경추의 osteochondrosis을 보호하는 방법

현대인, 특히 도시 거주자가 종종들을 수 목의 위기 머리의 날카로운 회전과를 임시 손가락의 저림, 무거움 머리에, 기분이 두통, 불쾌감 칼라 부서 (목, 어깨). 많은 사람들은 감정의 원인에 대해 생각하거나 일반적인 피로에 그들을 쓰지 않는다. 그러나, 이것은 당신이 그렇게 경추를 나타내는 복잡한 질병의 증상 일 수있다.

인간의 척추 척추는 상호 연결된 디스크입니다 그 구성한다. 다른과 비교하여 척추의 부분, 우리가 몸통보다 더 큰 각도로 머리를 켤 수 있기 때문에, 대부분의 이동 - 우리의 목. 따라서, 경추 운동하는 동안 더 취약하다. 목은 수직 위치에 머리를 지원하기 때문에 그들에 달려 큰 부하. 척추 척추의 나머지 펄스를 전송 척수 채널을 실행하는 신체의 다른 부분 (뇌의 명령)한다면, 다음 경추에 여전히 우리의 손의 감도를 제공 대뇌 혈류와 신경 줄기에 대한 책임 척추 동맥 거짓말 발, 목.

종종 경추의 변형으로 이어지는,,, 현기증, 귀울림, 손가락 저림 눈의 어둡게, 어깨와 목의 불편 마비를 느낄 숨겨진 프로세스를 발생 사람들. 경추 고정 드라이브는, 돌출부 또는 형성 할 수있다 허리 디스크, 압축이나 불편 이상 통증을 일으키는 신경 말단을 자극한다 뼈 성장한다. 뇌 혈액 공급 (따라서 산소)의 약화의 결과로 사람들을 자주 경험 두통, 편두통, 만성 피로, 현기증, 졸음.

모두 호출되는 질병의 증상 자궁 경부의 osteochondrosis 척추. 이것은 인해 모니터 또는 다른 긴장 냉동 포즈에 앉아 연장이 필요한 직업의 출현에 빠른 속도를 얻고, 매우 흔한 질환이다. Osteochondrosis 영향을받는 컴퓨터 전문가, 트럭 운전사, 모바일 인생은 그렇지 않다 이어질 명.

처음에는이 단기 현기증, 피로의 빛으로 자신을 나타낼 수 있지만, 압축으로 척추 동맥의 질환 추진력을 얻고있다 : 시작 압력이 고혈압, 혈관 근육 긴장을 개발, 서지, 심장에 문제가있다, 그는 의식을 잃었다 때까지. 자궁 경부 척추는 경추의 혈관의 경련에 이르게하고, 어떤 경우에는, 그 변위되는, 아래로 착용하십시오. 나이, 사진으로 인해 동맥 경화 프로세스에 척추 동맥 내부 루멘의 노인성 축소에 의해 악화된다. 당신이 질병을 실행하면 경추의 변화는 비가 역적이된다. 그 osteochondrosis 생각 할 필요가 없습니다 - 노인성 질환 : 이제 점점 더 많은 젊은 15-20년 노인이 다시 통증을 호소하고 목, 두통의 30 %가 실제로 척추 동맥의 압축의 결과로 불충분 한 뇌 혈액 공급에 의해 발생합니다.

따라서, 경추의 osteochondrosis을 방지하기 위해, 질병의 예방에 특별한주의를 지불 할 필요가있다. 당신이 움직이지 긴장 자세에 많은 시간을 할애해야하는 경우, 매 시간은 약간의 운동을 할 : 당신의 머리를 아래로 한 방향 또는 다른에서 몇 번을 기울 머리를 원 운동을 할; 어깨를 으쓱하고 자신의 손으로 운동을한다. 흡연 만에 기여 등 - 점차적으로 나쁜 습관을 제거하는 방법에 대해 생각할 필요가 혈관 수축. 시계 당직자 - 비만과 과체중은 불에 연료를 추가 할 수 있습니다. 개발 및 osteochondrosis 대사 장애를 홍보 할 수 있습니다. 건강한 수면에주의 : 엄격하게 수평 위치를 제공하기 위해 몸을 제공하지 않습니다, 높은 베개, 너무 부드러운 매트리스, 당신은 목을 완화 할 필요가있다.