어떻게 농구에서 시늉을 연구합니다. 뇌관

아주 어린 나이 일 수있다 농구의 기초를 배우기 시작합니다. 가장 쉬운 방법은 공공 또는 민간 스포츠 클럽에서 경험이 풍부한 강사의 감독하에 그것을 할 수 있습니다. 당신의 집의 외부는 농구 코트가있는 경우, 따뜻한 계절에가 비어 있지 않습니다, 의도 된 목적을 위해 사용하는 재미가 될 수 있습니다. 결국, 어떤 노력의 주요 인센티브 - 욕망, 지속성 바탕으로, 그것은 불가능한없이 결과를 달성했다. 따라서 특별한 지혜 적용되지 않습니다 농구 교육, 관리, 롤 또는 드리블에 시늉,이 지역에서 연습 만 중요합니다. 당신이 기본 규칙과 게임의 원리를 동화됩니다되면, 더 자신의 능력을 개발할 수있는 기회를 가질 수있다.

ABC

농구 장비에 대한 지식은 복잡한로 간단한에서 원칙적으로 점진적으로 수행한다. 이 진보적 인 스케일은 후반 단계에서 더 이상 농구 시늉을하는 방법에 대한 질문이 없습니다, 우리는 소유의 손재주와 기술을 개발할 수 있습니다. 모든 동작은 직관의 수준에서 개최됩니다.

농구의 기초가 어린 시절에 배운 초보자도 이미 드리블의 기초를 소유하고 있지만, 팀에서 더 훈련을 팀워크 -이 두 클래스의 문제가 아니다. 연수생은 컬럼에 내장 차례로 앞뒤로 대결에서 배운 기술을 적용하고 그들에게 연습을하고 있습니다. 농구에서 가장 간단한 트릭에 배치되는 원리는, 플레이어가 팀 동료에서 공을 얻기 위해, 뒤에 오류로 들어가는 라운드 실행해야한다는 것입니다.

팀 플레이

앞으로 상황이 더 복잡해진다. 농구 트리플은 파업과 보호의 어느 한 쌍으로 구성. 대회의 목적은, 또는 시늉을 실행하여 적을 전환하여 링에 공을 쏠 것입니다. 농구, 많은 연습이 서로 비슷하지만 모든 팀 상호 작용의 개발에 초점을 맞추고있다. 그것은 개인 게임이 아니다, 그리고 동료의 도움으로 의미있는 결과를 얻을 수 있습니다.

다음 운동은 자신을 던져 후 운동 공을 픽업입니다. 공격자와 방어자 - 일반적으로,이 두 선수를 포함한다. 두 번째는이 그를 낙담한다 동안 처음의 작업은 공을받을 수 있습니다. 농구의 쌍 운동은 자신의 운동을 제한 및 원격 크롤링을 허용하지 않는 경계의 선을 따라 개최됩니다. 이 같은 상황에 농구 때의 사용이 적절한에서 시늉을 할 수 있도록 결정된다.

명령

당신이 공의 개인 소유를 향상시키고 자하는 경우에는 낮은 영역에서 제어 드리블 기술을 습득하는 것이 중요하다. 라이벌에 반대 지역 또는 과포화 플랫폼의 경우 출력에 볼을 사용 농구에서이 시늉 메쉬. 효율적으로이 작업을 수행하기 위해, 당신은 당신의 손가락을 벌리해야하지만, 그것들을 변형하지 않습니다. 바닥에 위치 병렬 - 팔꿈치는 몸과 팔을 접촉해야한다. 공은 자신과 적 사이의 거리를 유지, 손과 손가락을 밀어해야합니다. 화해의 이후 시작 후 수비수 간격 변경을하고, 팔이나 다리를 놓고, 오프셋, 높은 바운스 적용 - 적에서 출발이 결과를.

당신이 상대를 이길하거나 그에게 공을해야하는 경우, 그조차 단순한 시늉을 맞게됩니다. 초보자를 마스터하는 농구, 그것은 간단합니다. 그들은 매우 간단한 방법을했다입니다. 그의 주요한 선수에서 볼을 날치기 몸과 빠르고 손재주 운동에 팔꿈치를 눌러에만 필요합니다.

연구 결과

그러나, 개선은 이러한 방법으로 끝나지 않습니다. 더 적은 중요성은 가슴 수준에서 높은 드리블 없습니다. 그에게 농구의 시늉을 원칙의 순서도있다, 당신이 경쟁에 필요한 영향을 제공 할 수 있습니다. 플레이어가 랙에 높은 공을 리드하는 경우, 가속도에도 불구하고, 패스 또는 기동를 전송하기 위해 자신의 에너지를 넣어 할 수 있어야한다. 농구 선수 공간의 전면 및 제한없이 자신의 운동은, 다음 상황이 변경되는 경우. 이것은 지금까지 혼자서 가능한 바닥을 타격하여 플레이어의 움직임의 크기 및 속도를 증가시키는 경우 예리한 각도를 작성하는 것보다 공을 푸시한다.