당신이 모르는 웃음을 더 자주 미소를하는 7 가지 이유,

미소와 웃음은 당신의 상태에 긍정적 인 영향을 미칠하지만, 많은 사람들이, 성장, 단지 그것이 얼마나 좋은 잊는다. 어린이 놀이터에 대한 생각 - 그녀의 아이들은 단지 순간을 즐기고, 특별한 이유 미소를 실행하십시오. 부모는 그들을 볼 더 자주 가끔 미소, 현대 스트레스의 전체 깊이를 표현한다. 한편, 그들의 아이들로부터 배우고 인생 더 즐길 수 배울 가치가있을 것입니다. 연구는 미소가 여러 분야에서 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 또한, 웃음과 인생의 다른 기능에 좋은 효과. 때 미소와 당신의 몸은 당신이 생각하지 않는 생리적 변화 발생에 웃음.

미소의 몸은 엔돌핀을 생산하는 경우

기쁨의 호르몬의 생산을위한 이유는 뇌가 읽어 안면 근육의 움직임을 결정하는 것입니다. 그 결과, 스트레스 수준을 당신의 기분을 들어 올려 감소 엔돌핀의 생산을 자극한다. 당신이 웃음 척, 또는 미소를 모방하면 흥미롭게도, 뇌의 차이를 말할 만 근육의 위치에주의를 지불 할 수 없다. 그 결과, 호르몬의 방출은 어떤 경우에 발생, 당신은 처음에 당신의 미소가 매우 성실되지 않은 경우에도, 행복 느낄 것이다.

엔돌핀은 스트레스 수준을 감소

또한, 그들은 자연적인 진통제의 역할을한다. 만성 질환으로 고생하는 사람들을 위해, 웃음과 미소는 효과적인 치료가 될 수 있습니다. 당신이 떨어져 타격 경우, 미소하려고 - 즉시 쉬워진다.

엔돌핀의 코티솔 수치 강하의 상승 수준

코티솔은 스트레스 호르몬이다. 당신의 신경계가 긴장 될 때, 긴장있어 생산된다. 코티솔은 그래서 당신은 자신이 우울증을 방지하는 데 도움이, 그 수준을 감소, 당신이 불쾌한 감정 있습니다.

웃음 근육을 훈련, 폐를 강화하고 림프의 흐름을 촉진

당신이 웃을 때, 당신의 몸 전체를 작동합니다. 폐 세포에 의한 산소의 증가 흐름, 업데이트 및 근육 운동을하는 동안 같이 훈련하고 있습니다. 이 모든 것은 순환을 자극하고 림프 시스템의 이동 속도가 빨라집니다.

웃음 식힐하는 데 도움이

당신이 pohohochete로 좋아하는 경우에, 당신은 오랜 시간 동안 내부 구축 감정을 극복 할 수있을 것입니다. 세계에서 재미있는 농담 후 쉽게 긍정적 볼 수 있습니다. 정기적으로 웃음 경우, 더 나은 삶을. 웃음 게다가 휴식과 웃음, 당신은 다른 사람과의 관계를 설정하는 데 도움하므로 주시기 위해 미소.

미소는 당신이 더 매력적하게하고 사람들을 그립니다

당신이 미소 할 때, 주변은 더 긍정적으로 인식. 당신이 농담과 poulybatsya 서로 공유 할 수 있습니다 때 다른과의 상호 작용은보다 쉽고 즐거운된다. 이 동작은 빠르게 전염되고, 회사 전체가 기분입니다, 당신은 당신이 의사 소통을 원하는 누구와 함께 모든 매력적이고 유쾌한 사람을보고 시작합니다. 이 모든 것은 당신의 삶에 매우 긍정적 인 영향이다.

행복한 얼굴은 좋은 삶을 제공

이 작업을 신청하는 인터뷰 같은 상황에 특히 사실이다 - 이완, 웃는 남자는 자신감을 방출, 그는 단지 아니라 스트레스 상황에 대처 할 수 있습니다. 또한, 당신의 경력에 유용합니다 - 당신이 고용주가 더 높은 가치 것을 의미 동료보다 건강한 관계로 구축 할 수 있습니다.

어떻게 웃음을 시작해야 더 자주 미소?

이 스냅 달성하기 위해. 이미 언급 한 바와 같이 당신이 의식적으로 자신을 강제로 더는 chuvstuete, 더 나은 당신 자신을 미소 있도록, 뇌, 미소의 진정성을 확인할 수 없습니다. 재미 코미디와 TV 쇼를보세요. 그래서 당신은 내 인생에서 유머의 요금을 얻을. 반면에, 슬픈 및 전송 뉴스를 보지하려고합니다. 가족과 친구와 함께 시간을 보내, 그것은 행복을 채울 것입니다. 당신은 긍정적 인 삶을 볼 것이다, 따라서 그것은 미소를 쉽게된다. 스스로 기쁨과 미소의 이유를 찾아 - 당신은 아마 많은 사랑스럽고 재미있는 것들에 둘러싸여. 당신이 의식적으로 그들에게 관심을 지불하는 경우, 당신은 종종 웃음과 수고를 할 필요없이 미소를 할 수 있습니다. 자발적 기쁨 - 독립적으로 달성 할 수있는 값의 느낌.