어떻게 출생시 호흡하는?

어떻게 호흡하는 출생시? 이 질문은 대망 아기의 탄생을 기다리고 현대 여성의 대부분을 귀찮게. 그럼 미래의 부모를위한 학교의 경험이 풍부한 직원이 기술 훈련. 그들은 말할 방법과 크게이 과정을 용이하게하는, 출산시 호흡 및 전반적인 건강을 향상하는 방법을 보여줍니다. 모든 마취는 태아에 부정적인 영향, 모두 피할 수 있습니다 또는 약물의 사용을 최소화하기 위해 특별한 호흡 기술을 배우고있다.

노동의 각 단계, 노동에서 시작하여 태아의 추방을 종료는 호흡의 특정 종류를 동반해야한다.

약간의 불편 함을 가지고 자주 전초전과 강력한하지, 당신은 부드럽게 자신의 입으로 숨을 내쉬고 천천히 코를 통해 공기를 흡입해야합니다. 평화의 시대에, 그것은 일반적인 방법으로 수행 할 수 있습니다.

당신이 얻을으로 깊은 수축은 숨이되었다. 동시에 우리는 회음부를 이완 다시 복부 낮추기 위해 가능한 한 많이 시도해야합니다.

그것은 "개 같은"의 기술을 적용 할 수 있습니다 (점막의 부종이나 비염의 경우) 호흡 어려운 코는 경우. 이는 빈번한 격렬한 "삼킴"공기는 혀의 끝은 상부 치과 폐포 근처에 위치한다.

일부 여성 어떤 노래하기 쉽다 모음 (이 경우 난투 기간 ( "S", "I", "E", "Y", "A", 등) 또는 자음 "m"을 당겨 소리 코에서 약간의 진동이 있도록이) 긴장과 고통에서 탈출하는 것이 많은 도움이 될 것입니다 때문에이 상향되어야한다.

기대하는 어머니뿐만 아니라 어떻게 출산시 호흡하는 방법을 알고 있어야뿐만 아니라 몸의 위치가 초점을 극대화하고 자신의 조건을 완화하기 위해 선택했습니다. 몇 가지 옵션이 있습니다 :

- 다리 테이블, 침대, 창틀 등에 기대어 벌리;.

- 그의 팔꿈치에 무릎을 꿇고합니다;

- 벽에 기대어, 쪼그리고 할 수;

- 서 위치에서 좌우로 허리를 흔들어 (그래서 "일반 춤"라고 함). 이것은 허리를 긴장 도움이 될 것입니다.

다음 단계는 추진하고있다. 그들은 화장실에 갈 "큰에서"욕망의 연상이다. 이 시점에서, 당신은 횡격막 (복부) 호흡을 사용해야합니다. 이 그 일을하는 네 개의 계정에 좋습니다. 1,2,3에서 - (불꽃 소화하려고하는 경우) 강한 심호흡을 생산 - "개 같은", 4의 기술을 수행한다.

사전이 제대로 호흡을 배울 경우, 하나는 지점에 자신의 욕망이 엄격한 제어 할 수 있습니다, 완전히 자궁 경부를 공개하지 않습니다.

의사가 마지막 노력을 할 수 때, 다음과 같이 진행하는 것이 필요하다 : 다음 시도하는 동안 부드러운 숨을 숨을 개최, 배변의 행동을 시뮬레이션, 아래로 자신의 턱을 낮추고 조입니다. 당신이 알고있는 경우에 출산하는 동안 호흡을하는 방법 중에 싸움, 당신도 몇 가지 시도를 할 수 있습니다. 이 경우에는 두 개 또는 세 개의 시도를 위해 아기를 가질 수 있습니다.

신중하게 조산사를 경청하는 것이 중요하다. 아기의 머리가 나타나면 밀어하지 말라고한다. 탈출하려면 "개처럼"호흡을 다시 시작해야합니다. 이 가이드 라인은 고통스러운 휴식을 방지 할 수 있습니다하십시오.

마지막 단계는 태반 (소위 "아이 좌석 ')의 탄생이다. 이 과정을 가속화하고 가볍게 기침을하는 것이 좋습니다 고통을 줄일 수 있습니다.

출산시 호흡하는 방법을 아는, 세계로 아기의 모양을 용이하게 할 수있다. 중요한 것은 -이 순간에 아이가 산소를 수신하지 않고 있기 때문에, 매우 고통스러운 경우에도, 자신이 울고하는 것을 허용하지 않습니다. 이 기간에, 그것은 당신보다 훨씬 어렵습니다 때문에, 당신의 아이에 대해 생각합니다.