오븐에 구운 페퍼 : 요리 조리법

페퍼는 오븐에 구운 - 그것은 빠른 일에 적합 맛있는 다이어트 요리, 그리고 매일 메뉴. 이 문서에서 당신은 그 준비를위한 몇 가지 흥미로운 요리법을 배울 것입니다.

오븐에 다진 고기와 고추

이것은 당신의 취향에 확실히 원래 저칼로리 요리입니다. 오븐에 다진 고기와 고추를 준비하려면 다음을 수행합니다 :

• 세척하고 네 개의 주요 불가리아어 고추 빨간색을 반으로 줄일. 전체 꼬리를 떠나, 씨앗을 제거하고 각 파티션에서.
• 준비된 고추는 내화 접시에 접어 몇 분 동안 전자 레인지에 넣습니다.
• 열 야채 프라이팬에 기름과 250 다진 고기 그램, 소시지 또는 100 그램 Kupat (필름의해야 사전 굿)을 볶는다. 마지막에 다진 양파와 마늘의 세 정향을 추가합니다.
• 몇 분으로 음식을 밥의 고기 유리에 추가하고 요리. 그런 다음 열, 강판 된 치즈, 가루 허브, 소금과 후추의 고체 vsypte 두 잔을 끕니다.
• , 전자 고추에서 제거 종이 타올로 오점과 소금 및 향신료의 내부 뿌린다.
• 석유와 베이킹 접시에 그리스를 발라 오븐에 고추 조각과 장소를 내려 놔. 빵 껍질이 갈색이 될 때, 양식을 제거하고 다진 고기와 고추를 입력합니다. 강판 치즈와 고기를 뿌린다.

치즈가 완전히 용해 될 때까지 오븐 따뜻한에서 양식을 다시 넣습니다.

마늘 볶은 고추

이 간단한 요리는 평일 빠르고 편리한 동안 당신을 도울 것입니다. 다음과 같이 마늘 소스와 오븐에 구운 페퍼을 준비한다 :

• 달콤한 피망의 하나 킬로그램, 건조, 세척 및 식물성 기름으로 문질러.
• 오븐을 예열 베이킹 시트에 야채를 넣고 중간 선반에 넣어.
• , 고추를 40-50분을 준비 가끔 다른면으로 뒤집. 때 정확한 시간은 후추와 시원한을 받아야합니다.
• , 양념을 준비 언론을 통해 벗겨 마늘을 건너 뛰려면, 취향에 소금, 식초, 설탕, 식물성 기름과 혼합.

피부에서 고추를 해제 소스를 발라과 냉각 역할을한다.

소스와 구운 고추

이 멋진 요리뿐만 아니라 매우 유용뿐만 아니라 매우 맛이있다. 어떻게 구운 고추 요리를 오븐에를? 조리법은 매우 간단합니다 :

• 세척하고 고추의 건조 킬로그램.
• 완료 될 때까지 오일, 베이킹 시트에 장소와 빵으로 문질러. 주기적으로 좌우로 고추를 설정하는 것을 잊지 마십시오.
• 야채가 준비가되면, 오븐에서 그들을 제거하고 직접 베이킹 시트에 시원한 수 있습니다.
• , 토마토 그레이비를 준비하는 세 양파를 잘라 식물성 기름에서 그들을 튀김합니다.
• 큐브로 토마토 500g을 잘라 양파를 냄비에 보냅니다.
• 다음으로, 조금 약간의 물, 소금, 설탕, 향신료 맛 야채, 마늘의 세 가지 잘게 다진 추가 할 수 있습니다.

후추 껍질, 깊은 접시에 넣고 뜨거운 소스를 붓는다. 접시가 냉각되면, 몇 시간 동안 냉장고에 위치하게 한 후 역할을한다.

살사 구운 된 고추,

이 인기있는 멕시코 소스는 육류, 가금류, 해산물, 아니면 그냥과에 반찬으로 제공됩니다 옥수수 토르티야. 아래의 조리법을 읽기 :

• 워시, 하나의 큰의 오븐에서 석유와 빵과 브러시 피망. 이 냉각되면, 날카로운 칼 조각으로 잘라.
• 두 토마토는 피부와 씨앗에서 해제하고 살을 잘라.
• 두 신선한 바질의 sprigs와 다진 파슬리의 작은 무리.
• 껍질과 두 다진 마늘 들어온다.

연결 및 올리브 오일, 소금, 후추와 모든 재료와 계절을 섞는다. 살사가 준비되었습니다!

게으른 볶은 고추

당신이 지루 경우 박제 고추, 우리는 당신이 고전적인 조리법에 대한 우리의 변화를 시도하는 것이 좋습니다. 다진 고기와 구운 피망을 준비하려면, 다음을주의 깊게 말씀을 읽는다

• 껍질 양파와 잘게 칼과 함께 무너질.
• 활, 원하는대로 다진 고기 (쇠고기와 닭고기), 한 계란 소금과 후추의 거의 준비, 400g까지 밥의 반 컵을 연결합니다.
• 반으로 잘라 다섯 개 피망, 단지 아름다움 꼬리를 떠나, 씨앗, 파티션을 제거합니다.
• 반지로 잘라 두 토마토, 작은 강판에 치즈 문질러의 200g.
• 다진 고기와 재료의 고추를 준비하고, 베이킹 시트에 그들을 배치. 반지는 토마토 위에 누워 강판 된 치즈를 뿌린다.

, 팬 약간의 물에 붓고 오븐 요리를 켜고 약 40 분 요리. 게으른 고추 준비가되면 접시에 그들을 배치하고 신선한 야채 샐러드와 함께 제공합니다.

올리브와 향기로운 드레싱 구운 고추

우리는 당신이 고기, 닭고기 또는 생선을 반찬으로 적용 할 수있는 사랑하는 사람을 놀라게하는 당신에게 새로운 요리를 제공합니다. 오븐에 구운 페퍼 향 소스와 매운 올리브 인해 풍부한 맛이있다. 그래서 우리 것 그것을 요리 :

• 두 개의 빨간색, 녹색, 노란색 피망에 베이킹 시트에 오븐, 장소를 예열한다. 야채는 미리 세척, 건조하고 문지 식물성 기름해야합니다. 피부는 모든면에서 부푼없는 때까지, 때로는 선회를 구워.
• , 냄비에 넣어 오븐에서 고추를 제거 수건으로 커버하고 차가운 때까지 떠날 준비.
• 냉각 야채는 껍질 줄기와 씨앗을 제거합니다. 모든 작업은 해방 주스를 수집하기 위해 깨끗한 그릇에 수행됩니다. 육체는 얇은 스트립으로 잘라 그릇에 배치된다.
• 커민 씨앗은 박격포와 호감으로 그들을 이동, 마른 프라이팬에 볶는다.
• 커민 씨앗, 올리브 오일의 다섯 큰술, 레몬 주스의 두 큰술, 맛 분쇄 마늘, 소금, 설탕 두 정향의 절반 작은 술을 채우는로 연결합니다. 볶은 고추의 소스 주스를 붓고 신중하게 모든 것을 섞는다.

구운 고추 냄새가 조미료에 걸쳐 붓고 몇 시간 동안 냉장고에 달이다 보낼 수 있습니다. 올리브와 봉사와 함께 완성 접시 장식.