어떻게 더위 탈출? 우리는 발명의 어머니입니다!

어떻게에서 탈출하는 여름의 더위, 녹은 아스팔트, 공기가 두껍고 점성, 젤리 보인다 때 온도가 30 이하로 떨어지지 않을 때? 많은 사람들이 여름에 매우 불편. 다음 팁을 시도 - 및 환영 구호는 반드시 올 것이다.

집에서 더위를 탈출하는 방법

• 첫째, 우리는 창에주의를 기울여야한다. 그들에 걸려 커튼이나 블라인드는 3-10도에 의해 실내 온도의 감소를해야합니다. 또한 도움말 창에 붙어, 또는 여름 반사 필름의 커튼 수 놓은. Windows 전용 이른 아침과 늦은 저녁에 넓게 열어야합니다. 가능하면 열려있는 창 및 발코니 잔다.

당신은 팬을 구입하고 협력하여, 그가 얼음 또는 냉동 물과 용기를 불어, 있는지 확인하면 고가의 에어컨에서 • 면제 할 수있다. 아파트는 차가운 공기를 전달됩니다. 그리고 팬에서 에너지 손실을 줄이기 위해, 기존의 백열 전구에 작별 인사를하고 에너지 효율로 교체. 어느, 직접적인 목적 이외에, 우리에게 평소보다 적어도 4/5 더 적은 열을 할당합니다.

• 다이어트 더운 날에 - 신선한 야채와 과일, 콜드 컷, 일반적으로, 난로 또는 오븐에서 요리를 필요로하지 않는 음식. 음료 차 (단지 작은 모금가 냉각 목을 피하기 위해) 뜨겁거나 차가운 물이 될 수 있습니다.

• 20도 이상의 온도로 샤워 더 따뜻한 물을 촬영 - 다음 혈액은 냉각을 보상하기 위하여 피부에 주입되지 않습니다. 이 견딜 수 없게되면 - 인도에서 치료를 도울 경우 젖은 수건의 머리 주위에 터번을 포장하여 열에서 탈출.

취침을 비닐 봉투 접힌 시트의 냉장고에 배치해야하기 전에 2-3 시간 동안 •. 당신이 여름에 그것을 선택하면, 그런데, 빛과 천연 섬유를 선호합니다. 밤에는 침대가 얼굴을 마시고 깨끗한 물이 차가운 병 "근무"해야한다.

직장에서 더위를 탈출하는 방법

• 의류 - 넓은, 밝은 색,면 등 천연 섬유. 메이크업, 크림, 탈취제 - 최소 : 여자, 당신의 피부에 연민을 가지고, 그것은 너무 어렵다.

• 당신과 함께 항상 구주 : 냉동고, 손수건 팬에서 하룻밤 속인 물 한 병. 물은, 그러나, 작은 모금에 해동 될 때 마실 수 있습니다. 적시고 얼굴과 손을 닦아 편리 손수건.

• 모든 중요한을 이동하려고 하루 상반기에 실시 할 필요가 아직 너무 뜨거워 없습니다. 그리고 내 머리는 생각하기가 훨씬 더 어려워 질 것입니다.

• 수술실에 공기를 축축하게하려면 큰 잎, 작은 수족관 (당신이 물고기 수 없습니다)와 작은 스프레이 병, 실내 식물을 사용할 수 있습니다.

집에서뿐만 아니라, 점심 휴식 시간 동안 • 야채 샐러드, 과일과 녹차 대신 정크 푸드와 커피를 제공합니다.

차에 더위에서 탈출하는 방법

정기적으로 세척하고 연마하는 - 가장 쉬운 방법 •. 완벽하게 깨끗한 차를 완벽하게 태양의 뜨거운 광선을 반영합니다.

• 각 유리 (내부)와 앞 유리에 반사 화면에 차량 내부 양산을 보호 (외부에서, 당신은 화면의 문을 유지해야합니다).

• 승객 컴 쿨러의 공기를 들어, (합리적인 수량과 각각의 패키지) 얼음 팩이나 냉동 물 뒷 좌석을 배치합니다.

• 흡입 할 때의 상쾌한 효과 알려진 소나무의 에센셜 오일을 활용할 수 있습니다.

어떻게 모든 열을 탈출

• 맨발로 걸어보세요.
• 레몬, 주스, 신선한과 미네랄 워터, 물 당신의 갈증을 해소.

• 담금질 갈증, 상기 유용 미생물 수 오이, 토마토, 수박, 물을 많이 포함하는 다른 과일.

• 갈증 맥주와 다른 알코올 음료 (탈수), 커피 (선박에 부하가 증가), 레몬 네이드를 (설탕의 많은 양의 압력을 증가) 소멸하지 않습니다.

• 지옥에서 11 ~ 17 시간에 외출하지보십시오.

• 공기를 가열, 오후 어플라이언스를 끄지 마십시오.

• 물이 천연 바디 (스트림, 호수, 강, 바다, 바다)에, 자연과 도시의 나가.

• (여름뿐만 아니라) 모든 일년 내내 건강한 라이프 스타일을 유지 - 당신이 쉽게 계절 및 날씨에 적응하는 데 도움이 될 것입니다.