보충 사용할 필요가 팔 미트 산.
활액 민간 요법의 복원
히알루 론산이 포함 된 음식을 섭취하는 것 외에도, 치료자는 활액막염을 정화 도움이, 그 수량을 갱신 할 몇 가지 허브를 사용하는 것이 좋습니다.
여기에 몇 가지 조리법은 다음과 같습니다 :
1. 링곤 잎 차. 제조 : 끓는 물 유리 티스푼 (1.5 디저트 가능한) 원료 건조 숟가락을 붓고 10 분간 수욕 스탠드. 주장하고있다. 스트레인. 사전 마시는 신중하게, 하루 동안 가지고있는 알칼리성 미네랄 워터.
2. 알코올 색조 cinquefoil. 제조 : 보드카 0.5 L 3 주 동안 어두운 곳에서 건조 원료 (뿌리 50g)를 첨가하고, 배양한다. 사용 : 식품 안쪽으로 압축 아픈 관절에 외부에서 만든 50 ml의 물에 희석 한 스푼 팅크를 취합니다.
일부 치료자는 zhalenie 꿀벌과 Podmore의 알코올 팅크 연습, 적용 동시에 꿀벌, 꿀벌 제품의 관절을 치료하는 것이 좋습니다.
척추의 활액을 복원하는 방법
인간의 이족 보행은 척추가 독특한 구조를 가지고 있다는 사실을 주도하고있다. 그것은 충격 흡수의 역할을 수행 한 각각의 척추와 척추 디스크로 구성되어 있습니다. 따라서 척추의 관절 활액은 매우 작습니다. 매일, 모든 남자는 그냥 앉아있는 경우에도 척추를로드합니다. 상해, 질병, 무거운 하중 (예를 들어, 무거운) 곡선 자세, 영양 부족, 그리고 다른 많은 원인은 추간판의 변형 및 활액을 감소로 이어집니다. 이러한 문제는 각 질환 별 치료를 제공 해결합니다. 그러나 척추를 강화하기 위해, 모든 구조의 자체 복구를위한 조건을 만드는 등 근육의 강화를 기반으로하는 방법 Evminov에 의해, 예를 들어, 의사에 의존 할 수 없다. 이것은 척추를 유지하는 데 도움이 추간판의 확산 영양을 향상시킵니다. 운동에 대한 적절한 영양 섭취와 함께 척추 견인은 다시 자신의 건강을 회복 할 수 있습니다.
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