일년에 아이들의 다이어트 : 유용 제품

거의 모든 엄마는 고체 음식을 아기를 소개하기 시작하는 것을 연령에 대해 궁금합니다. 위해서는 아이가 건강에 필요한 자연과 신선한 음식이었다. 그것은 바로 먹을 경우, 미래에 위장에 문제가되지 않습니다. 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 위염, 궤양 및 기타 질병을 개발할 수 있습니다. 그것은 이러한 질병은 아이가 모든 것을 먹는다는 사실로 인해 발생합니다.

이 단계에서 아기를 남기지 않도록하고, 부엌에서 그를 혼자 두지 않는 매우 중요합니다. 후 불쾌한 오해는 부모의 감독없이 발생할 수 있습니다.

의심 할 여지없이, 인생의 첫 순간에 당신의 아기는 그에게 최고의 음식은 모유입니다. 결국, 모든 필요한 비타민과 미량 원소를 포함하고 있습니다. 경우에 아이가 가슴을 거부 하는 부모의 도움에 와서 분유. 오늘날의 세계에서, 그들 중 많은.

아이가 무엇을 먹고해야합니까?

의 다이어트 아이가 달에 따라 다를 수 있습니다. 그래서, 인생의 첫 해 점차 아기, 새로운 제품을 제공. 그러나, 사실은 다이어트 신선한 자연 식품을 많이 포함해야한다 남아있다. 반드시 메뉴에서 현재 과일과 야채, 우유, 죽과 스프뿐만 아니라 고기를해야합니다.

물 또는 달콤한 설탕에 절인 과일?

이 질문에 응답 한 목소리로 모든 소아과 의사는 물을 선택합니다. 이유는 무엇입니까? 인체는 90 % 용액이다. 전력의 주요 원인 -이 물을 의미한다. 그것이 유용하다는 것을, 올바르게 처리하는 것이 필요하다. 물은 필터를 통과, 삶은 될 수 있지만, 어떠한 경우에도 탭에서 마시지 않는다. 가장 유용한 물은 실리콘으로 간주됩니다. 그것의 사용은 구루병과 빈혈을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나, 대량으로 정기적으로 사용할 수 없습니다합니다. 확인 물은 매우 간단합니다 : 필요한 일반 물을 비커 어떤 약국에서 판매되는 실리카 돌을 추가 할 수 있습니다. 더 이상 그들이 액체에 더 유용 최종 제품이 될 것입니다. 단지 상위 계층을 먹어야하고, 나머지의 하단에 폐기해야합니다.

이제 우리는 왜 아이들이 권장되지 않습니다 설탕에 절인 과일을 찾을 수 있습니다. 첫째, 달콤한 그것은 아이들에게 금지되어 있습니다. 둘째, 아이들의 많은 맛있는 첨부 파일이 있습니다. 결국,이 음료는 아이들이 좋아하는 독특한 맛이있다. 이 때문에, 미래에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.

당신은 음식을 준비 할 때 알아야 할 사항

그래서, 만들뿐만 아니라 위해 건강 식품을 당신의 아기를위한,하지만 작업을 쉽게하기 위해, 그것은 증기선이나 multivarka을 얻을하는 것이 가장 좋습니다. 여기에 가족의 막내 멤버 음식의 준비를위한 몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다 :

1. 이 제품은 영양분과 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 과일과 야채는 준비되어있는 식사 직전에 추가해야합니다. 또한, 그들은 단지 스테인리스 스틸 또는 알루미늄 용기에 조리해야한다.
2. 당신이 감자를 요리하기로 결정하면, 우리는 최신을해야합니다. 차가운 물에 보관 할 필요가 없습니다. 이 때문에 비타민의 값을 감소시킨다.
3. 잘게 잘라 야채 수 만 낮은 열 그들을 요리는 안된다.
4. 비타민 C를 보존하기 위해, 고온의 물을 최소량의 열매를 낮출 필요가있다.

두 달 하위 메뉴

아이 2 개월 다이어트는 분유와 모유를 포함한다. 이 전원은 아이의 요청에 따라 제공됩니다. 이 나이에, 아이는 거의 모든 시간을 잔다. 그는 먹을 만 일어난다. 아기도 물 처리를 위해 깨어.

5개월에서 아이의 메뉴

이 나이에 아이가 아직 완전 모유 경우, 추가 음식은 필요하지 않습니다. 그러나 경우가있을 때 거의 또는 전혀에서 어머니의 우유. 공급없이 이러한 상황에서 할 수 없습니다.

이 나이에, 아이들은 다음과 같은 제품을 사용할 수 있습니다 :

1. 갓 펄프 및없이 과일과 야채 주스를 압착. 그러나, 감귤류 과일에서 주스를 준비하는 것은 불가능합니다.
2. 벌금 강판 사과 강판.
3. 으깬 과일. 예를 들어, 바나나 + 사과 + 배하십시오. 모든 구성 요소는 청소와 혼합해야한다. 당신은 자신을 으깬 요리 나 가게에서 그들을 구입할 수 있습니다.

다이어트, 영양 아기 5개월의 예를 고려하십시오

• 조식 : 모유 또는 분유.
• 점심 : 우유 + 또는 과일 퓌레의 150g의 혼합물.
• 점심 : 으깬 과일이나 주스 (200g).
• 오후 간식 : 유방 우유 또는 50g의 양 식 + 퓨레 주스.
• 석식 : 수요에 먹이.

평균적으로 다섯 달 후에, 아이들은 새로운 음식을 먹는하고자합니다. 다양한해야 일년 미만의 자녀를 유혹.

여섯 아이의 메뉴

이 나이에, 아기가 점점 더 궁금해진다. 그는 시도하고 모든 것을 만지고 싶어한다. 특히, 그는 맛과 새로운 제품을 테스트하고자합니다.

6 개월에서 아이 세 메뉴가 포함되어야한다 :

1. 천연 주스. 같은 배, 사과, 살구, 복숭아 등의 적당한 과일.
2. 우유 죽 : 예, 쌀, 옥수수, 양질의 거친 밀가루, 호박합니다.
3. 신선한 과일. 그들은 믹서기에 분쇄와 크림 큰술의 몇 가지를 추가 할 수 있습니다.
4. 삶은 감자, 호박, 당근, 호박, 사탕무. 이 중 야채 퓌레를 만들 수 있습니다.
5. 요구르트 나 코티지 치즈. 칼슘은 아이들의 뼈에 유용합니다.

여기 6개월 된 아기의 샘플 매일 규정은 다음과 같습니다

• 6시 - 모유.
• 점심 - 사과와 과일 주스 + 오트밀 죽.
• 14시 - 모유 또는 분유 + 고기 소스 (50-100g).
• 오후 간식 - 치즈 + 어린이 주스.
• 18:00 - 브로콜리 퓨레 (150g) + 천연 사과 주스.
• 두 번째 저녁 식사 - 모유 나 분유.

아이 반 년 퓌레 조리법의 몇 가지를 생각해 볼 수 있습니다 :

1. 2-3 감자와 청소 깨끗이 씻어. 루트 매체 큐브 또는 조각을 잘라 저열에 끓여야했습니다. 20~25분 후, 난로에서 감자를 제거 분쇄와 삶은 우유를 붓는다.
2. 당근, 브로콜리 등의 야채, 믹서기에 종기와 갈기. 두꺼운 퓌레. 원한다면 약간의 물로 희석 될 수있다.

7개월 아동

우리가 알다시피, 아이들은 매우 빠르게 성장. 따라서, 그들은 증가 및 식품에 대한 요구했다. 각각의 새로운 하루 보충 일곱 개월 아기 다이어트. 메뉴를 형성, 필요한 모든 아기 제품을 신중하게 배포 할 수 있습니다.

이 다이어트의 주요 구성 요소가 달걀 노른자했다하는 것이 중요합니다. 이 제품은 또한 비타민 B 및 A를 가지고 적극적으로 전신에 영향을 인을 함유한다.

우리는 당신에게 일에 대한 지시 다이어트 7 개월 된 아기를 제공합니다 :

• 6시 - 모유 나 분유.
• 낮 - 유 + 또는 유제품 시리얼 (150g)의 혼합물 + ¼ 난황.
• 14시 - 으깬 야채 (170g) + 고기 소스 (30g) + 과일 주스.
• 오후 차 - 또는 모유 + 쿠키의 혼합물 (1 개.).
• 18시 - 과일 소스 (70g) + 아기 비스킷 (1 개.).
• 저녁 식사 - 모유 또는 분유.

공급 모유가 아이들의 제품의 수가 감소 될 수 있음을 유의하시기 바랍니다.

하루 종일 동안 아이는 더 이상 6 배 이상을 먹어야한다. 그래서 부자 아이 7개월의 다이어트 그는 적은 양의 음식을 충분히 얻을 수 있습니다. 메뉴는 설정과 다양한 야채 스프 할 수 있습니다. 그들은 신선 중요한 것은. 때 소비되는 자연 먹이 음식의 양이 병 -의 것 이상이어야한다.

너무 아이들이 특정 음식에 알레르기가 있음을 발생합니다. 이 경우는 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

아이 7개월의 다이어트는 다양한 국물을 포함해야합니다. 우리는 당신에게 요리의 종류 중 하나에 대한 조리법을 제공합니다.

준비를 위해 우리는 다음과 같은 제품이 필요합니다 :

1. 신 치킨.
2. 신선한 강판 당근.
3. 딜.
4. 물은 끓여.

고기 세척 끓인다. 준비 국물은 더 나은 체를 통해 변형. 이것은 여분의 지방을 제거하기 위해 수행해야합니다. 이 후, 약간의 소금 국물과 나머지 재료를 추가 할 수 있습니다. 15 분 동안 요리.

9개월과 그의 힘의 아이

아이의 9 개월 많은 새로운 음식을 시도했다. 이 시대에 다이어트의 변화 다음 발생 :

1. 식품의 사용 능력을 변경. 이 숟가락을 유지하도록 교육해야하므로이 나이에, 아기는 자신을 앉아있다.
2. 고체 음식을 통해 액체의 초과 양. 아이는 이미 최소 6 개 치아를 가지고있다. 적은 음식을 연마하는 데 필요한 씹는 기술을 개발합니다.

우리는 9 개월 된 아기의 식단에 포함되어야하는 음식 목록 :

1. 물고기. 그것은 뼈를 강화하는 데 도움이됩니다. 메르 루사, 농어, 명태, 대구의 더 나은 사용, 그들은 적은 지방이 포함되어 있기 때문이다.
2. 고기 나 생선 고기 공, 닭의 추가와 스프.
3. 카시. 유용 메밀, 쌀, 오트밀 고려.
4. 코티지 치즈, 요구르트.
5. 과일과 야채.
6. 육류 (쇠고기, 칠면조).

우리는 당신에게 아이 9개월의 샘플 식단을 제공합니다 :

• 6시 - 모유 나 분유.
• 점심 - 죽 (200g) + 과일 펄프 (50g) 달걀 노른자 + (¼).
• 14:00 - 야채 국물이나 고기 (200g) + 고기 소스 (50g) + 주스.
• 18:00 - 21:00 두부 (50g) + 요구르트 (100g) + 으깬 배, 바나나 (50g) + 비스킷.
• 두 번째 저녁 식사 - 모유 나 분유.

어떻게 음식 아기를 다양 화하기 위해?

1. 작은 조각에 과일과 야채를 제공.
2. 필요한 죽 설탕과 버터 한 스푼을 추가 할 수 있습니다.
3. 9개월에서, 아이들은 충분히 치아를 가지고있다. 그래서 고기를 포기하지 않습니다.

아이 9개월의 식단은 찐 야채를 포함해야합니다. 야채 스튜 요리의 일종 - 우리는 당신이 가장 간단한 조리법 중 하나를 제공합니다.

준비를 위해 당신은 감자, 당근, 양배추와 당신이 원하는대로 다른 야채뿐만 아니라, 다진 닭고기 150g과 딜의 비트를 취할 필요가있다. 모든 제품은 잘라 그릇 Multivarki에 배치됩니다. 기능을 소화 설정합니다. 조리 과정에서도 소금의 비트 일 수있다.

어린이를위한 식사 일년

생활의 첫 해 동안 아기 영양에 중요한 돌파구를합니다. 이 기간 동안 그는 과일, 야채 및 기타 제품의 다양한 맛을 배운다. 모유 또는 아이의 혼합물 조금이된다. 그는 무언가에 씹어은 "치아"에 모든 것을 시도하는 욕망이있다. 그러나 부모는 성인 음식에 아이를 가르 칠 시간이 소요됩니다.

어떤 경우에 아기 튀긴 음식, 훈제을 제공하는 것은 불가능 있습니다. 결국, 어린이 위는 여전히 매우 약하다. 때문에 식품의 복통이있을 수 있습니다.

더 자주 아기를 공급하는 것이 좋습니다 것을 기억하지만, 작은 부분 가치가있다.

우리는 당신이 살짜리 아이를 먹을 수 있는지 알아보십시오. 아이들의 다이어트 1 년에 이미 비타민, 칼슘 및 다른 매크로 요소에 충실 새로운 제품을 포함한다 :

1. 우유 죽.
2. 빵. 모든 밀 최고의. 그는 아이들은 호밀보다 더 나은 흡수.
3. 야채.
4. 과일 (예외 - 이국적인).
5. 과일 주스, 과일 음료, 젤리.
6. 고기. 그것은 비타민 B뿐만 아니라 단백질과 철분의 원천입니다. 아이가 특별한 항아리에 쇠고기, 칠면조, 돼지 고기 (NO 지방), 언어뿐만 아니라 아이들의 통조림 고기를 제공하기 위해 이미 수 있습니다.
7. 생선 요리 : 스프, 미트볼, 생선 조림. 이러한 음식은이 나이에 그렇게 필요한 인과 아이의 몸을 풍요롭게.
8. 유제품. 예를 들어, 코티지 치즈, 요구르트, 아이, 요구르트.

하루 거친 메뉴를 고려 :

• 6시 - 모유 나 분유.
• 점심 식사 - 치즈와 메밀 굵게 빻은 옥수수 (200g) + 과일 주스 + 롤빵.
• 14시 - 빵 + 설탕에 절인 과일 야채 + 슬라이스 쇠고기 국물.
• 오후 간식 - 과일 퓌레 (70g) + 주스 + 선택 쿠키입니다.
• 18:00 - 21:00 어떤 형태 + 야채 + 차 감자.
• 두 번째 저녁 식사 - 아이의 요청에 대한 모유 나 분유.

아이들의 다이어트 1 년 달콤한 녹말 식품을 포함하지 않는다. 많은 젊은 어머니는 종종하는 아이들의 버릇 초콜릿과 과자. 이들 제품은 건강과 치아에 매우 해롭다. 첫째, 당신은 피부, 가려움증과 발진의 심한 충혈을 동반하는 알레르기가있을 수 있습니다. 생활의이 단계에서 이들 제품에 아이를 제한 할 필요가있다. 설탕은 줄 수 있지만, 또한 과일 교체 할 수 있습니다 : 예를 들어, 사과, 복숭아, 살구, 바나나. 아이들의 식단은 1 년 부모는 매우 신중하게 선택해야합니다. 제대로 구조화식이 요법과 잘 선택한 제품 후 소화 시스템의 아기의 건강을 제공 할 것입니다.

적합한 세 아이입니다 몇 가지 요리법을 고려 :

1. 스팀 틀렛. 그들의 준비는 어떤 고기 150g을 스크롤해야한다를 들어, 저지방 코티지 치즈 (2 큰술), 달걀 1 개, 버터를 추가합니다. 형상 및 찜을 형성한다. 그들은 으깬 감자와 함께 제공 할 수 있습니다.
2. 야채 샐러드입니다. 준비를 위해 당신은 오이, 토마토, 당근을해야합니다. 모든 재료는 강판에 분쇄해야한다. 저지방 사워 크림이나 올리브 오일을 할 수 있습니다 드레싱. 반드시 그렇지는 야채 세트를 준비하기 위해 그것을 사용할 수 있습니다. 따라서, 예를 들어, 샐러드, 작은 양배추와 삶은 감자에 추가 할 수 있습니다.

년 후 아이들은 이미 5 회를 먹는다. 아이들의 다이어트 1 년 음식을 포함하는 단백질의 많은 : 우유, 계란, 유제품 및 육류 제품. 1.5 년까지, 모든 식사, 수프, 야채 초라한 형태로 요리. 사용하기 전에, 당신은 음식을 포크 나 믹서기를 반죽 할 필요가있다. 모든 요리, 스튜를 찐 될 수있다, 또는 간단하게 요리 할 수 있습니다. 어떠한 경우에도 향신료와 버섯을 추가하지 마십시오.

무엇 년 후 아이들의 다이어트 영양의 특징?

1. 단백질, 지방, 탄수화물과 비타민을 포함 다양한 음식.
2. 육류 제품의 비중 증가.
3. 생수, 과일 음료, 과일 음료, 약한 차.
4. 우유 제품 : 요구르트, 어린이 코티지 치즈, 요구르트.
5. 빵의 종류.

당신은 자신이 가지고 질문 아이에게 어떻게해야합니까?

첫째, 요리를 제공하는 것은 항상 존재한다. 아름답게 장식 된 식사 어린 아이를 산만. 당신은, 예를 들어, 같은 야채의 말도 총구를 만들 수 있습니다.

둘째, 큰 과일을 잘라. 결국, 아이의 잇몸의 일부 때문에 분화 치아의 가려움.

부모에 메모

• 성인 음식에 아이를 가르 칠 필요가 없습니다. 점진적인 전환은 최고입니다 : 첫째, 액체 음식, 1 년 반 액체, 1 년 후 아이들이 자신을 씹어 할 것입니다.
• 필요가 테이블에 모든 제품을 배치 없습니다. 혼란, 아이는 행에있는 모든를 집어 들었다. 그 결과, 그는 위장와 함께 제공됩니다.
• 아기를 공급하는 것은 자신의 방식으로 다른 맛있는 다양한 요리를 의미합니다.
• 먹고 아이를 강제하기 위해, 반드시 그를 비난하지. 사로 뭔가를 충분. 예를 들어, 컵과 재미있는 동물과 함께 접시를 먹는 아이를 구입할 수 있습니다.
• 음식 아이 그냥 테이블에 앉아 있어야 먹는다. 항상 성공하지 않지만, 대부분의 경우이 그런 식으로 수행해야합니다.
• 아이를 너무 많이 먹다하지 마십시오. 더 나은 적은 있지만, 더 자주.
• 먹고 아이를 강제하지 마십시오. 아이가 원하고 멀리 그의 머리를 회전하지 않는 경우, 시간에 식사를 연기하는 것이 필요하다. 그는 아마 공급, 또는 그는 더 기분이 없습니다.
• 구입 한 제품의 신선도를 확인합니다. 이행 기간 및 저장을보고해야합니다.
• 음식을 준비하기 전에 항상 비누로 손을 씻고 재료를 깨끗이 씻어.
• 먹을 때 책에서 사진을 이야기하거나 보여 허용.