건강, 대체 의학
산성과 음식을 알칼리화 - 전체 목록. 몸을 알칼리화 제품,
내부 환경 - 살아있는 유기체의 항상성의 항상성을 유지하기 위해 필요합니다. 이 혈액에 특히 중요하다. 그것의 pH는 상당히 좁은 범위 내에서 변화한다. 이 지수의 최소 값은 7.35, 최대입니다 - 7.45. 질병으로 이어지는 정상 범위 이상으로 혈액의 산 - 염기 균형에 조금이라도 변화.
병리 현상의 자주 발전 할 수 산증을. 이 대사 과정의 정상적인 날카로운 위반 표현 질환, 오프셋은 산성 측 혈액의 pH이다. 병리 현상을 방지하기 위하여는 혈액 반응은 산성 및 알칼리성 아니라고 중요하다.
산 - 염기 불균형에 해
혈액의 pH를 변경하면 건강에 위험하다. 그 경우, 본체가 관찰되는 경우 과량의 산 부식 공정은 조직을 발생. 신진 대사를 저해 잔류 물에서의 세포. 이에 따라보다 신속한 모든 기관과 시스템의 마모뿐만 아니라 주름과 건조가되는 피부의 열화의 원인. 이를 방지하기 위해, 혈액의 산 농도는 정규화해야합니다. 이 경우, 상기 몸체는 알칼리 보호구에 의지한다.
이러한 목적을 위해 헤모글로빈에 포함 된 철 소요되는 경우, 그 사람은 피로의 일정한 감각을 가지고있다. 당신이 칼슘의 산 - 알칼리 균형을 복원 할 때 과민 및 불면증이있다. 골다공증의 발생으로 이어지는 골격의 뼈의 중요한 미네랄의 탈퇴.
신경 조직에 알칼리 보호구를 감소시킴으로써 정신적 인 활동 장애이다. 우울증에 대한 편견없이.
내부 환경의 불균형을 초래 신체의 세포 광물 리저브 혈액 희생의 산성도를 증가시키는 경우. 이 과정은 효소의 활동에 부정적인 영향을 미친다. 또한, 산성도 증가 - 암 세포에 대한 완벽한 온상.
건강 소스 - 알칼리화 음식
많은 사람들이 불행하게도, 혈액의 pH는쪽으로 이동 높은 산도. 당신은 약국에서 판매되는 기존의 리트머스 종이를 사용하여 분석에서이를 확인할 수 있습니다.
그러나 반대 방향으로 혈액의 균형을 변경 고기와 생선, 흰 빵, 계란, 즉,하지 조금 산도 모든 것을입니다.
어떻게 몸 알칼리성을주는 음식을 선택?
모두가 정상적인 혈액의 pH의 사용에서 그 음식을 알아야한다. 제품은 몸을 알칼리화하면 매일 식단에 있어야합니다. 이것은 정상적인 활동적인 생활을 몇 년 동안 건강, 젊음과 아름다움을 유지합니다.
N. 워커와 R 포프 설계 테이블 알칼리화 제품이있다. 과일, 야채, 곡물의 그녀의 목록에서 몸에 자신의 산화 또는 알칼리화 효과에 따라 내장되어 있습니다. 다음 기호는 혈액의 pH에 미치는 영향의 정도를 결정하는 데 사용됩니다 :
0 - 대차 대조표에 거의 영향;
00 - 보조 또는 알칼리화 산화;
000 - 강한 영향;
0000 - 매우 강한 충격.
당신이 몸을 알칼리화, 음식의 당신의 매일 식단에 포함 할 경우이 경우, 테이블은 당신에게 자신의 목록뿐만 아니라 장애인의 균형 회복에 미치는 영향의 정도를 말할 것이다.
무슨 좋은 영양 중요하다?
모든 사람의 건강에 필요한 알칼리화 음식, 물 목록을 포함한다. 우리 삶의 모든 기초가 될 것으로 알려져있다. 또한, 물은 가능한 액체 정규화 혈액의 pH이다.
유제품 알칼리화 음식 - 모든, 우유, 이상입니다 유장. 이 목록 및 코티지 치즈에 포함되어 있습니다.
강력한 알칼리성 제품은 우유입니다. 그것은 단백질, 칼슘, 및 기타 물질의 건강을 위해 중요 풍부하다. 그러나,이 제품은 모든에 의해 허용되지 않습니다. 이 경우, 신선한 유청을 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 혈청 백 % 적합,이 경우 알레르겐 유당, 카제인, 등등. D.이없는 상태에서 우유의 모든 유익한 특성을 유지 다이어트 식품.
하지만 어떤 제품은 몸을 알칼리화? 이 목록은 누룩을 넣지 않은 블랙 곡물 빵을 포함했다. 그것은 미네랄, 섬유, 비타민과 아미노산의 풍부한 원천입니다. 이 가게에서이 빵을 판매 아니라는 것을 기억 가치가있다. 자신을 준비하는 것이 필요하다.
제품, 몸을 알칼리화, 그것은 바나나입니다. 이들 조성물은 세로토닌과 다른 많은 생물학적 활성 요소입니다.
모든 허브 (바질, 파슬리, 딜, 등 ...) - 또한 음식을 알칼리화 기관이다. 건강과 시금치에 적합합니다. 이 제품은 혈액의 산도를 줄일뿐만 아니라, 자사의 회원에 비타민 C, 엽록소 모든 장기와 시스템의 정상적인 기능에 중요한 많은 다른 구성 요소의 큰 숫자를 포함뿐만 아닙니다.
하지만 어떤 제품은 혈액을 알칼리성? pH를 유지하는 큰 장점은 아보카도을 제공합니다. 그는 매우 알칼리화 된 몸이다 과일을 의미합니다. 또한, 아보카도는 비타민 E와 A, 엽산, 칼륨,식이 섬유가 풍부합니다. 그것은 단일 불포화 지방을 많이 포함되어 있습니다.
유일한 알칼리화 제품 견과류 아몬드입니다. 또한 오일, 단백질, 비타민 E. 풍부
제품, 알칼리화 혈액,이 잎이 많은 상추. 이 목록에 포함 된 양배추의 모든 종류 (브뤼셀 콩나물, 양배추, 브로콜리, 콜리 플라워, 등등. D.).
약간 알칼리성 반응 요리 감자를 가지고 있습니다. 동시에,이 야채 주스 신선한 - 미네랄과 영양분의 실제 창고. 이러한 제품은 상당한 알칼리화 효과가 있습니다.
다이어트 시리얼, 오이, 당근, 수박과 망고, 호박, 딸기, 옥수수, 무화과, 양인데와 셀러리를 포함해야합니다. 이러한 모든 음식은 알칼리화 있습니다.
인간의 건강 호박에 매우 유용합니다. 그것은 과민성과 피로뿐만 아니라, A, K, 및 E. 등, 호박을 사랑하고 좋은 피부와 긍정적 인 분위기를 고정하고있는 하나를 제거, 면역 강화 비타민 C의 존재가 포함되어 있습니다. 이 야채 철의 높은 함량에 기여한다. 호박 몸매를 alkalizes과 사람에게 건강한 삶을 제공합니다.
균형 잡힌 유용 혈액의 구성 과 순 무. 이 식물은 아스코르브 산의 조성물에 존재하는 선도이다. 황 및 인 많은 내부 염. 순무의 glucoraphanin이있다. 이 항암 및 항 당뇨 효과를 생산할 수있는 희귀 한 물질이다.
알칼리화 조치는 사탕 무우, 배, 고추 및 모든 종류가 있습니다. 제 냉 추출뿐만 아니라 허브 카모마일 및 페퍼민트, 멜리사 등의 달인 내용물에 의해 얻어진 임의의 식물성 기름의 pH 정상적인 혈액에 유용.
매일 다이어트의 내용
매일 메뉴가 산성화와 음식을 알칼리화하고 포함해야한다. 그러나, 관찰 된 비율해야합니다. 건강한 사람의 경우 비율은 약 반반 산화 및 알칼리화 음식을해야합니다. 신체의 여러 병리에서 20:80의 비율을 관찰하는 것이 필요하다. 이러한 비율은 혈액의 산 - 알칼리 균형을 정상화 할 수있다.
또한, 제대로 된 제품을 결합하는 것이 필요하다. 예를 들어, 생선, 고기는 최고의하지만 시리얼이나 파스타, 야채와 함께 먹습니다. 그러나 커피 또는 알코올 음료는 물을 마시는 것이 좋습니다. 열매는 그레이비와 소스 고기 요리를 요리 반찬, 또는 기초로 사용되어야한다.
몸을 정화
체내에서 과량의 산을 조심스럽게 회수한다. 물론,이 과정은 폐의 배설물 및 땀뿐만 아니라 숨을 내쉬고, 소변 신장을 통해 발생한다. 우리가 물을 마시는 이뇨 증가합니다. 부드러운 클렌징을 사용하여 내장에 문제의 경우. 영향을 쉽게 호기 공기에 불가능하다. 그러나 피부를 통해 산의 출시는, 불행하게도, 현대 발한 억제제를 "벽돌". 이 현대적인 발한 억제제를 사용하여, 우리는 신장에 부담을 증가하고있다. 따라서, 배설 장기 각종 질병 실시 된 데이터는, 상기 몸체의 산화에 이르게 그들의 작업에 대처할 수 없다. 건강 피해야 유지합니다.
체중 정상화
산 - 염기 균형의 지식은 건강의 보존뿐만 아니라 필요합니다. 그들은 당신이 무게를 정상화 할 수 있습니다. 몸의 산성화뿐만 아니라 모든 시스템의 기능을 방해뿐만 아니라 추가 킬로 세트에 연결됩니다. 즉 음식을 알칼리화의 사용뿐만 아니라 혈액의 pH를 복원 이유뿐만 아니라, 당신은 완벽한 그림을 만들 수 있습니다.
팁 영양사
효과적으로 제품의 몸을 담글 수 있도록 할 산 - 알칼리 균형을 회복 :
- 식사 전에 30 분 동안 씨앗, 원시 견과류;
- 밤에 콩과 식물;
- 30 분 동안 요리하기 전에 곡물.
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