처방전, 혜택 및 피해 : 모유 수유와 폴렌타

아기의 탄생과 함께에만 관심이있는 모든 엄마에 증가한다. 제대로 상관 목욕하는 방법, 드레스, 피드 : 매일 수많은 질문이있다. 공급의 문제에 심각하게 취급되어야한다. 아기를 위해서는 모유에 좋은 영양을 받았다에서는, 그의 어머니의 메뉴는 균형과 다양해야한다.

즉, 적절한 성장과 발달에 필요한 비타민, 미네랄 및 다른 영양소의 모든 필요한 공급을 포함한다.

첫 달에 영양

신생아의 소화 시스템은 여전히 알레르기 및 각종 질환을 유발 할 수있는 어머니의 식단에 익숙하지 않은 음식을 진화하고있다. 모유 수유를 통해 심지어 일반 옥수수 죽 모두에 적합하지 않습니다. 그 이유를 권장 다이어트의 첫째 달과 제품의 엄격하게 제한된 세트입니다. 3 세에 대한에서, 당신은 점차적으로 친숙한 음식으로 돌아갈 수 있습니다.

그러나 지금은 절대적으로 모든 있다는 것을 의미하지 않는다. 날카로운 아무것도, 훈제는 소금에 절인 없습니다. 또한, 방부제 및 제품의 최소 장내 발효의 원인이. 과일과 야채를 먹는 것은 있지만 열처리 후, 그리고 소량 가능합니다. 새로운 제품을 소개, 그것은 몸에 아기의 반응을 관찰해야한다. 모든 것이 정상이면 잠시 동안 제거하지 않을 경우, 당신은 거기를 계속할 수 있습니다.

수 또는 수 없습니다?

불행하게도, 어떤 음식은 신생아에서 알레르기, 복통 등의 불쾌한 증상을 일으킬 수 있습니다. 엄마는 자주 먹을 수있다 경험하고 무엇을 할 수 없습니다. 그들은 어린 시절의 제품에서 모두에게 익숙하지 희귀하고 이국적인 과일에 관심이, 그리고 보통이다. 예를 들어, 옥수수 죽 여부를 모유 수유하는 동안? 이 질문에 명백히 대답 할 수 없습니다. 모든 것은 아이의 나이와 요리 방법의 개별 특성에 따라 달라집니다. 결국, 우리에게조차 익숙한 음식은 처음 신체 작은 남자에 의해 인식되지 않을 수 있습니다. 인생의 첫 번째 개월 동안 실험을 할 필요가 없습니다. 빵 부스러기가 약간 나이가 될 때까지 기다려야하는 것이 좋습니다.

얼마나 유용 죽

알려진 바와 같이, 시리얼 식사 - 즉시 출생 후 메뉴에 포함 할 수있는 몇 가지 중 하나. 그들은 몸이 회복 많은 에너지를주고, 소화 및 창자를 개선하는 데 도움이 체중을 잃게하는 데 도움이됩니다.

옥수수 죽 모유 수유는 매우 유용 것을 증명한다. 결국,이 같은 많은 유용한 물질을 포함 :

• 비타민 A는 -, 조직의 재생을 촉진 대사 과정에 관여, 갑상선의 정상적인 작동을 위해 필수적이며, 비전에 유익한 효과가있다.
• 비타민 B가, 소화 시스템을 개선, 혈관의 벽을 강화, 신진 대사 과정에 관여하는 심장의 활동을 정상화하는, 세포 대사에 관여,,, 정신 성능, 메모리 향상, 스트레스에 대처하는 데 도움이 향상 잠을 정규화, 아름다움과 손톱의 성장, 머리에 대한 책임 피부 세포의 갱신. 다음은 몇 가지 우수한 결과 모유 수유를 통해 옥수수 죽 부여합니다입니다. 그러나 조용하고 휴식 어머니 - 정상적인 성장, 발달 및 아기의 좋은 분위기의 서약.
• 비타민 E - 강력한 항산화 제는 몸에서 독소의 제거를 촉진 생식 기관의 정상적인 기능을 보장, 신장을 정규화, 여분의 유체를 제거, 피로를 방지 할 수 있습니다.
• 철분은 혈액에 관여 빈혈을 방지, 콜레스테롤을 제거, 피로 방지, 피부 톤을 개선합니다.
• 칼륨은 신진 대사를 정상화 심장의 정상적인 기능을 지원, 혈압을 정상화, 성공적으로 붓기 싸움 뇌에 산소를 공급하고, 강도를 추가하고, 운동시 지구력을 증가시킨다.

즉 다른 옥수수 죽에 찬성 플러스 얼마나 유용한 모유 수유입니다.

마그네슘은 스트레스, 우울증과 사투를 벌인, 신체의 에너지 잠재력을 증가 수면, 톤을 정규화, 진정, 알레르기 반응을 방지 할 수 있습니다.

물론, 이것은 완전한 목록이 아닙니다. 조성물은 또한 옥수수, 셀레늄, 아연, 인, 황, 나트륨, 요오드, 칼슘, 나트륨, 구리, 및 다른 필요한 구성 요소 성장 유기체를 포함한다.

심한 복통에 대한 신화

실수로 옥수수 죽 모유 수유가 심한 복통의 원인 믿었다. 반대로, 옥수수 곡물 활성 구성 요소의 높은 내용 덕분에 장내 억제 발효 공정이다. 그것의 사용은 유아 장염에 표시됩니다. 소아과 의사에 따르면, 그것은 반드시 수유하는 엄마의 다이어트에 있어야합니다. 또한, 섬유의 함량이 높은 옥수수 죽에 장 연동 운동에 좋은 효과를 공급하면서 때문에, 독소를 제거하고 임신과 출산 후 빠른 회복을 할 수 있습니다.

금기

유용한 특성의 숫자에도 불구하고, 모유 수유 기간 동안 옥수수 죽 아기의 변비의 원인이 될 수 있습니다. 이 높은 전분 함량을 초래합니다. 따라서 엉덩이 조심스럽게 아이의 몸의 반응을보고, 점진적으로해야 입력합니다.

아기의 알레르기 성향은 매일 메뉴, 젊은 어머니의 준비에 고려 될 필요가있다. 옥수수 죽에있는 카로틴, 때문에, 때로는 부정적인 반응을 제공 할 수 있습니다. 이 경우,이 제품의 사용을 절제하는 시간에 있어야합니다.

다른 시리얼 제품과 마찬가지로, 옥수수 글루텐이 포함되어 있습니다. 금기이 구성 요소 편협 옥수수 죽 모유 수유 영아. 다른처럼. 만 의사와 상담 한 후이 경우 메뉴를 확인합니다. 또한 가능한 사용 신선한 옥수수, 달콤한 막대기와 조각입니다.

당신이있는 경우 등 곡물에서 아이의 소화 시스템에 문제도 피해야한다.

제대로 준비

젊은 어머니 메뉴에서 처음으로 옥수수 죽 모유 수유는 반드시 존재해야한다. 하지만 제대로 준비하는 것이 필요하다. 이 기간 동안, 소금과 설탕의 사용을 제한하는 향신료, 소스 및 각종 방부제를 제거해야합니다. 곡물, 품질을 선택 계정에 유효 기간을 반드시해야합니다. 더 나은 물에 쿡.

우리가 필요로하는 죽를 준비하려면 :

• 물 0.5 리터;
• 옥수수 밀가루의 절반 컵;
• 소금, 설탕은 맛;
• 연료 보급을위한 저지방 요구르트 또는 버터.

시리얼은 흐르는 물 철저하게 씻어 형성된 덩어리를 피하기 위해 교반, 물, prisolit 및 끓어 오르기 직전에 입력합니다. 원하는 경우, 완성 된 요리는 기름과 설탕을 충전 할 수 있습니다.

또한, 엉망, 당신은 닭 국물을 부어 곱게 다진 딜을 추가 할 수 있습니다. 하지만 요리는 굵게 안된다. 아이를 기억하라!

아침 식사, 옥수수 죽 구운 사과와 건포도와 잘 어울린다. 당신은 견과류와 자두를 추가 할 수 있습니다.

어떻게 맛있는

과체중에 대해 우려 종종 젊은 어머니. 임신 중 모집은 멀리 천천히 이동 킬로, 및 운동 교육 모두에 사용할 수 없습니다. 이 경우, 메뉴 균형을 도움이 될 것입니다. 시리얼 요리, 그런데, 또한 체중 감소에 기여한다. 모유 수유를 통해 특히 유용한 옥수수 죽. 많은 어머니의 리뷰는 저칼로리, 그 정기적으로 섭취가 체중 감소를 촉진하고 신속하게 많은 노력없이 기존 양식을 회복하는 데 도움이 증명한다.

중요한 것은 튀김, 소스의 모든 종류의없이하지 요리, 그리고 찐 야채와 함께 겸임 접근 삶은 닭고기 나 쇠고기 등. 그들은 몇 더 잘 할, 또는 자신의 주스의 팬이다. 디저트의 경우, 건포도 말린 살구의 비트를 추가 할 수있다. 그것을보십시오! 많은 옵션 외에, 정말 맛이 있습니다!