여행, 여행 팁
비행기로 여행 : 보드에 할 수있는 일과 할 수없는 일?
어쩌면 당신은 자주 출장을 날거나 가족으로부터 멀리 살고 그냥 여행을 사랑? 자주 비행기에서 자신을 발견 어쨌든, 당신은 할 가치가 있음을 알고, 그해야 - 아니. 기본 규칙은 모두에게 익숙한, 그러나 그들은 필요한 뉘앙스가 포함되어 있지 않습니다.
항상 손을 씻는다
이것은 명백한 것처럼 보일 수 있습니다, 그러나 그것은 강조 가치가있다 : 여행하는 동안, 지속적으로 손을 씻으십시오. 이 붐비는 공항 및 기내에 머무는 동안 특히 사실이다. 손 세척 - 당신이 호흡기 질병을 일으키는 병균의 확산을 줄이는 데 도움이되는 간단한 절차. 그래서 당신은 당신의 건강을 보호 할 수 있습니다. 손을 씻는 효과적으로 박테리아를 제거하고 다른 사람들을 위해 유용 주변 표면에 배포 할 수 있습니다.
의자에 앉아있는 동안 연습을 수행
혹시 비행기를 비행 한 경우에, 당신은 이미 신속하게 의자에 앉아 불편하게 것을 알고있다. 당신은 켜고 당신에게 약간의 위안을 줄 것이다 적절한 위치를 찾기 위해 시작합니다. 사실, 의자의 움직임은 - 그것이 유용합니다. 당신은 비행 중에 운동을 할 수 있습니다. 이 경우, 근육 계약 및 액체가 그들에 정체하지 않고 조금 운동을하도록, 휴식을 취합니다. 엉덩이를 짠다, 발을 돌리거나 발 뒤꿈치를 들어 올려 종아리를 스트레칭 할 수 ...이 모든 톤 근육을 유지합니다. 이러한 운동의 효과를 느낄 수있는 10 초 동안 당신의 모든 움직임을 잡아.
일어나 시도하고 걸어
대부분의 사람들은 화장실을 방문하고 싶지 반면, 윈도우와 비행 중 걱정할에 앉아하는 것을 선호합니다. 또한이 동작은 당신의 건강에 아주 좋은 효과가없는 것으로 밝혀! 일어나서 가능한 빨리 걸어보십시오. 앉은 위치에 장기간 체류 뒷면에 부정적인 영향을 미친다. 구부리거나 자신의 종아리를 스트레칭, 다리의 근육을 스트레칭. 모든 스트레칭 운동은 옆 의자에 화장실 또는 복도에 대기열에 수행 할 수 있습니다.
모든 항균 겔 취급
위험이있는 곳은 분명하다 : 오랜 시간 동안 비행기에, 당신은 많은 사람들과 함께 작은 공간에서 자신을 찾을 수 있습니다. 그 결과, 박테리아와 바이러스의 많은 수는 영향을 미칩니다. 당신은 당신이 아프게 될 기회를 증가, 눈, 코, 입의 점막에 손을 터치하면. 매 5의 비행 후 병 - 비행기 크게 감염의 위험이 증가합니다. 박테리아와 바이러스는 십팔시간에 주위 표면에 살아남을 수 있습니다. 이 좌석에 적용, 머리를 팔걸이 테이블 접이식 의자 팔에 포켓 손, 안전 벨트, 환기 그리드, 화장실에서 표면을 위해 달려있다. 항균 젤을 사용하여 자주 봅니다.
물이 신체 수준에주의
많은 사람들이 비행기의 화장실에 갈 필요가 없습니다, 당신이 마시는 물의 양을 제한하려고합니다. 사실, 더 많은 술을 시도하는 것이 중요하다. 탈수 질병에 대한 신체가 더 취약합니다. 당신이 충분한 물을 마시는 경우 두통, 경련, 피로와 위장 문제를 일으키는, 당신의 면역 체계를 강화하고 보드에 건조 공기의 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다. 항상 물 한 병을 가지고 다니십시오. 당신은 제어를 통해 빈 병을 수행 한 후 대기실에서 그것을 채울 수 있습니다. 그것은 비행기에 물을 사는 것보다 더 경제적 일 것이다.
안전에주의
당신은 비행기를 타고 가방, 의자에 위치에 압정으로 고정하고 헤드폰에 넣어두고 모든 것을 잊어 - 당신이 목적지에 도착 할 준비가 된 것입니다. 당신은 안전 지침 번 이상 듣고, 그래서 당신은 완전히 쓸모 않습니다. 잘못된! 당신이 두려워 할 때 스트레스 상황에서, 당신은 안전의 세부 사항을 기억하지 수 있습니다. 데이터를 새로 고칠 및 응급 상황에서 자신을 보호하기 위해 정보에주의를 기울이십시오. 가까운 눈 비상 출구를 찾아보십시오. 의자를 선택할 때, 장소 철수에서 이상 다섯 개 행을 선택합니다. 연구 장소에서 사람들이 생존의 가장 큰 기회가 있음을 보여 주었다.
팔걸이를 양도하도록 요청하는 것을 두려워하지 마십시오
모든 때때로 나는 낯선 사람이 양쪽에있을 수 있습니다 중간에 의자에 앉아있다. 그들은 팔걸이를지고 당신은 특히 불편. 비행 모두 불편하지만, 중앙 좌석에 특히 불쾌한입니다. 당신은 팔걸이에 방법을 준 말할 두려워하지 말라 -이 단지 그들에 대한 팔걸이의 측면에 앉아, 그래서 중앙은 당신을해야한다. 특히 어려운의 중간에 있기 때문에, 한 - 숙련 된 여행자 스스로를하고 중심 의자는 두 개의 팔걸이와 측면을 얻을 것을 알고있다.
코를 문지르지 마십시오
비행기에서 다른 사람 가까이에 앉아, 놀라운 일이 아니다 손의 위생과 청결을 모니터링하는 데 중요하다. 당신의 얼굴을 만지는 얼마나 자주 당신이 궁금해 본 적 있나요? 거의 없습니다! 그의 코를 긁 필요하거나 졸린 눈을 문질러 유지하십시오. 그래서 당신은 당신의 코와 입 주위 피부에 박테리아를 확산하는 데 도움이 있습니다. 그것은 실망입니다.
통로에 앉아하지 않도록 노력
각 사람은 비행기의 장소로 자신의 기본 설정을 가지고 있습니다. 대부분의 사람들은 창가에 앉아 좋아합니다. 이것은 당신이 안전하게 노트북을 얻고, 아무도 화장실에 가고 일어나서하도록 요청 없다는 것을 알 수있는 가장 편안한 장소입니다. 당신이 선택도 하나 정말 좋은 것을 알아야한다, 너무 뚜렷한 이유도 없습니다. 통로에 좌석은 더 이상 지속적으로 걷고있는 사람들로서, 박테리아에 노출. 가까이 접촉, 높은 확률은 병이 될 수 있습니다. 창문에 앉아!
화장실로 이동하지 않도록 노력
당신이 환자가 될 수 있다면, 그렇게하려고합니다. 비행기 화장실 박테리아의 많은. 너무 많은 사람들에 의해 사용되기 때문입니다. 비행이 긴 경우에, 당신은 방문을 최소화하기 위해 모든 노력을하지만, 화장실을 사용할 수 없습니다. 박테리아가 더 될 때, 다음에 가서하지 않도록, 이륙 직후 화장실을 방문하십시오. 심기 후, 더는 공항에서 화장실로 이동합니다.
맨발로 걸어하지 마십시오
많은 사람들이 편안하게 느낄 수 있지만, 그렇게 가치가 없어 할 신발을 벗고하려고합니다. 보드에 집에 있지, 그래서 긴장을 풀고 모든 양말을 표시하지 않습니다. 당신은 긴 비행이있는 경우, 슬리퍼를 취할 수 있습니다.
모든 방향으로 스트레칭하지 마십시오
그의 좌석의 측면에 팔을 당겨하지보십시오. 단지 상황을 악화시킬 것입니다 다른 사람과의 불필요한 접촉을 불편 비행. 당신이 복도에 앉아 있다면, 당신의 발이나 팔꿈치은 객실에 대해 이동 승무원과 승객을 방해.
승무원과 말다툼하지 마십시오
놀랍게도, 항상 승무원과 싸움을 할 준비가 사람이있다. 모든 것이 당신의 부정을 던져하려고하지 않는, 그들에 따라 달라집니다! 편안함을 제공뿐만 아니라 안전 규칙들이 필요합니다 - 그들의 일을 기억하는 것이 중요하다.
두려워 안락 의자하지 마십시오
당신이 자리를 기울하려는 경우, 당신도 뒤에 앉아있는 사람을 요청할 수 없습니다. 당신은 여전히 사람이 거기에 앉아보고, 당신이 방해하지 있는지 확인 그러나 당신은, 예의를 보여줍니다.
행복한 여행!
당신이 우리의 끝에서 이런 저런 정보를 짐작 가능성이 높습니다. 그러나, 중요한 정보가 항상 도움이됩니다 기억합니다. 당신이 간단한 규칙을 따른다면, 당신은 편안하고 안전합니다.
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