임신 여성을위한 실용적인 팁 - "나는 출산 두려워"어떻게 출산의 두려움을 이길하거나

모든 여성은 한 번 어머니가되는 꿈. 그리고 그것을 실현하고자하는 욕구는 조용한 그녀는 그 경로에서 발생하는 어려움을 말한다. 출산에 대한 두려움 - 그러나 오랫동안 인류가 존재하는 한 존재 하나 스릴 경험이있다. 그리고 동물 가죽으로 옷을 입고, 야만인과 여왕 - 모두가 똑같이 어렵고 고통스러운 단계이었다 - 아기의 탄생. 그리고 더 철저하게이 놀라운 과정을 임신 준비는 거의 "나는 출산을 두려워 해요!"라는 문구를 듣지 않았다. 따라서, 친구와 가족은 환자이어야하며 문제를 다루는 심지어, 아마도, 출산을 위해 함께 갈 수 있도록, 그녀와 함께 준비합니다.

어디서부터 시작 할까?

가능한 구체적으로 문제를 평가하십시오

싸울 일에, 그것을 실현하기 위해 필요하다. 심리학자 또는 의사가 될 수있는 가까운 사람의 경험을 설명. 그릴, 알려주세요 - 당신의 공포를 호출 할 수 있도록 실제 기능을 습득 "내가하는 출산을 두려워 해요." 그리고 그것이 걱정 인 것이 분명하게 - 고통, 불확실성, 두려움이 아이의 건강 또는 뭔가 다른 흥분을 처리하지. 당신은 쉽게 모든 지점에 대처할 수 - 지금은 걱정이 분명입니다.

고통? 현대 의학의 수준은 원하는 경우 가능, 고통없이 출산 할 수 있지만, 많은 어머니는 실제 잡음이 차가운 세상에서 쾌적한 배를 엄마로부터 전송 된 경우 심한 스트레스를 경험하고 아동이 어려운 길을 가고 감히. 문제가 완전히 해결 - 고통이 때문에 일부 진통제, 수십 종의가 있습니다. 이제 많은 산모가 경막 외를 제공합니다.

알 수없는? 실제로 일반적인 과정을 이동 - 가능한 한 그것에 대해 많이 알아. 산부인과 병원을 결정, 의사, 당신이 불안 공격에 시달리고있다라고하는 것을 잊지 마세요 - "나는 출산 두려워"그가 당신이 "함께 자신을 당겨"도와 줄게 공황 발작. 가방을 수집 작성하고 당신이 할 때 생각 - 마음의 선명도를 제공합니다. 많은 정보 소스가 있습니다. 책을 읽기 산부인과 의사와 상담하여 비디오를 시청 - 다가오는 프로세스에 대한 자세한 정보를 수집합니다. 그리고 잊지 마세요 - 오직 긍정적 인 감정을. 당신은 완벽하게 모든 것을해야합니다. 태도 - 절반 전투.

관리하지 않는 것을 두려움? 자연도하지 숙련 된 조교에 의해 포위 한 것도, 모른 채, 여성이 성공적으로 출산 및 여러 세기에 출산을하는 방법이있다. 이 -, 음료, 호흡 식사를 할 수있다. 자신의 신체에 의존하고, 출산 여성의 매일 수십을 물론, 자격을 갖춘 의사.

아이 또는 당신과 함께 발생할 수있는 문제에 대한 흥분? 당신이 출산에 발생합니다 어떤 장비의 수준, 일반적으로 환경, 모든 것이 무엇을,보기를 사전 수, 병원을 결정하는 좋은 경험이 풍부한 의사를 선택합니다. 이러한 훈련은, 진정 성공적인 결과에 대한 신뢰를 고무시킨다. 귀하의 경우는 매우 일반적인 자연 그래서 지금은 모두가 최고의 수준에서 열렸다 것을, 심지어 가장 어려운 미숙아를 저장!

흥분, 공포, 항상 나쁜 불안, 임산부 유지 - 특히! 따라서, 당신이 걱정하는 것을 발음, 자동 심장에서화물의 일부를 촬영하고 있습니다. 만 걱정 시작 - 얘기, 항상 환자의 남편 귀, 친구, 엄마, 의사가있다. 기도는 - 경우 또한 좋은 솔루션입니다 하나님에 대한 믿음이 당신 가까이는 마음, 영혼과 마음을 정화. 당신은 빛을 진정 차 마실 수 - 민트, 발레 리아 누스 및 기타 진정제 허브,하지만 의사와 상담 후.

아이의 생각

엄격하게 당신과 당신의 자녀에 대한 금기 심지어 가장 최소한의 부정적인 감정은 - 왜 배에서 부스러기를 귀찮게? 항상 기억 - 모든 당신의 마음에, 느낌과 빵 부스러기. 당신이 생각하기 전에 그리고, 당신의 아이는 안전하고 따뜻하고 아늑한 엄마의 배를 떠날 것을 두려워하는 방법에 대한 생각, "나는 출산을 두려워 해요." 따라서, 당신은 다정하게 자신의 배를 두드리며 그와 자신을 위안, 그와 거래를해야합니다.

그것은 긍정적 인 감정과 당신의 인생을 작성해야합니다. 피하거나 모든 부정을 최소화하기 위해이 가능해야한다. 공원을 산책, 운동이나 야외 요가, 부드러운 음악, 훌륭한 음식의 바다 여행은 당신의 일부와 함께 긴급 회의에 사람들이 행복의 느낌을 사랑 -이 모든 두려움을 방지하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 출생 전에 추가 휴가는 완전히 임신의 놀라운 마지막 달을 즐길 수있는 자유를 제공합니다. 당신의 상태에서 몇 사진 촬영을 가지고 - 보장 같은 클래스에서 엔돌핀의 알맞은 복용량을.

하지 처벌하지만 대망의 행복, 당신의 무혈와 회의의 마법의 순간 - 탄생을 잊지 마세요! 일반적인 과정의 그런 식으로 생각하고뿐만 아니라 끔찍하지, 심지어, 반대로, 곧의 생각에 기쁨 것입니다! 병원 옆 - 새로운 삶의 출현 - 세계에서 가장 아름다운 경이의 성취에! 그리고 더는 "나는 출산 두려워"필요하지 않습니다!