아킬레스 건염 : 집에서 치료

그것이 건강에 좋은 - 우리는 항상 스포츠 말한다. 물론, 적당한 운동은 좋은 상태에 있어야하는 것이 필수적이며, 건강한 몸과 건강한 마음을 가지고있다. 여러분이 알다시피하지만, 프로 스포츠를 재생 - 그냥 돈과 명성뿐만 아니라 때로는 큰 스포츠 선수를 떠나는 이유입니다 잦은 부상이 아니다. 아킬레스 건염 -이 문서에서 우리는 이러한 질병 중 하나를 분석 할 수 있습니다. 이 질병의 치료도 고려 될 것입니다.

병리학은 무엇입니까

건염 - 그것은 아킬레스 건에 염증을 특징으로하는 질환이다. 병리학 자주 노출되는 전문적으로 운동에 참여하는 사람들에서 발생 아킬레스 건 에 부담을,이 질병의 출현으로 이어집니다.

아래에서 자세히 살펴입니다 치료. 건염 아킬레스 건의, 심지어 스포츠에 참여하지 않는 사람들을 생활에서 나중에 개발할 수 있습니다. 이것은 점진적으로 발목 관절에서 운동의 범위를 감소 힘줄 부상을 야기 할 수있는 덜 탄성된다 노인성 변화에 기인한다.

즉, 질병의 발전을 유발

당신은 "아킬레스 건염 '으로 진단? 치료 및이 질병의 원인이 문서에서 설명합니다. 더 자세히 요인이 질병을 일으키는 시작하려면 :

1. 나이가 들면서 탄력을 감소. 구조체는 내구성이 신축성있게 힘줄 콜라겐과 탄성 섬유로 구성된다. 사람이 나이는 더 많은 지표를 감소하고, 부하는 건 섬유에 파열 또는 손상을 초래할 수 있습니다. 그것은 35 년 후에 어떤 운동은 워밍업으로 시작해야한다는 사실에 연결되어 있습니다.
2. 무거운 하중. 원칙적으로, 그들은 선수들에게 적용됩니다. 과전압 힘줄에 과도한 운동을 리드. 짧은 휴식 기간은 조직이 발생하고 휴식 할 수있는 섬유를 충분히 복구 할 수 없습니다.
3. 발이 안쪽으로 붕괴 할 때 giperpronatsiey 플랫. 위치에 걸을 때 이상 뻗어 건, 부상 할 수있다.
4. 특히 스포츠 훈련에 대한 불편한 신발. 잘못된 부하 분산이 병리학의 발전으로 이어질 수있는, 발생합니다. 끝낼 수 있습니다 높은 발 뒤꿈치에 사랑 여성은 아킬레스 건염을 형성된다. 이 경우 치료도 필요합니다.
5. 발 뒤꿈치에 축적 (Haglund 변형) 힘줄이 부착 지점에서.
6. 전염병은 병리학의 발전을 트리거 할 수 있습니다.
7. 관절염 같은 뼈와 관절, 일부 문제. 다른 길이의 다리.
8. 질병의 원인 통풍, 류마티스 관절염, 갑상선 질환이 될 수 있습니다.

이러한 원인의 어떤 자체가 발생하지 않는 아킬레스 건 심각한 치료, 건염을 필요로하는 사실을 초래할 수 있습니다. 의사를 볼 수있는 첫 증상의 모양을 갖는 것이 바람직하다.

질병의 증상

이 질병은 두 가지 형태로 발생할 수 있습니다 :

• 급성.
• 만성.

질병의 급성 형태가있는 경우, 증상이 포함될 수 있습니다 :

• 운동이나 훈련 과정에서 고통의 외관. 점차적으로 통증이 가라, 이후 휴식을하고 사라집니다.

• 당신은 아킬레스 건을 느끼는 경우, 불편 함이 느껴집니다.

당신이 발에 휴식을주는 경우가 현미경의 융합이다, 그래서 모든 것이 통과 한 것으로 보이지만, 새로운로드 다시 부상으로 이어질.

당신은 시간의 증상에주의를 지불하지 않는 경우, 점차적으로 병리는 다음과 같은 기능을 가지고있는 만성이된다 :

• 통증의 점진적 증가.
• 고통을로드하면 강해진다 동안, 심지어 워밍업과 워밍업은 도움이되지 않습니다.
• 레크리에이션은 즉시 이미 느낄 수 깨어 난 후, 통증을 제거하지 않습니다.
• 내림차순 또는 계단을 올라가는 동안 고통을 개발하고 있습니다.

질병의 모두 만성 및 급성 형태는 다음과 같은 증상이있을 수 있습니다 :

1. 힘줄이 두꺼워.
2. 종아리 근육에 과도한 장력이 생각된다.
3. 발목 영역에서 이동성을 제한 할 수 있습니다.
4. 통증은 힘줄 주위에 또는만을 힐 지역에서 느낄 수 있습니다.
5. 그것은 발목 관절의 운동 중 삐걱 거리는 나타날 수 있습니다.
6. 그것은 다리를 구부리고 발끝에 서 더 어려워진다.

당신은 만성 아킬레스 건염을 개발하도록 허용해서는 안된다. 이 경우 치료는 더 길고 심각한 필요합니다.

질병 종

질병의 진행과 다른 방식으로 표출 할 수있다. 이에 따라, 병리 형태의 숫자를 확인했다 :

1. 주변의 연부 조직에 염증에 의해 나타난다 Peritendinit.
2. 건염 - 아킬레스 건 자체의 영향, 인접 조직은 영향을받지 않습니다.
3. Enthesopathy. 질병 퇴행성 과정이 양식은 뼈 인터페이스에서 개발에서 발 뒤꿈치 박차가 발생할 수 있습니다.

질병 진단

당신이 아킬레스 건의 건염하려는 경우, 치료는 진단 후 시작해야합니다.

진단 방법으로 사용은 다음과 같습니다

1. 신체 검사. 의사는 촉진을 보유하고 통증이 가장 느껴지는 장소를 정의합니다.
2. 빔 진단, 하지만 석회화의 부재, 그것은 정확한 진단을 내리는 데 도움이되지 않습니다.
3. MRI는 격차의 존재를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 미국. 그것은 당신이 수술의 필요성을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. X 선 검사도 수행, 그것은 염증 사이트를 보여줍니다.

진단이 아킬레스 건의 건염을 확인 후, 치료는 의사에 의해 관리되어야한다.

건염의 치료

힘줄에 불편 함이 처음으로 나타난 경우, 부하의 시간 제한에 대한 충분하고 다리를 휴식. 부종 및 발적을 제거하려면 얼음을 사용할 수 있습니다.

심지어는 휴식 후 통증이 계속 부담을 줄일 경우 의사를 방문해야합니다. 원칙적으로,이 질병의 치료는 여러 가지 방법으로 수행됩니다 :

1. 보수적 인 치료.
2. 약물.
3. 치료의 전통적인 방법.
4. 물리 치료 절차.
5. 수술.

질병의 심각도에 따라, 의사는 치료 전략을 선택합니다.

건염의 약물 치료

아킬레스 건의 건염이있는 경우 골절이나 가벼운 부상의 치료는 부하를 줄이고 영역을 고정하기 시작한다. 이것은 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다 :

• 부목이나 석고.
• 탄성 붕대를 사용합니다.
• 테이핑.
• 부분적으로 또는 완전히 움직임을 제한 할 수 있습니다 보조기의 부과.

아킬레스 건 치료의 건염이있는 경우 이로부터 그것은 시작해야합니다. 사진은 좋은 데모입니다.

다음으로, 의사는 포함하는 약을 처방 :

• 비 스테로이드 성 항 염증 약물 - "Nimesil", "Naklofen".
• 광범위한 염증 과정이 있다면, 당신은 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.
• 통증을 완화하려면 "Analgin", "Novocain"로 밤의 압축을 넣을 수 있습니다 또는 마취제를 주입 할 수 있습니다.
• 아킬레스 건의 건염으로 진단되면 치료 연고도 가능합니다. 이렇게하려면 종종 "Voltaren", "Dolobene 젤", "Solkoseril"를 사용합니다.

염증을 줄이고 통증을 감소시킬 수있을 것이다 약물을 사용한 후 물리 치료를 시작할 수 있습니다.

건염에 대한 물리 치료

물리 치료 기술은 의료 치료에 완벽하게 보완합니다. 가장 자주 절차에 따라 환자에게 처방 :

• 자석 치료.
• 레이저 치료.
• 초음파 치료.
• 충격파 치료.

• 전기 영동.
• 진흙 응용 프로그램.

이 아킬레스 건의 건염이다 (치료는 증상이 문서에 관심되게됩니다) 곧 긍정적 인 결과를 제공하는 경우 제대로 치료를 실시했다. 통증은 가라과 이동성을 회복.

건염 전통 의학

많은 질병에서 사람들의 치료를 할 수 있습니다. 아킬레스는 건염 그에게 잘 빌려 준다. 가장 효과적인 방법은 호출되는 :

1. 얼음으로 마사지. 이렇게하려면, 플라스틱 컵을 냉동실에 넣고, 그 안에 물을 부어. 액체가 동결 될 때, 컨테이너의 상단은 15~20분 여러 번 하루에 부상당한 곳을 마사지.
2. "홈 석고." 닭의 단백질을 흔들어 알코올 또는 보드카 1 큰술을 추가 할 필요가있다. 물론 비트와 밀가루 한 스푼을 추가합니다. 혼합물을 탄성 붕대 및 붕대 상처 자리에 넣었다. 붕대가 매일 필요로 변경, 그것은 붓기와 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
3. 민속 치료자는 다이어트에 심황을 추가하는 것이 좋습니다. 포함 된 커큐민은 통증을 완화하고 염증을 제거하는 데 도움이됩니다.
4. 식염수 드레싱을 사용. 소금 한 스푼을 용해 따뜻한 물 한 잔에 사전이 필요합니다. 액체는 몇 분 동안 냉장고에 가방과 장소에 싸여, 짜내다, 천을 적셔합니다. 냅킨이 완전히 건조 될 때까지 계속 영향을받는 영역과 붕대로 연결합니다.

아킬레스 건염, 민간 요법 치료는 허브의 주입 및 달인 내용물을 사용하여이 수행 될 수있는 경우 :

• 컴프리, 금송화, 뜨거운 물 250 ml를 주입 스푼을 준비합니다. , 종기 가져 오기 몇 시간을 주입 한 후 1 큰술 주입 물 300 ㎖에 희석 부상당한 장소에 붕대를합니다.
• 목향의 찜질. 3 큰술 잔디를 타고 뜨거운 물 0.5 리터를 추가, 15 분 동안 끓인다하는 것이 필요하다. 조직의 국물에 적셔 아픈 지점에 적용됩니다.
• 요리 트레이 소나무 나뭇 가지의 사용. 양동이를 가지고 소나무의 지점의 3 분의 2를 작성하여 30 분 동안 차가운 물에 끓여 커버하는 것이 필요하다. 그런 다음 2-3 시간 주장하는 15 ~ 20 분 동안 목욕을하는 것이 필요하다.
• 환자 장소를 소나무와 라벤더 오일 2 방울의 혼합물을 바르고을 위해 사용하고, 어떤 야채의 작은 술을 추가합니다.
• 쑥 팅크 몸에 원기를 회복시키는 효과를 가지고 있으며, 염증을 줄일 수 있습니다. 하루에 스푼을 여러 번 걸릴 나물을 건조 2 큰술을 타고 30 분 주입 후 끓는 물을 250ml를 부어 할 필요가 준비합니다.

[압축은 연고 중 하나를 사용하는 것이 좋습니다 수 있습니다 후 :

1. 금송화의 연고는 염증 과정에 대처하는 데 도움이됩니다. 쿡 매우 간단합니다 : 그것은 아기 크림과 메리 골드 꽃 같은 양으로 혼합하는 것이 필요하다. 영향을받는 지역에 적용하면 밤에 가장 적합합니다.
2. , 쑥으로 만든 같은 돼지 고기 지방의 양 연고를 가지고 연결하고 불에 녹아. 냉각시킨 후, 상처 부위에 적용될 수있다.
3. 연고는 점토 제조 할 수있다. 이렇게하려면, 점토 500g을 가지고 퍼티의 일관성 때까지 물에 용해하고 사과 사과 식초 4 큰술을 추가합니다. 그런 다음 생성 된 조성물에 헝겊을 적셔 시간에 아픈 지점에 연결합니다. 치료의 과정은 6 개 절차까지이며, 통증과 부종을 완화하는 데 도움이됩니다.

따라서, 만약 "아킬레스 건염"민간 요법의 치료의 진단 빨리 정상적인 생활로 돌아갑니다.

수술 개입

당신이 치료의 모든 보수적 인 방법을 시도하고, 어떤 결과가없는 경우는 수술 적 치료에 의존 할 필요가있다. 수술 중 의사는 절개와 병변을 절제 한 후 결찰 건 있습니다. 빌드 업 Haglund가 있다면, 그것은 또한 제거됩니다.

당신은 여전히 아킬레스 건염 치료, 등의 질병에 수술 적 치료에 의존해야한다면 수술 후 재활은 몇 달이 소요됩니다. 특별한 부팅을 착용 6 주 이상이있을 것이다. 점차적으로, 약 2 주 후에는 운영 다리에 단계로 시도 할 수 있습니다.

보조기를 제거한 후 완전히 도움이 힘줄의 기능을 복원하기 위해 재활에 할당됩니다. 이것은 일반적으로 세 1 개월에서 걸립니다.

건염 특별 연습

운동의 수술 복잡한 후 빠른 회복하는 데 도움이됩니다. 여기에 자신의 구현을위한 몇 가지 지침은 다음과 같습니다 :

1. 첫째로이 것이 편안한 신발을 선택하는 것이 필요하고 운동의 과정에서 부드러운 발 뒤꿈치 - 투 - 양말을 수행하기 위해, 산책있다. 거리, 속도, 보폭을 걷는 점진적으로 증가시킬 필요가있다.
2. 양말과 poluprisedaniya에 권장 리프팅.
3. 잘 복원 할 물에 운동을. 몸은 체중의 상당 부분을 잃게되므로 일정 기간 동안 방에 할 수없는 그 운동은 안전하게 물에 수행 할 수 있습니다.
4. 조깅은 좋은 운동 후 수 있습니다.
5. 당신의 손에 마른 벽 근처가 될 때까지, 종아리 근육과 힘줄을 스트레칭 운동을하는 것이 유용하며, 다시 옆으로 부상당한 다리를 설정하고 스트레칭 - 투 - 발가락. 30 초 동안 그 자리에 남아 있습니다.
6. 플랫폼과 쪼그리고의 가장자리에 서있다. 이 운동은 아킬레스 건의 강도와 탄력성을 향상시킵니다.

어떤 운동을 수행, 당신은 부하가 점차 증가한다는 것을 기억해야합니다. 스포츠 훈련에 복귀에만 주치의의 허가 후 가능하다.

질병 발생을 예방하는 방법

우리는 이러한 아킬레스 건염 등의 질병으로 간주했다. 그것의 치료와 예방은 질병의 개발을 방지하기 위해 적절한 수준에서해야한다. 이렇게하려면 다음 권장 사항을 준수해야한다 :

1. 나이, 힘줄의 탄력이 감소, 40 년 후에는 반드시 종아리 근육을 활성화하는 데 도움이됩니다 사람을 포함하는 삶의 이동 방법과 운동의 집합을 수행하는 것이 필요하다.
2. 스포츠를하는 또는 어떤 부하가 즉시 기본 운동으로 시작하지 않는, 당신은 워밍업과 스트레칭 복잡 할 필요가있다.
3. 모든 운동 선수가 훈련 모드 준수 여부를 모니터링해야 근육에 과부하가되어서는 안된다.
4. 어떤 스포츠 활동을 위해 올바르게 신발을 선택하는 것이 필요하다.

질병의 첫 증상의 모양과 의사에게 치료 및 재활에 대한 모든 권고 사항을 준수 할 때, 아킬레스 건의 건염의 예후는 매우 긍정적이다. 점차적으로 염증이 사라지고, 조직을 복구, 그리고 스포츠 모드 또는 정상적인 생활로 복귀 할 수있을 것입니다. 그러나 우리는 항상 우리의 건강은 우리의 손에 있음을 기억하므로주의해야합니다.