식물 기원의 자연 완하제

변비는 - 그것은 위장관의 오작동을 야기한다. 그들은 앉아있는 생활 습관, 영양 결핍, 나이 또는 임신을 정착했다. 비활성 우울하고 항상 수집하지 -이 상태가 고통과 불편을 많이 가져온다는 사실은, 변비로 고통받는 사람으로, 명백한 사실이다. 현대 약리학는 최소한의 부작용리스트 효율적이고 효과적인 약물을 만들기 위해 노력하고 있습니다. 때문에 문제 고령 임신 약물 솔루션에 누구를 위해 사람들을 어떻게 그리고 불가능하다? 이 경우, 식물 기원의 설사를하는 데 도움이됩니다.

변비의 예방

변비의 주요 원인, 스낵, 샌드위치 대신 복잡한 저녁 식사, 패스트 푸드, 단백질, 지방과 탄수화물의 불균형 섭취하는 영양 결핍 인 것으로 알려져있다. 예를 들어, 단백질은 생물체에 대한 빌딩 블록 있지만 변비를 유발 과잉 섭취이다. 요소의 가장 높은 농도는 고기, 생선, 두부에 집중되어있다. 이들 제품의 소비의 양을 조절하는 것이 필요하다. 자연 완하제 자연 식물 기원 - 변비의 예방은 귀리 또는 밀기울의 도움으로 수행 될 수있다. 문제는 비타민과 미네랄, 이외에 밀기울, 섬유와 불용성식이 섬유가 포함되어 있다는 것입니다. 그들은 위액 치료, 따라서 독소와 배설물의 창자를 청소 할 수 없습니다. 소화가 유체 (물, 차, 커피 등)을 많이 마시고, 아침과 저녁에 밀기울 충분히 1 큰술을 소비 정상화합니다. 식물 기원의 또 다른 우수한 예방 설사가 - 말린 과일의 추가와 함께 죽. 음식, 낯선 팽만감, 트림, 변비와 소화 장애와 관련된 다른 불쾌한 현상의 판으로 하루를 시작하는 사람들.

설사 효과와 음식

인해 어떤 이유로 의료 경우 변비의 치료는 받아 들일 수없는, 그것은 같은 식물 기원의 설사와 같은 전통적인 방법에주의를 지불하는 시간이다. 낮은 비용 중 건강이없는 금기 제품은 세 가지 주요 그룹은 다음과 같습니다

• 신선한 과일과 야채;
• 말린 과일;
• 우유 제품.

신선한 과일과 야채 주스, 퓌레, 샐러드의 형태로 소비했다. 이 열처리를하지 않는 것이 바람직하다, 그래서 그들은 그들의 잃지 말고 유익한 특성을. 이러한 제품의 기준으로 작성 젤리, 강력한 하제 효과가 있지만 -이 식물 기원의 매우 효과적인 완하제이다. 사탕 무, 호박, 당근, 양배추, 순무, 양방, 콩 (그것의 종류 및 종의 대부분) -이 의자의 정상화를 위해 권장되는 채소의 전체 목록이 아닙니다. 신선한 과일에 관해서는, 사과, 자두, 배, 포도입니다. 그들은 샐러드 나 주스 (퓌레)의 형태로 전체 사용된다. 하제 효과를주는 말린 과일, 중, 최고 자두, 건포도, 살구입니다. 그 효과는 목록에 선정되었습니다에 유제품에 관해서는,는 "자연 하제." 이것은 설탕과 필러없이 요구르트, 요구르트, 끓은 발효 우유, 요구르트가 포함되어 있습니다. 이 제품은 더 이상 3 ~ 5 일 이내에 제조 일로부터, 신선, 또는 설사 효과가 실질적으로 취소하는 것이 중요합니다. 대부분의 경우, 영양사 및 위장병은 독립적으로 제품을 준비하는 것이 좋습니다.