31 월 - 금연의 날. 그리고 당신은 캐스팅했다?

남성, 여성, 청소년 : 흡연, 알코올 및 약물 남용과 함께 수백만의 사람들의 삶에 중독이되고있다. 매일 의존도는 점점 더된다. 따라서, 흡연자 사망률은 모든 년, 월, 일을 증가하고있다.

세계 보건기구 (WHO)는 다음과 같은 통계를 인용 : 인구의 90 %가 폐암 73 %에서 사망 -에서 천식 기관지염, 관상 동맥 심장 질환 - 28 %. 흡연자의 세계에서 15 초마다 죽는다. 숫자는 정말 놀랍고 인상적이다. 이들과 다른 연구 결과는 치명적인 중독을 포기하는 계열사를 유치하는 것을 목표로 거의 모든 국가에서 개최되는 연례 주식을 주도했다.

5월 31일 - 종료 역사의 날

일반적으로 중독, 두 가지를 퇴치하기위한 조치의 날짜입니다. 국제 활동 및 세계 금연의 날 - - 5월 31일이 세 번째 11 월 목요일 매년입니다. 20 세기의 '77 년 미국 암 학회 (American Cancer Society) - 첫 번째 날짜, 두 번째 88 년에 세계 보건기구 (WHO)에게 지난 세기를 설립했다.

이 시위의 목적은 유해 중독과 중독의 확산을 감소과의 싸움에서 인구의 참여입니다. 이러한 행동에서, 세계 금연의 날 (5월 31일)는, 니코틴의 해로운 영향에 대해 사람들에게 알리는 사람을 돌보는 전문가, 의사가 참석했다.

교반 : 종료에서 사람을 위해 사용하는 것입니다 무엇을

흡연자가 얻을 나쁜 습관을 포기하는 것을 고려하십시오

• 힘과 에너지의 서지.
• 콜레스테롤 수치가 점차 감소 하였다.
• 시간이 지남에 따라 여성의 생식 기능은 정상으로 돌아 온다. 건강한 아기를 가질 기회를 증가시킵니다.
• 대폭 인한 혈관 폐색 안저의 부분적 회복, 시력 향상.
• 크게 발기 부전의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 정자는 더 가능한되고있다.
• 피부가 아름다운 그늘을 얻는다, 사람들은 건강하고 젊어 보인다.
• 면역력을 증가시킵니다.
• 사람은 건강, 행복, 더 활기찬 느낌.
• 냄새의 급성 감각.
• 상처는 상처가 훨씬 더 빨리 치유.
• 사람은 더 자신감과 낙관적이된다.
• 저축 재정.

그래서, 사람들이 담배를 포기, 그것은 중요하지 않습니다, 그것은, 또는 일년 중 다른 날, 자신의 건강, 사회적 지위와 삶과 생각의 방식을 개선 (이 해당 번호를 말한다 금연의 날) 5 월 31 일 일어났다.

그러나 슬프게도, 중독에서 탈퇴하고자하는 20 %는 바로 처음으로 그것을 할 수 있습니다. 모든 담배의 위험과 실패의 장점을 알고, 많은 사람들이 단순히 봉을 서 있지 않고, 빨리 포기하고 싶은 유혹한다. 그리고 안티 담배 캠페인은 5 월 31 일에 개최된다. 금연의 날함으로써, 킥, 감사하는에 그의 중독을 극복 할 수있을 것이다 밀어 흡연자가 될 수 있습니다.

중요한 것은 - 첫날 생존

모든 흡연자는 적어도 한 번 종료하려고, 말한다 특히 무거운 압도의 첫 날. 몸은 평소의 작업을 중지 어려움을 겪고, 복용량을 수신하지 않습니다. 이와 관련 사람들이 끔찍한 불편 함을 느끼기 시작하는 이유입니다, 니코틴 금단 증상을 나타난다. 욕망은, 긴장, 불안, 과민성을 연기하기 - 니코틴 더 영수증이없는 경우 모두이 기간 동안 사람을 함께 제공됩니다. 그러나 실제로이 시간을 극복 할 수있다, 다만, 결과에 조정할 필요가 산만 활동을 발견하고 다른 사람을 방해하지 않으려 고 (이것은 가정이나 직장에서 스트레스 상황을 피하기 위해 어떻게하는 것이 가장 좋습니다).

5월 31일 - 러시아에서 금연의 날 '

많은 러시아어 도시는 글로벌 활동을 지원합니다. 이날 행사 수천 개의 다양한 소리, "흡연은 패션에없는" "사탕에 담배를 변경"의 구호 및 다른 사람에서 개최된다. 이 같은 행동에 참가자가 주로 생활 니코틴없이 매력적이고다면적인 것을 보여주기 위해 스포츠와 다른 흥미로운 것들에 종사하는 캠페인을 벌이고 청소년이라고 주목할 만하다.

이날 연극 공연, 콘서트와 쇼, 퀴즈 대회의 모든 종류뿐만 아니라 스포츠 이벤트가 있습니다.

이벤트는 병원, 학교, 보건 센터에서 개최된다. 누군가는 그를 중독에 대처 도움이 될 것입니다 구체적인 권고를 얻을 수 있습니다.

요약하면

그래서, 5 월 31 일 - 금연의 날 - 낯선 사람, 가족과 친구들의 지원 수천을보고 흡연자가, 자신의 건강과 중독의 슬픈 결과에 대해 진지하게 생각할 수있는 같은 날.

다수의 의견으로 판단, 목표는 여전히 매우 범위입니다 공유합니다. 이 강력한 동기는 니코틴없이 삶의 모든 장점을 보여주는, 금연을하는 데 도움이됩니다.

건강을 유지!