Courgettes : 유용한 특성과 금기

호박은 - 그것의 유용한 야채입니다 가족 박과. 호박 독특한 향기와 밝은 색상 아니지만, 그들은 아름다움과 건강을 유지하기 위해 노력하는 사람들의 식단에 가치있는 자리를 차지하고 있습니다.

성분 courgettes

젊은 스쿼시 오이 구성에서 유사하다. 물은 전체 식물의 90 %를 차지한다. 비타민 B 그룹 A와 C가 술집에있다. 때문에 그 사실 에너지 값이 20을 초과하지 않는 킬로 칼로리를 courgettes는 식이 요법을 준수하는 사람들을 사용하는 것이 좋습니다. 인, 마그네슘, 칼륨, 철, 나트륨, 칼슘 - 이러한 요소 포화 호박이다. 야채의 유용한 특성은 낮은 칼로리에 한정되는 것은 아니다. 전통 의학, 미용 - 추가 범위 호박.

Courgettes : 유용한 특성과 금기

간단하고 저렴한 야채 가치있는 속성이 있습니다. 동맥 경화, 부종, 변비, 비만 -이 호박을 사용하는 것이 좋습니다되는 질병의 전체 목록이 아닙니다. 유용한 특성은 높은 콜레스테롤 수치와 당뇨병으로 표시. 혈관 질환, 심장 및 간으로 고통받는 사람들을 위해 준비 야채. 부종 호박은 이뇨로 사용합니다.

금기

식물성 부재의 사용에 대한 건강한 사람 제한하십시오. 당신은 급성에 궤양, 십이지장 궤양이나 위염이있는 경우 그러나, 호박은 금기. 야채는 칼륨 배설을 방해 할 때주의 사용해야합니다.

Courgettes : 화장품의 유용한 특성

건조한 피부를 들어, 간단한 조리법이있다. 젊은 스쿼시 얇은 반지로 절단 얼굴과 목의 피부에 부착해야한다. 20 분 야채 마스크에 충분하고 피부는 차가운 물로 세척해야합니다. 호박 주름에 대한 놀라운 치료로 간주됩니다. 야채 강판을 문질러 사우어 크림과 꿀 한 숟가락을 추가 할 필요가있다. 십분에서 얼굴에 적용됩니다. 물로 씻어.

Courgettes : 질병에 유용한 특성

스쿼시 씨앗 구충 특성을 가지고있다. 50g 씨앗 물 종기의 200g을 작성하는 데 필요한 솔루션을 준비합니다. 주입은 시간, 변형 몇 서서 하루 3 번 마신다.

Courgettes : 조리법

전통적으로 호박은 부엌에서 자신의 응용 프로그램을 찾을 수 있습니다. 야채는 여러 가지 방법으로 처리 할 수 있습니다. 김이, stewing, 굽고, 절임 : 특히 인기 다음과 같습니다. 호박 맛있는 스튜, 스프, 팬케이크, 햄버거, 캐비어집니다. 식물성 사용한 상기 고기 우는 때하면, 맛, 영양 접시 획득. 이렇게하려면 당신은 젊은 호박이 필요합니다. , 길이를 잘라 마음에서 살을 제거합니다. 먹거리를 준비합니다. 적합한 돼지 고기와 쇠고기. 선택적으로 당근과 양파에서 perezharku을 준비합니다. 고기를 섞는다. 당신의 취향을 넣어 소금과 후추를 추가합니다. 다진 야채를 채 웁니다. 오븐에 뿌려 치즈와 빵. 호박 팬케이크 - 전통적인 조리법 중 하나. 야채 강판을 문질러 밀가루, 소금, 계란의 세 큰술을 추가합니다. 철저하게 섞는다. 양쪽에 식물성 기름에 튀김. 완성 된 요리는 마늘 소스와 사워 크림이나 마요네즈 함께 낸다.