게일 드보스킨 "세도나 방법"- 본질 및 리뷰

스트레스 가득한 현대 사회에서, 더 많은 사람들이 질적으로 인해 부정적인 감정에 일정한 질병을 방지하기 위해 인생을 바꿀 수있는 방법을 찾고 있습니다. 모든 기술과 특히 "세도나"방법의 방법 중에서 눈에 띄는 - 그것은 아주 간단한 운동을 기반으로하며 격찬을 수집 반세기 이상입니다. 오늘 우리는이 기술의 사용을 설명하는 책 Dvoskina 게일에 대해 이야기하고 우리가 기본적인 순간을 살펴 보자됩니다.

언제 어떻게이 방법을 했습니까?

1952 년, 레스터 레븐슨, 성공적인 과학자와 물리학, 다음 작업 후 죽을 집으로 보내졌다. 그는 매우 아팠다 : 심장, 위, 신경, 신장이 끔찍한 상태에 있었다. 또 다른 오십이년, 완전히 모든 악을 치료하고 삶의 모든 순간을 즐기고 살고 - 아무도 대신 레스터의 죽음의 다른 옵션을 선호하는 것으로 예상합니다.

그는 매우 간단한 기술로 전환하고 완벽하게 일했다. 곧이 학생들과 추종자 있었지만, 레스터는 교사 나 멘토 호출을 거부했다. 시간에, 그는 애리조나로 이동 트레이너와 세미나의 교육을위한 교육 센터를 열었습니다. 그것은이 위치하며, 메소드의 이름을했다 한 마을의 이름에서입니다 - 세도나.

세계 다른 방법을 개발 레스터 레빈슨을 떠난 후 그의 추종자와 가까운 친구 게일 드보스킨 인수했다. "세도나 방법"-이 간단하고 효과적인 기술을 습득하는데 도움이 그의 저자의 책.

모든 화려한 - 단지

"감정 - 당신 아니다"- 이것은 당신이 처음부터 이해할 필요가 주요 포인트 중 하나입니다. 각 사람은, 자신의 감정을 제어 할 자신의 발생을 방지하고 그들을 제거 할 수 있습니다. 방법의 기초 - 감정의 방출 그냥 과정.

"세도나"방법은 가능한, 부정적인 감정을 없애 중지하고 그들에게 영향을 당신의 인생을 축적 할 수 있습니다.

자유 또는 마음의 평화는 감정의 방출에 의해 달성된다. 당신은 당신이 당신이 어떤 삶을 제어하는 방법을 선택합니다. 당신은에서 무료 불안, 감정 분노, 분노, 그리고 조종 당신에 영향을 미칠 수 없습니다.

"세도나 방법"5 개 질문 마법의 문

사실, 모든 운동은 하나의 주 간단한을 기반으로합니다. 5 개 질문은 당신 자신에게 물어하고 대답해야합니다. 긍정적 또는 부정적 응답 할 것은 - 무관하다. 당신은 여전히 자신의 감정을 보내 줄 수있을 것입니다.

첫 번째 질문. 내가 지금 무엇을 느끼고있다?

우리는 자신의 감정과 순간의 감정에 초점을 맞출 필요가있다. 과거로 돌아 오지와 미래의 모든 생각에 대해 생각하지 말라 - 전용 "지금 여기". 완전히 이해 자신의 감정과 추가 작업에 대한 자신의 선택이 최강으로 "분류".

두 번째 질문. 나는이 느낌을 할 수 있습니까?

모든면에서 선택 느낌을 고려하십시오. 존재 할 수있는 권한이 있는지 생각해보십시오. 이 느낌과 함께 생활할지 여부를 고려하십시오. 당신은 당신의 삶에 영향을 하시겠습니까?

세 번째 질문입니다. 나는이 느낌을 보내 줄 수 있습니까?

당신은 당신이 보내 줄 수 있다고 판단되는 경우 이 느낌 말, 손의 핸들을 놓치거나 신발 끈을 발휘하는만큼 쉽게 "예." 아무 문제 - 답은 "아니오"입니다 경우. 여기에서 중요한 것은 - 자신에게 정직.

네 번째 질문. 나는이 느낌을 놓아 하시겠습니까?

그 느낌 여부 - 당신이 더 나은 방법을 생각해보십시오. 이 질문에 대한 대답은 '예, 그냥 자신에게 다섯 번째이자 마지막 질문 : "언제?" 우수 답변 : "누가",하지만 결정이 연기 될 수 있도록한다. 이것은 정상입니다.

이 5 개 질문 당신은 당신이 처음에 대답하지 않는 한 스스로에게 물어 필요 "평화, 만족을." 만이 연습을 완료 한 후. 처음에는 랩을 많이해야 할 수도 있지만, 각 시간은 감정의 이동이 쉬워지고 수 있도록.

액침 기술

"세도나"의 방법은 다른 기술을 사용 - 다이빙. 당신은 강한 제거 할 필요가있을 때, 오래 전에 방법을 그보다 더 기분이되지 비밀리에 먹을. 그러나 해방의 예술을 마스터 한 후에 만 다이빙을 배울 수 있습니다.

이 연습 우리는 집중하기에 편안한 환경을 권장합니다. 휴식과 다이빙을 시작합니다. 이러한 질문에 자신에게 물어 :

1. "이 느낌의 깊이 무엇입니까?"

2. "스모그 (라) 나는 의식적으로이 느낌의 깊이에 침투?"

3. "스모그 (라) 나는 다이빙이 느낌을했다?"

깊은 당신이, 더 날카롭게 느낌을 다이빙. 당신이 "마음"에 도달하면, 당신은 침묵, 평온하고 따뜻한 빛을 둘러싸고 있습니다.

나인 감정 상태 : 계단

그래서, 세도나의 방법은 무엇인가? 그것의 본질은 부정적인 감정의 방출에있다. 그들은 - 옷장에 축적 휴지통있다. 모든 불필요한 마찬가지로, 부정적인 감정은 에너지의 흐름을 방해. 사람의 감정에 더 많은 "물건"더 낮은 "감정적 사다리"그것이 삶의 작은 즐거움.

책 DVOSKIN G. ( "세도나 방법")의 별도 섹션에서 구 개 감정 상태를 식별합니다. 릴리스에서 작업, 하나는 우리가 무거운 음의 안정기를 제거하기로 기분 좋게 만드는까지 갈 수 있습니다.

"감정적 사다리", "단계"의 구성 :

9. 무관심.

제 슬픔.

7. 공포.

6. 정욕.

5. 분노.

4. 자랑스럽게 생각합니다.

3. 용기.

2. 채용.

1. 달래.

평화를 달성했다 사람 - 세계에서 가장 즐거운와 행복입니다. 이것은해도 과언이 아니다.

저항 : 위험한 내부의 적

사람들은 잘 특히 당신의 인생을 일을 복잡하게 할 수 사랑하고. "세도나"- 생각의 단순함에 반환하는 방법.

많은 사람들이 위험한 내부의 적 저항이다. 우리는 당신이 좋은 결과를 달성하기 위해, 현재에 수영하는 데 필요한 아이디어를 심었다. 우리는이 삶의 모든 것이 큰 어려움으로 주어진다는 사실에 익숙해 있고, 다른 방법이 없습니다. 뭔가 시계로 자연적으로 발생하는 경우 -은 "저항"정권에 포함되어 있습니다.

자연의 남자 - 무료 독립적 인. 아무도, "해야한다"단어 "해야한다", "필수"를 좋아한다. 당신이 그런 프레임 워크를 넣으면 사람이 올바른 어떤 방법으로 그렇게 할 것을 이해 할 때, 저항도 시작됩니다.

그러나 단지 개인의 견해 나 책임을 부과하려고 끊임없이 주변 없습니다. 당신이 자신을 한 경우, 당신은 동기를 부여하고 삶의 즐거움의 손실을 달성 할 수있다. 예를 들어, 같은 프로젝트에 근무하지만, 어떤 점에서 피곤. 대신 "재설정"여유, 당신은 자신에 작업을 지시했다. 하나의 문구 : "당신은 그것을 (해야한다)해야"- 모든 저항 프로세스가 실행 중입니다.

저항은 매우이기거나 속이지 만, 아마 없애하기 어려울뿐만 아니라, 어떤 감정에서입니다. 그냥 물어 및 지정하지 않습니다.

목재 제한

하나 개의 섹션에서 저자는, 처음에 작업을해야 보여주기 위해 매우 그래픽 예제를 제공합니다. 게일은 나무에 상상의 한계를 비교합니다. 우리가 하나의 트리를 가지고 그것을 자세히 보면 - 당신은 사람의 생각을 가지고있는 "원자"를 볼 수 있습니다.

잎 - 개인적인 느낌. 지점이있는 그들은 성장 - 구 개 감정 상태를. 승인 및 가상 나무 줄기에 돌려 주변의 제어를위한 필요. 보안 및 콘트라스트 (죽음의 소원)에 대한 필요성은 - (화합의 독립성과 포부 욕망) 토양에 깊은가는 주요 루트입니다.

사람이 가상의 나무를 근절하고 그 뒤에 숨어있는 평온과 평화를보기 위해 설정되어있는 경우, 당신은 주요 루트로 시작해야합니다. 다섯 개 가지 주요 이슈를 기반으로 연습에 의해 제공되는 책에서이 작업을 수행합니다.

적절한 목표 설정

에도 침투 "세도나"의 방법 컬트 영화 "비밀"적절한의 관객과 게일 드보스킨 공유 비밀 목표 설정. 이 책에서는 몇 장을합니다. 이 제제의 목적을 위해 단어를보고,뿐만 아니라하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 우리는 별도의 예술이다 가정 할 수있다.

우리가 항상 기억해야하는 두 가지 일 :

의 필요성 1. 목적은 종이에 적어합니다. 그런 욕망의 힘은 당신의 생활에 필요한 당기는 여러 번 증가 할 것이다.

2. 목표를 시각화. 모든 세부 사항에 상상, 생각합니다. 그리고 놓습니다.

거의 모든 사람들이 목표를 실현하는 방법의 비용이 발생할 수 있습니다. 그러나 필요가 없습니다. 모든 것은 위의 두 단락에서 설정해야합니다.

어떤 것은 "세도나"(방법) 리뷰를 얻을 수

사람들이 저항하지 않을 방법이 방법은 그것을 작동합니다. 이 기술을 이용했다 사람들의 리뷰 생활이 나아 않는 것을 말한다. 간단한 연습은 약간의 노력을 다할 것 적어도 약간의 시간을 제공 할 것이다 사람을 만들 수 있습니다.

"세도나"-이 방법은 사용하고 다른 사람에게 추천 성공하는 사람들, Brayan Treysi와 스티브 파블리나 등이.

작가이자 심리학자 돈 그레이 감정적, 정신적 자유를 달성 할 수있는 효과적인 방법으로 웹 사이트에 절차에 대해 긍정적으로 말한다.

기쁨에이 기술에서 Dzhek Kenfild "영혼을위한 닭고기 수프"의 저자 베스트셀러. 그는 매우 짧은 시간에 쉽게 연습하고 가시적 인 성과를 지적한다.

당신이 필요 있도록이, 평화, 자기 개발과 행복한 삶의 열쇠입니다 ... - 아마도 그것은 "세도나 방법은"이었다