젤리 클렌징 : 건강에 어떤 해없이 일주일에 무게를 잃을

몸에 수년에 걸쳐 기본이 초과 중량뿐만 아니라 내부 장기, 불안정한 압력 질환, 높은 콜레스테롤 수치와 기분이 좋지가 발생할 수 있습니다 독소를 축적하기 시작한다. 몸을 청소 때때로 충분히 이러한 모든 번거 로움을 피하기 위해. 다른 많은 더 쾌적하고 무해한 방법이 있기 때문에 이것은 반드시 관장이나 하제 음료를하지 않습니다. 예를 들어, "Leovit"- 어느 약국에서 구입할 수 젤리, 클렌징. 그는 위대한 정화, 이뇨, 이담, 완하제 및 해독제이다. 그러나 야채, 과일, 귀리 또는 굵게 만든 수제 젤리를위한 많은 조리법이있다.

야채 나 과일 젤리 클렌징 : 일주일에 무게를 잃을

야채와 과일 - 비타민의 자연 소스. 그러나 그들은 또한식이 요리 나 청소 젤리의 다양한 기초가 될 수 있습니다.

Kissel 신선한 야채 나 과일에서

이 특효약은 다음과 같은 재료를 필요로 만들려면 :

• 어떤 야채 600g (사탕무, 호박) 또는 과일;
• 전분 50g;
• 우유 500g;
• 설탕 80g;
• 베리 주스 (바람직 딸기 또는 건포도).

준비 :

창 살 야채, 과일 및 스트립으로 절단. 전분은 차가운 우유에 용해하고 부어 따뜻한으로 지속적으로 교반, 종기에 가져다. 그런 다음, 액체에 준비된 야채 (과일), 설탕, 소금, 바닐라를 추가합니다. 젤리 용기에 붓고 냉각시킨다. 과일 젤리 주스의 추가와 함께 제공합니다. 매일 소비 방식은 2-3kg에 의해 주 동안 체중이 줄고, 푸딩 청소 요리.

말린 과일의 젤리를 준비해야합니다 :

• 어느 건조 과일 (살구, 체리, 배, 매실 등) 200g;
• 1 컵 설탕;
• 정제 또는 끓인 물 1 리터;
• 2 ~ 3 큰술. 전분 숟가락;
• 감귤류의 껍질, 계피 맛.

젤리의 제조 방법은 매우 간단합니다. 컨테이너에 물 3 컵을 붓고, 세정, 건조 과일, 설탕, 향료를 되돌려. 종기에 가져와 그들이 부드러운 때까지 약한 불에 끓인다. 동시에 전분을 분해하는 데 필요한 잔여 물에 건조와의 혼합물에 부어 가열 웰. 이러한 젤리를 사용하여 일주일에 체중 1-2kg을 잃고합니다.

시리얼 젤리 클렌징 : 일주일에 무게를 잃을

곡물 - 유용한 미량의 원천. 당신은 젤리의 형태를 사용하는 경우, 그것은 또한 신체의 정화, 따라서, 체중 감소이다. 이이 음료에 대한 많은 조리법이 있지만, 명확한 젤리 더 나은 평면 위 쌀, 메밀에서 이루어집니다. 또한, 이들 화합물의 "측면"효과는 혈중 콜레스테롤 수준을 저하 예방, 치료 및 때때로 위장관 질환 안정화 압력이다. 시리얼 젤리 필요성을 메밀 또는 3 ~ 4 큰술 준비하기 위해 쌀 밀가루 (당신은 커피 분쇄기에 짓 눌린 시리얼 스스로 요리를 할 수 있습니다). 밀가루는 냉수 한 컵 혼합 끓는 물 리터에 붓고 중불에서 약 15 분 동안 조리한다. 푸딩 약간 냉각되면, 우리는 올리브 오일을 추가해야합니다. Kissel 준비. 우리는 또한의 유용성 언급해야 오트밀을. 그 자체로는 비타민이 풍부하고 미량 원소 때문에 매우 유용이 나물. 그것을 요리하기 위해 당신이 필요합니다 :

• 귀리 플레이크 200g;
• 물 400 ㎖;
• 우유 200 ml의
• 버터, 소금, 설탕 - 맛.

박편 따뜻한 물이 가득하고 밀폐 용기에 일 동안두고있다. 시간 후, 혼합물을 변형 계절 두께까지 중간 열에 비등한다. 준비 젤리 버터, 설탕, 따뜻한 우유 맛. 건강에 해가없는 4-5kg에 대한 무게 일주일을 잃고, 아침과 저녁 오트밀 클렌징의 식단에 추가. 를 치다 추가하여이 접시의 유용한 특성을 강화한다. 이 건조 과일 그룹 A, C, B, P의 비타민을 함유하고 미량 원소 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 인, 칼륨. 그러나 자두에서 가장 중요한은 식이 섬유, 슬래그 스토퍼에서 창자를 청소, 빗자루처럼 일했다. 기아의 느낌에 관해서는, 과당과 포도당의 높은 내용이 크게 당신이 식사를 제어 할 수를 줄일 수 있습니다.

몸 젤리위한 혜택

젤리를 구성하는 모든 재료는 천연 자연과 건강을 위해 좋다. 서로 결합, 그들은 서로를 보완하고 효율성과 유용한 자질을 향상시킬 수 있습니다. 목표 경우 - 특정 날짜에 의해 여분의 체중 감량 후 죽 음료 자체와 그 근거로 먹고 하루 종일 보낼 수 있습니다. 거의 어느 날은 약 2kg을 잃고, 스마트 배를 구입할 수 있습니다. 자두, 사탕무 등의 야채가 아니라 섬유로 인해 포화 : 보통 사람들 슬리밍 추구 기아, 걱정하지 마십시오.

청소 젤리의 사용에 금기

모든 구성 요소의 자연 스러움에도 불구하고, 청소 젤리의 사용은 금기 사항이있다. 이들은 심장과 신장 질환, 위장관 질환, 치질, 수술 후 재활, 감기 및 감염 질환, 임신, 모유 수유, 매달을 포함한다. 기름기, 매운, 튀긴 음식을 먹을 수 없다 젤리의 도움으로 신체의 정화 후. 더 나은 얼마 빛 수프, 살코기, 생선, 야채 샐러드와 함께 할 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 - 이러한 세척 방법도 불가능 학대한다. 그냥 일주일에 하루는 슬림하고 건강합니다.