운동, 자신의 설명 및 사진 : 어린이 4 개월 체조

오늘 우리는 아기 (4 개월)에 대한 중요성을 마사지와 체조에 대해 이야기. Komarovskiy E. O. - 국가 소아과 인식은, 그 영화의 부모 사이에서 매우 인기가 저자의 자신의 TV 프로젝트는, 그와 같은 절차에 대한 가정에 적합한 여건을 조성하고 성인의 힘에서 필요한 기술을 습득 할 수 있다고 믿고있다.

자신의 장점은 무엇입니까?

정기적으로 연습을하면 심장과 혈관은 더 나은 호흡 및 순환 시스템을 작동하기 시작 모터 기술을 개발하고 뇌의 억제와 여자의 자연적인 규제가 강화한다.

박사 Komarovsky 두 달에서 유아와 함께 참여하는 것이 좋습니다. 그러나 우리는 꼬마 나이 3-4-5 개월에 대해 이야기한다이 문서에 있습니다. 이유는 무엇입니까? 3개월에서 아이가 더 활성화됩니다. 아기가 전체 조용하고 좋은 기분에있을 때 깨어있는 시간이 증가 수, 체조 클래스는, 편리한 간격을 선택할 수 있습니다. 어린이 4 개월도 손가락 체조가있다!

우리는 성장

아기의 머리를 유지해야 이미 3개월에서 시작하는 것은 종종 목, 허리와 다른 근육을 강화하기 위해 복부에 확산한다. 사개월에서 아이가 손과 뻗은 펜을 들고 지원을 개발하고 있습니다. 근육과 그녀의 손을 박수와 평면 개체에 대한 핸들을 치고 그를 가르 칠 매우 유용 브러쉬의 인대의 발달하십시오.

같은 또래에서 첫 번째 단어, 웃음과 활성화 운동 다리와 팔이있다. 약 사개월 - - 같은 나이로 아기는 그가 모든 관절과 근육이 강화되도록, 그의 손을 유지하기 위해 노력을 잡고, 장난감에 적극적으로 관심을 시작합니다. 부모의 경우 - 같은 관심사를 개발하고 유용하고 딸랑이의 올바른 선택을 보장하기 위해.

아동의 연령 3 ~ 4 개월에서 근육의 다리와 팔 (수포로 올 하이퍼 현상)을 정규화. 지금은 굴근 근육을 강화하는 운동의 수동적 인 형태로 참여하는 것이 가능하다. 체조 아이들 중 가장 간단한로 시작 3-4개월은. 수동 운동은 종종 절차 (마찰) 기술을 마사지 할 필요가 보완하기 위해, (진동) 진동의 형태를 취한다.

어디서부터 시작 할까?

아이 사개월의 마사지와 운동은 무엇인가? 쓰다듬어부터 부드럽게 손가락의 아이의 신체 표면 패드,이 경우 구부러진 마사지. 마사지함으로써 신경계를 진정, 쓰다듬어으로 종료하고, 근육 긴장. 시간이 지남에 따라 마사지의 작용이 더 큰 강도를 취득. 이 시대 외에도 첫 번째 마스터에 초대합니다 운동 장비를. 대부분의 경우, 이러한 크고 화려한 풍선 공.

어린이를위한 체조 실내 온도 욕조에서 물 치료를 보충 사개월. 최초의 수영 능력은 그 나이의 어린이에 주입 할 수 있습니다. 고용 기간이 점차 15 20 ~ 25 분에서 증가하고있다. 이 모든 아이가 건강하고 체조에 긍정적으로 응답하는 경우에 적용 분명하다. 소아과 의사와 상담이 필요하지 않은 경우.

아기 마사지 : 기본적인 기술

이제 시작하자 발 마사지. 아기는 다리 쓰다듬어 마사지 원에 바르고, 자신의 뒤쪽에 누워. 엉덩이 발 뒤꿈치에서 이동해야 하나 3 ~ 4 (최대)의 움직임을 이동으로하고있다. 스트로크는 마찰과 운동을 완료 한 후 생산합니다.

어떻게 반지 연삭 만들려면? 정확하게 두 손의 아이의 다리 손가락이 정강이 손의 외부에 일을 캡처는 원형으로 이동합니다. 무릎 수준으로 약 3 회전에 도달, 허벅지의 근육을 문질러 시작합니다. 사미 무릎을 두드리고 결코! 절차는 약 6 회 반복, 결과는 피부가 약간 붉어해야한다.

다리를 연습

어린이 4 개월 동안 운동을 포함 다른 유용한 운동, 소위 슬라이딩 단계입니다. 또한 자신의 뒤쪽에 누워 아이에게 적용, 아이들의 발 근육 강화를 목표로한다. 부상의 위험을 피하기 위해 급격한 움직임없이 부드럽게 운동. 성인 아기가 자신의 손 경골의 외측에 배치 안마사의 엄지 손가락과 나머지는 모두 소요 - 내부에. 아기의 다리를 흔들어 가볍게 곧게하고, 다시 구부리십시오. 따라서 발 뒤꿈치 유아 멀리 테이블의 표면에서 휴식 안 (발 뒤꿈치는 그 활공).

절차는 4 배에 왼쪽과 오른쪽 발을 교대로 반복한다. 유지 어린이 4 개월에 대한 이러한 체조 hypertonicity 굴근 - 근육은, (반사 거리의 형태) 운동을 후술하는 바와 같이이 사용될 수 대신에, 필요하지 않다.

이 연습, 아이 수행에서 "가치." 사실, 당신은 가볍게 고체 표면에, 아이들의 발바닥을 수직으로 겨드랑이에 그것을 잡아 그를 직면하고 있습니다. 이 위치에서 반사가 트리거되고, 아기가 다리를 움직이기 시작 - "산책". 시청 및 걷기 반사는 1과 2 분의 1 개월의 아이가 될 수 있습니다.

마사지 발

또 다른 유용한 운동하는 발 마사지. 그는 아기가 자신의 뒤쪽에 누워 쓰다듬어, 마찰 및 도청에 적용. 아이의 발을 쓰다듬어 세 번, 자신의 외부 및 내부 부품을 마찰 계속합니다. 손가락으로 발 뒤꿈치에서 필요로 이동합니다.

연삭 발을 완료 한 후에는 effleurage을 시작할 수 있습니다. 아이들의 발바닥에이 여러 번 (8 ~ 10)이 쉽게 검지 손가락 (그이면을) 공격하려면, 마사지 방향은 유지됩니다. 다리의 끝에서 다시 두드려한다.

어린이를위한 체조 4 ~ 5 개월의 개발과 발 다리 근육 절차 확장 굴곡을 강화 우수 있습니다. 그것의 사용의 굴곡을 수행함에 손가락 대신에 단일 기반의 압력으로 리플렉스. 여러 번 발을 구부리거나 곧게 아기를 유발, 부드럽게 교정의 바깥 쪽 가장자리를 문질러. 절차는 약 4 회 반복한다.

우리는 핸들로 전환

같은 위치에서 핸들을 잡고 마사지 어린이 (자신의 뒤쪽에 아기를 넣어 후). 성인 엄지 손가락 캠에 반사 클램프 인 아이를 제공합니다. 아이의 손을 잡고 어깨, 다음 익숙한 원형 마찰을 향해 몇 스트로크를 할 필요가있다. 다리에 관해서는, 운동은 세 시간 쓰다듬어로 끝납니다.

손 링 마찰은 원 활성 이동했다. 마사지를 생산하는 4-6 회전 손가락, 팔꿈치, 다음 어깨에 도달합니다. 그것은 약 5 반복, 피부가 약간 붉어해야하는 결과를 권장합니다.

어린이 4 개월 체조를 제공하고 다음 운동은, 어린이 펜의 가슴에 교차된다. 아이는 여전히 뒷면에 누워, 그것은 교차 처리합니다. 성인 그녀의 손에 아이에게 자신의 엄지 손가락을주고 턱을 강화하는 데 도움이됩니다. 쉽게 안마사의 다른 손가락은 부드러운 주변에 이혼하고 다시 넘어 흔들림 어린이의 손, 브러시을 준수합니다. 서로 끊임없이 변화해야한다에 아기의 위치는 상대적으로 처리합니다 다음 왼쪽 위, 오른쪽 아래, 그리고에서 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 절차는 약 6 회 반복한다.

회전

배를에 회전의 형태로 매우 유용한 운동. 그들과 거래를하기 위해 여러 번 일해야한다. 아기의 오른쪽 뒷면에 누워 정강이 하단의 다리를 들고 있습니다. 아기 손가락의 손바닥에 비둘기, 왼손 손목을 잡고 조심스럽게 오른쪽 측면에 몸통을 회전 할 수 있습니다. 유아 주도권을 수정 해 별도의 왼쪽은 그녀의 머리와 상체를 회전합니다.

오른쪽에있는 아이의 위치에 도달하는 시간이 약간 앞서 왼쪽 핸들을 끌어 준수, 그래서 배에 위치에 반사 쿠데타가있다. 지금은 가슴 아래에 배치 아기를 처리합니다. 반대 방향으로 (좌측으로 롤링)의 배꼽에 트위스트 동일한 방식으로 수행된다. 아이들이 자신을 잘 롤백 할 수있는이 시대에로 체조 어린이 4~6개월은, 원칙적으로, 이러한 운동은 포함되어 있지 않습니다.

다른 운동

다음 연습 진행 - 이제 당신의 아기가 자신의 뒤쪽에 누워 어깨와 머리를 들어 올릴 것입니다. 과거와 마찬가지로까지 아이들의 엄지 손가락에 그녀의 손을 넣고 양손을 위해 다른 손을 잡고, 부드럽게 머리와 어깨를 쉽게 리프팅을 보장, 아기를 당깁니다. 수없는 아이를 놔! 쉬운 3 개 등반 대해 할 것을 권장합니다.

매우 유익한 마사지는 아이들의 배 것으로 간주됩니다. 그의 기본적인 기술 쓰다듬어의 종류 (원형, 카운터 또는 경사 근육)로 구성된다. 그들 각각은 약 4 번 반복하는 것이 바람직하다. 그럼 당신은 (한 손) 배꼽과 갈비뼈 사이에 원을 그리 먼저 작은 배를 문질러를 시작할 수 있습니다. 그런 다음, 직근 아기의 배를 문지르고 두 손으로. 운동은 따라서 매우 적극적이고 특정 리듬에서 생산됩니다. 그 결과, 피부는 가벼운 베이비 핑크 색상에 걸립니다. 부드러운 마사지를 쓰다듬어 완료.

뒷면 마사지

아이의 등을 마사지하는 것을 잊지 마십시오. 그것은 부드럽게 쓰다듬어 모두 손으로 만든 허리와 엉덩이입니다. 각 손의 바깥 쪽을 드라이브, 아래 - 내부입니다. 반복 수는 네 같다.

스트로크를 완료 한 후, 아기를 다시 문질러 시작합니다. 직선이 다른 원 운동에서. 마찰은 최대와 성인 손을 아래로 그의 손가락의 뒷면에 미끄럼 스킨으로 이루어집니다. 나선형의 - 뒷면을 바르고 아이의 또 다른 유형입니다. 두 손으로 그것을 수행 왼쪽을 - 반 시계 방향으로, 오른쪽 - 그것에. 손은 주기적으로 반전된다.

가슴을 마사지로 진행

마찬가지로 수행 유방 마사지 통상 원형 진동 스트로크에 의해. 후자의 절차는 가볍게 측면 중앙으로부터 아이의 가슴에 눌려 매우 조심을하고 있었다. 늑간 공간의 손끝에 아기를 쓰다듬어.

좋은 손 공격이다 "권투 선수"운동 소위 관절과 어린이의 핸들의 근육을 강화한다. 이미 설명한 방법으로 아이의 손을 촬영 교대로 구부릴를 똑 바르게. 아기의 어깨 동안 약간 상승하고, 그가 상자처럼 보인다하여. 갑작스러운 운동은 부상을 방지하기 위해 금지 각 손 들어, 6 회 반복 수행됩니다.

아이들에 fitball 4 개월 체조

공에 우수한 효과를 주어 운동, 이는 매우 아이처럼 규칙, 등. 이 멋진 기차에서 전정 시스템과 근육은 손과 발을 효과적으로 휴식을 취하실 수 있습니다. 수행 그들은 식사 후 더 이전의 절반 이상의 시간이 필요합니다. 볼은 밝게, 따뜻하거나 실내 온도를 색해야합니다. 이 쉘은 긍정적 인 감정 아이를 야기하는 데 필요합니다.

사개월 공 어린이를위한 체조는 아기가 부드럽게 무릎을 확산하는에 fitball 뱃속에 배치한다는 사실에서 시작한다. 아이는 부드럽게 좌우로 공을 누 볐어 및 원입니다. 뒤쪽으로 단단히 잡고 떨어지는 조심해야합니다.

어린이 발육 4 개월 체조

엉덩이 발육는, 유아가 상대적으로 자주 고통. 이 병원에 입원 또는 검사 정형 외과 의사에 하나를 발견하고 고관절의 선천성 아 탈구이다. 관절 기능의 가벼운 정도에 위반되지 않습니다.

온화한 정도로하는 정상 비 대퇴골 관절 캡슐 파괴 부담 - 이형성은 3 가지 형태를 취할 수있다. 발육 이상 증상은 고관절, 주름의 비대칭, 길이가 다른 다리에 클릭, 아이들의 발을 향해 사육에 어려움이 있습니다.

그런 일을보고, 부모는 정형 외과 의사와상의해야합니다. 생활의 첫 해 시간으로 진단되면 출생 후 발생하는 고관절의 형성에서 조정 할 수 있습니다. 이형성증을 확인하고 치료 과정을 임명, 의사는 확실히 당신에게 특별한 체조를 권장합니다.

기능 동작 할 때 이형성증

특별한 마사지와 운동을 시작합니다. 발은 쉽고 매우 신중 허벅지에 정강이에 문질러해야합니다. 그런 다음 아이의 발을 마사지하고, 부드럽게 서로 다른 방향으로 돌리세요.

손가락의 각각을 느슨하게 모두 같은 반사 신경을 사용하거나 아래 팔에 그릴, 아기를 문질러하는 것이 필요하다.

그의 다리를 문질러, 자신의 반죽으로 이동합니다. 충분히 열심히 밀어 낮은 다리에 피트 이동 나선형 운동.

발육 어린이 4~5개월을위한 체조는 다음과 같은 방법으로 구성

1. 한쪽 다리가 표면에 유지되고, 다른 하나는 교대로 번갈아 배에 눌렀습니다.

2. 신근 무릎에서 다리를 옆으로 촬영. 그런 다음 두 다리와 같은 일을 할 수 있습니다. 동시에, 아기가 어떻게 반응에주의를 기울이십시오. 행사가 (원인의 불편을) 마음에 들지 않으면 그것을 중지합니다.

3. 손을 잡고 발 뒤꿈치 아이, 천천히 그들을 돌아.

4. 좋은 효과는 다음과 같은 간단한 운동으로 달성 될 수있다. 그녀의 코를 터치 얼굴을 향해 아기 다리를 잡아 당깁니다. 5-6 접근 방식에서, 일상적인 일을 높일 수 있습니다.

그리고 더 복잡 지금

또 다른 들어, 운동의 더 복잡한 몇 주 후에 갈 수 있습니다. 그는 현재 이미 복부에서 수행 비슷한 마사지로 시작됩니다. 운동은 반대 팔꿈치를 당겨 무릎과 엉덩이에 아이의 다리의 굴곡을 극대화하기 위해 노력하고있다.

다른 운동 - 다리는 사제 힐을 터치 표면에 눌려진 위치에서 골반을 잡고, 다음, 손에 번식. 이 위치 5-6 초 지연됩니다.