4 "유용한"제품, 이는 노화 과정을 가속

다른 음식은 당신이 노화를 싸울 수 있도록하면서 때문에 당신이 매일 특정 음식을 먹을 때 몸에서 발생하는 생화학 적 반응에, 일부 제품은 신체의 노화를 가속 될 수 있습니다. 당신이 정기적으로 잘못된 음식을 먹는 경우에, 당신은보고 당신이 정말보다 10 살 느낄 것이다. 당신의 몸에서 발생하는 세 가지 과정은 노화의 속도에 영향을 - 그것은 당화, 염증과 산화입니다. 이 노화에 올 때,뿐만 아니라 피부 주름을 의미한다 - 그것은 또한 당신의 내부 장기의 안전으로, 눈에 띄지있는 요인이다. 그리고 그것은 당신이 모양을 보존하는 방법보다 훨씬 더 중요하다. 그래서, 그것은 종종 간주되는 일상 제품이 실제로 유용 할 무엇을 알아 노화의 가속으로 이어질 시간, 당신은 더 이상 자신의 실제 나이에보고되지 않습니다.

당화

우리가 당신의 몸에 밀의 영향에 대해 구체적으로 이야기하기 전에, 당화 과정에 대해 이야기하는 것이 필요하다. 이 때문에 혈액에있는 설탕의 풍부로, 피부를 포함하여 신체의 노화를 가속화. 같은 모양 - 당뇨병 환자를 가진 사람들은 종종 실제보다 훨씬 나이 느끼는 이유입니다. 그러나이 효과는 당뇨병 환자에 단독으로하지 않습니다. 밀에 직접 반환하고 그것과 관련이있다 이해하는 시간입니다.

밀 제품

밀이 건강에 좋다는 것을 사람들을 설득하려고, 광고 캠페인의 모든 종류의 덮여 조금 알려진 사실이있다. 이 아밀로펙틴-A - 밀은 다른 음식에서 찾을 수 없습니다 탄수화물의 한 특이한 유형이 포함되어 있습니다. 시험의 결과, 탄수화물가 자신의 테이블 설탕보다 더 혈당 수치를 증가시킬 수 있다는 것을 발견했다. 사실, 아밀로펙틴-A 지구에 존재하는 다른 탄수화물보다 혈당 수치를 증가시킨다. 이것은 빵, 베이글, 머핀 등 베이커리와 밀가루 제품과 밀가루로 만든 모든 제품이 종종 다른 탄수화물 소스에 비해 혈당의 더 높은 수준을 일으킬 것을 의미한다. 물론,이 당화 과정은 가속 노화에 이르게 비상 모드에서 시작합니다.

옥수수 기반 제품에

최근 몇 년 동안, 옥수수는 많은 제품의 기초 - 당신은 옥수수 시럽, 옥수수 밀가루, 옥수수 칩, 버터를 찾을 수 있습니다. 물론, 당신은 먹고 옥수수 수 있습니다 -하지만 그게 단지 가치? 사실, 여기에 문제가 많은 제품은 또한 강하게 당화 과정을 시작, 혈액에 설탕의 수준을 높일 수있다. 그러나 이것은 당신이 제품 및 그 유도체를 해칠 수있는 유일한 일이 아니다. 사실은 옥수수의 경우, 혈당 때문에 과당 포도당에 의한 상승하지만,하지 않습니다. 그러나 과학자들은 과당은 포도당보다 더 당신의 노화 과정에 열 배 더 강력한 영향이 있음을 발견했다. 당신은 매우 신속하게 다음, 옥수수의 기초 제품을 사용하는 것이 매일하는 경우에 따라서는 조기 노화의 내부 및 외부 징후를 발견하기 시작한다.

옥수수 제품의 다른 단점

또 다른 불쾌한 측면은 옥수수 제품 불균형에 이르게하고는, 차례 차례로, 당화 가속 노화에 이르게처럼 산화 및 염증을 일으킬 수있는, 오메가 6 지방산이 다량 포함되어 있다는 사실이다. 그래서이 경우 가장 좋은 방법은 - 피하거나 그들이 동시에 몸에서 노화의 가속에 영향을 미치는 세 가지 유해한 프로세스의 원인이되므로 적어도, 옥수수와 옥수수에서 파생 된 제품 모두의 사용을 제한합니다.

설탕과 설탕 제품

당신이 당신의 혈액에있는 설탕의 수준을 증가 전항 제품에서 볼 수 있듯이 당신이보고 젊은 느낌을 원한다면, 당신은 피해야한다. 당연히, 그것은 바로 당신이 음식을 취할 수있는 설탕에 있습니다. 당신은 아마 설탕 때문에 그가뿐만 아니라 인해 당뇨병의 가능성, 허리와 않는다는 사실을 포함한 다른 이유, 수십에서 건강에 해로운 방법에 대한 천번 들었습니다. 설탕, 당신은 빨리 나이 시작할 수 있기 때문에 지금 당신은 더 많은 것을 알고있다.

설탕 대체

대신 설탕, 당신의 매일 커피 또는 차뿐만 아니라 제빵 및 절대적으로 다른 모든 경우를 마시고, 같은 스테비아 등 천연 비 영양 감미료를 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 크게 당신이 당신의 혈액에있는 설탕의 수준을 제어하는 데 도움함으로써 노화 과정을 늦출 것입니다. 따라서, 당신은 또한 당신이 당신의 노화를 가속화 달콤한 디저트, 아침 시리얼, 사탕 등 과자를 먹기 전에 두 번 생각해야합니다. 그것은, 물론 나쁘지이지만, 여러 번에게 디저트의 다른 어떤 종류보다 설탕을 포함 - 당신은 여전히 달콤한 없이는 살 수없는 경우, 당신은 다크 초콜릿을 사용할 수 있습니다.

식물성 오일

식물성 오일 즉, 콩기름, 유채 기름 등 추가 처리없이 천연 제품에서 파생 된 것들이다. 버터와 다른 종에 비해 그들의 시장은 종종 매우 유용한로 자리 매김. 당신은 생화학에서 아무 단서 경우 그들이 당신의 몸이 오일 무엇을하고 있는지, 건강한 호출 할 수 없습니다 때문에, 당신은 어떻게기만이 캠페인을 이해해야합니다. 모든 식물성 오일의 첫 번째, 즉, 콩, 유채, 해바라기, 옥수수, 면화, 심지어 대부분의 경우 매우 높은 온도의 영향을 받아 처리 공정을 가열하기 위해 실시한다. 치료의 과정에서만 온도를 사용 된 경우, 끔찍한 아무 일도 없었을 것이다 - 그러나 생산자는 거의 항상 가공 및 헥산과 같은 특수 용제에 사용됩니다, 당신은 쉽게 이점에 대해 여기 연설 이미 갈 수없는 것을 상상할 수 . 결과적으로, 고도 불포화 지방의 산화를 많이받은 때문에 몸에서 심각한 염증 및 산화 공정을 초래할 한 기름을 얻을. 이 가속 노화 및 각종 심혈관 질환 및 다른 건강 문제를 일으키는 세포막을 파괴하는 활성 산소를 생성한다. 당신이 건강을 유지하려는 경우, 당신은 위에 열거 된 오일 이러한 종류의를 포기해야합니다. 대신, 당신은 실제로 건강에 도움이 될 수 오일을 선택해야합니다, 또는 적어도 당신이 해가되지 않습니다 - 올리브 오일, 아보카도 오일이나 코코넛 오일.

노화 prezhdeveremnnym과의 싸움

당화, 염증과 산화 - 그 결과, 우리는 당신이 모든 그들은 모두 당신이 처리하기에 위험한 세 가지 원인이 있기 때문에, 위에서 설명 된 제품의 모든 종류의 소비를 제한 할 필요 의미합니다으로 말할 수 있습니다. 그들이 가속 노화에 대한 모든 납, 그래서 당신은 같은 음식을 먹을 경우, 당신은 곧 당신의 모습에,뿐만 아니라 당신의 건강의 일반적인 상태에서뿐만 아니라 부정적인 영향을 통지하기 시작합니다. 교체 이러한 음식은 실제로 건강에 좋은 음식, 당신은, 반대로 기분이 평소보다 젊어 보일 것이다.