변비로 무엇을 할까?

당분간 대부분의 사람들은 자신의 건강을 소홀히하는 경향이있다. 그러나 응보의 날이오고, 우리는 당신의 자신의 몸에 대한 존중의 부족으로 자신을 비난하기 시작하고 상황을 바로 잡기 위해 노력하고 있습니다. 어떤 경우에는, 다행히 모든 불행하게도, 그런 일이 그 반대, 진행되지만. 따라서이 순간을 가능한 한 빨리왔다 "깨달음"에 중요하다.

우리 몸의 가장 흔한 문제 중 하나는 - 변비이다. 또한, 성인과 아동 모두에서 발생할 수 있습니다. 이 문제인가? 예, 확실히 : 위, 자만심 (자만심) 변비, 통증, 일정한 불편과 함께. 처리되지 않은 변비가 만성이되어 치질의 모양을 자극 할 수 있습니다. 이 모든에서 변비와의 전쟁이 필요하다고 다음과 같습니다.

변비로 무엇을 할 수 있습니다. 하나는 역할을합니다.

변비 - 시작하기 전에 문제가 있음을 확인하십시오. 이 개념에서 일반적으로 배변 또는 두 개 이상의 일 대변 지연 체계적인 어려움으로 이해된다. 하나는 상황이 당신을 흥분 확인할 수있는 세 가지 기능이 있습니다 - 변비 나 생리 학적 규범 :

· 일주일에 세 방문에 화장실 방 "큰에서"하루에 세 번 방문;

· 총 웰빙, 위장의 불편의 부족;

배변 후 통증을 유발하지 않고 노력하지 않고 · 프로세스 자연 배변은 창자가 부분적으로 만 출시되어 기분이 안 발생합니다.

상황에 맞는 징후 중 적어도 하나가 잘못되면, 변비가 발생에 대해 이야기하는 것이 안전합니다.

변비로 무엇을 할 수 있습니다. 법 II.

장 경련 또는 제거의 자극 : 우리는이 치료 작용에 따라 달라집니다로, 장 톤의 평가를합니다. 구별 변비 이완증 과 경련 (대변 볼륨, 그 중 첫 번째는 거의 직장, 같은 대변을 쉽게 통과 나머지, 통증을 유발 잎) (긴축이 양의 배설물의 형태 일 수있다과 의자, 일반적으로 통증 결장을두고). 어떤 경우에는, 변비의 혼합 유형 (칼이 서로 붙어 조밀 한 덩어리를 나타냄)이있다. 변비는 asthenic 발생하면 위의 무거움, 충만의 느낌을. 날카로운 통증, 경련, 팽만감 - 경련과 함께.

변비로 무엇을 할 수 있습니다. ACT III.

다음으로, 우리는 현상의 원인을 이해하려고합니다. 당신은 사용할 수 물론 변비약, 장을 취합니다. 그녀는 (우리가 아직 모르는) 이유이기 때문에 그러나, 변비의 발생 확률은 가까운 장래에 매우 높습니다.

변비의 가장 흔한 원인 - 건강하지 못한 다이어트와 수분 섭취의 부족. 영양 실조에서 고정 제품 (쌀, 우유, 양질의 거친 밀가루, 블루 베리, 강한 차, 등)의 과도한 사용을 이해하여야한다. 이 문제는 종종 아기를 해치지 않기 위해, 극적으로 소비되는 식품의 목록을 줄이고, 젊은 엄마에 의해 직면했다. 무엇을 할 수 있습니다. 당신의 다이어트 유체의 많은 원유 섬유가 풍부한 음식, 유제품에 입력하는 것이 필요하다. 또한, 동시에 필요 작은 식사 5-6 번 하루가있다.

또 다른 이유 - 신체 활동의 부족 (이완증 변비 일반).

아니 덜 중요한 이유 - 나중에 화장실에가는 미루의 습관. 그렇지 않으면 신호가 단순히 행위 중단하기 때문에 신호 시체를 입력하는 장을 비울 필요는 무시해서는 안됩니다, 당신은 신경성 변비를 얻을.

변비의 원인은 스트레스와 항생제를 할 수있다.

변비로 무엇을 할 수 있습니다. 법 IV.

우리는 변비의 원인을 제거 : 첫 번째 호출에 화장실에 가서; 우리는 하루 액체의 적어도 1.5 리터 당 마시고; 유제품과 섬유질이 풍부한 음식의 식단에 포함; 일상 신체 활동에, 당신은 아침에 정상 요금 시작할 수 등이 있습니다.

무엇 위의 조치 이외에, 변비에 도움이? 약국에서 대량으로 사용할 수있는 치료를 제공 할 수 신속하게 도와합니다. 나는이 자금이 빠른 행동을 할 것을 말해야한다,하지만 그들은 몸에 미치는 영향의 정도에 차이가, 그래서 처방전에 그들을 사용하는 것이 합리적이다.

어떻게 변비 약물을 처리합니다. 자주 변비 가벼운 설사를 치료하는 것이 바람직하다. ; 시럽 "Duphalac을", "Normase"- 당신은 락툴 로스에 약물을 사용할 수 있습니다 분말 "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". 그들의 행동은 설사를 자극하여보다 다소 느리게 나타납니다,하지만 그들은 온유하고 중독성이되지 않습니다. 또한, 그들은 아주 작은 어린이와 젖먹이를 먹을 수 있습니다.

때 이완증 변비 가능 "Slabilen", "Regulaks을"비사 코딜과 센나에 근거하여 약물을 사용뿐만 아니라, "Guttalaks는"방울.

빠른 효과를 들어, 글리세린이 이완증의 치료에 이용 될 수 있다는 것을 의미 사용할 수있는 유아, 변비 임산부와 수유중인 엄마.

오일 관장 바셀린, 올리브, 해바라기 씨 오일로 사용됩니다.

경련 변비에 (당신의 위장에 화장실, 난방 패드) 열처리을, 그들은 경련을 제거하고 종료 의자를 이동하는 데 유용합니다.