칼슘 보충제가 심장에 손상을 줄 수?

새로운 과학 연구는 충격적인 결과를 보여 주었다. 그것은 식품 보조제의 형태로식이 칼슘은 심장에 악영향을 미칠 수있는 것으로 나타났다. 이 연구의 저자는 소비자가 생각하고식이 요법을 재고해야한다고 생각합니다. 아무도 오히려 합성 알약보다는, 음식에서 칼슘을 섭취하는 것이 훨씬 낫다는 것을 사실을 주장하지 않습니다.

항상 유용한 비타민 보충제인가?

이 비타민 복합체와 미네랄 보충제, 특히 칼슘 보충제의 다양한 사용에 관해서, 많은 사람들이 가장 좋은의 적이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 사실, 몸에있는 칼슘의 과잉은 심장 혈관 시스템의 건강에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. 이 연구의 주 저자, 존스 홉킨스 대학, 박사 에린 미코스의 직원을 말한다. 우리의 전문가는 심혈관 질환의 예방에 전문 Ciccarone 센터에서 예방 심장의 부국장이다.

오늘의 통계

현재 미국 성인의 약 43 %는 칼슘 보충을. 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 의해 제공되는 데이터. 우리는 각각의 범주를 고려한다면, 당신은 명백한 챔피언을 식별 할 수 있습니다. 더 많은 골다공증의 위험을 줄이기 위해 60 세 걸릴 칼슘 또한 세 이상의 모든 여성의 절반보다.

10 년 이전 의료 시험 분석

새로운 연구 10 년의 기간 동안 다양한 의학적 검사에서 데이터를 수집했다. 총 과학자에서 2700 개 이야기는 45 ~ 85 세 참가자의 질병에 의해 영향을 받았다. 이미 수락 한 경우 환자의 각각은, 자신의 일상식이 요법과 영양 보충제에 대한 이야기, 상세한 설문에 참여했다.

추가 시험

그런 다음 참가자들은 동맥 석회화 (관상 동맥 심장 질환의 위험의 주요 조건 중 하나)의 측정에 대한 표준 테스트를했다. 그런 마음의 건강에 영향을 미치는 추가 요인을 고려. 예를 들어, 얼마나 자주는 연구 참가자는 무료 스포츠에 시간, 또는 어떤 자신의 체중을 헌신. 그런 다음 통계 총 칼슘 섭취량 사람으로 간주하고 (천연 또는 합성) 소스는 마이크로 행동 것이다.

최종 단계에서식이 보충제의 형태로 가치있는 광물을받은 세부 사항에서 설명합니다. 엄격한 계산 및 일반 분석 한 후 칼슘 보충을 사람들이 크게 동맥에 플라크 형성 위험을 증가 것으로 나타났다. 이 합성 칼슘을받지 않는 사람들에 비해 심혈관 질환의 발생에 대한 그들의 기회를 의미 크게 증가.

연구팀의 결론

그룹 에린 미코스 연구원은 다양한 비타민 단지 인구의 취미에 대해 우려하고있다. 칼슘 보충제는 동맥에 플라크의 형성을 자극한다면, 그것은 약국에 또 다른 항아리를 구입 포기하는 시간이다. 전문가들은 식품에서 칼슘을 얻을 수있는 이득에 주장하고있다. 어떤 경우에는, 비타민 복합체의 사용은 치료 치료상의없이 통과해서는 안된다. 비타민은 처방전없이 약국에서 조제하는 경우, 그것은 그들이 제한없이 수행 할 수 있다는 것을 의미하지 않습니다.

칼슘 혜택에서 높은 식품

칼슘 보충제 칼슘이 풍부한 심장, 제품에 대한 위험이 있다면, 다른 한편으로는, 중요한 기관을 옹호. 우유 및 유제품, 브로콜리, 오렌지, 콩과 식물에서 발견되는 많은 양의 미네랄을 추적합니다. 왜 몸은 합성 보조 식품과 다이어트에 다르게 반응한다? 아마, 칼슘 염, 심지어 복용량에있는 모든 사업. 사람이 하루 동안 서서히 균일하게 칼슘 식품을 소비하는 경우, 오늘 아침에 채택 된 하나의 알약, 즉시 매일 복용량의 몸을 재충전. 대부분의 경우, 몸은 부하에 대처 할 수 없습니다.

건강한 심장을 유지하고 싶은 사람을위한 정보

박사 Michos는 결론 : "칼슘이 풍부한 식단에서 전혀 해가 없다는 것을, 우리는 우리의 환자를 알 수 있습니다 얻은 데이터를 기준으로합니다. 로서 당신은 심장에조차이 음식의 좋은 볼 수 있습니다. 환자가 자신이 다이어트에 충분한 칼슘을하지 않는 것을 생각한다면, 그는 의사와상의해야합니다. 사람의 두려움을 확인하기 위해 필요하며, 필요한 경우, 정확한 용량을 설정합니다. "

그러나 박사 수잔 Shtaynbaum 뉴욕에서 레녹스 힐 병원에서 연습 것을 말한다 : "칼슘 보충제의 사용은 오래가 심혈관 질환의 발전에 관해서 특히, 의문을 제기하고있다. 종종 비타민의 섭취에 의해 트리거되는 칼슘의 과잉은 건강에 매우 위험하다 분명하다. "

약국에서 판매되는 모든 것이 완전하게 안전하다

독립 전문가들은 처방 의사없이 약국에서 안전한 제품을 모니터링 할 수 없음에 동의합니다. 이것은 완전히 비타민 단지에 적용됩니다. 맹목적으로 약국 카운터에 놓여 모두를 신뢰하지 마십시오. 우선, 당신은 장점과 단점을 무게뿐만 아니라 잠재적 인 위험을 비교해야합니다. 당신은 심장 질환의 가족력이 있습니까? 이 경우, 혈관의 상태의 포괄적 인 조사를 실시하고, 필요한 경우에 다른 출력을 찾을 수 있습니다.

칼슘 보충제는 신장 결석의 침착을 일으킬 수

그러나 또 다른 권위있는 의견. 박사 Govard Selindzher, 노스 헤이븐 (코네티컷) 대학의 의학 교수, 칼슘 보충제는 신장 결석의 증착 환자의 가능성을 증가시킬 수 있다고 제안했다. 그는 자연 형태의 칼슘을 가지고 자신의 환자를 권장합니다. 그것은 잎이 많은 녹색 채소와 유제품에서 발견된다. 매년 전 세계적으로 700 만 명 이상의 사람을 죽이고 그 관상 동맥 심장 질환을 기억하십시오.