자기 연민 : 왜,이 싸운해야하는 방법

거의 우리 모두는 적어도 한 번 자신의 인생에서 자신과 자신의 운명에 대한 연민의 느낌을 경험했다. 그 이유는 항상이 없습니다. 손이 단지에서 떨어질 때마다 교착 상태가 때마다 포기, 나는 자신을 불쌍하고 싶다. 그러나,이 느낌의 보이는 무해에도 불구하고 - 사람의 주요 적 중 하나.

자기 연민과 우울증

전문 심리학자들은 이러한 감정 상태가 실제 중독으로 전환 할 수 있다고 생각합니다. 한편,이 조금 느낌은 스트레스에 대처하는 데 도움이되지만 다른 한편으로 - 문제의 도움으로 해결 될 수없고, 스트레스의 원인, 그냥 깊은 내부 추진되고. 이 자주 발생하면이 이미 자신을 제거 매우 어려운 고통의 출현 (불량, 유해 스트레스)에 대한 모든 조건은, 그래서 당신은 심리적 인 도움을 전문가로 전환해야합니다.

자기 연민은 마약과 같은 비트입니다. (때로는 특정 "단맛"등)이에서 한 번 약간 기복 느낌 느낌, 사람들이 미래는 어떤 유사한 방식으로 반응하는 아주 작은, 문제를 유혹 할 수있다. 자기 연민 우울증에 이르게하고 해결되지 않은 문제의 상태가 더 나쁜 감정을 강화 : 결과, 진짜 막 다른 골목에 사람을 구동하는 관계로. 원. 우울증의 꼭대기에 크게 면역 체계를 감소, 따라서, ARI 안녕하세요, 감기 및 기타 질병!

동정 및 피해자 역할

역할 또는 피해자의 역할의 승자 : 당신의 인생에서 남자는 두 위치 중 하나 걸릴 수 있습니다. 첫 번째 경우에서 그는 자신의 인생의 모든 이벤트에 대한 완전한 책임을, 두 번째에서 - 비난 다른 사람의 운명과 상황. 자기 연민은 피해자의 역할의 한 부분이다. 무의식에 깊은 침투,이 느낌은 문제의 문자 그대로 모든 종류의 유치, 자석 역할을합니다. 어떻게 다음이 가능합니다 행복? 방법을 예! 생각은 소재, 그러므로 강한 부정적인 감정을 처리하고 그의 마음의 순도를 모니터링 할 필요합니다.

연민의 느낌을 이길 방법

이러한 부정적인 감정의 원인을 정확히 확인하기 위해 초기에 가능한 한 많이 봅니다. 종종 자기 연민 숨겨진 분노와 고통에 대한 열망. 그들은 차례로, 보이는 불의에 분노와 분노에서 줄기.
종종 우리는 다른 모든 사람, 모든 사람이 다른 같은 상황을보고 잊지. 하나는 다른 큰 부정이 될 것이라는 사실은 단순한 사소한 일 것이다. 당신은 운명에 대한 분노를 갉아 먹는 경우, 모든 이유를 가지고 있으며, 궁극적으로 모든 것이 잘되어 가고 있음을 기억하십시오. 당신의 여가에서 생각해보십시오. 명상과 긍정에 아주 좋은 도움이됩니다. 당신은 또한 당신의 생활의 긍정적 인 측면, 모든 성공과 성과를 불러올 수 있습니다. 우리 각자는, 그렇지 않으면 우리는 우리가 오늘 무엇되고있다 않을 것, 자신의 목표를 달성하기 위해 모든 것을 갖추고 있습니다. 그리고 우리는 그냥 "피해자"의 역할을 시도하고 우리는 약간의 후회를 할 때까지 기다릴 것보다 훨씬 더 가치가있다. 인생은 놀라운하고 아름다운, 그리고 자신의 약점을 통해 승리는 그의 운명의 진정한 주인 같은 느낌 할 수있는 좋은 기회가 될 것입니다.