토마토와 소시지와 으깬 계란 - 맛있고 영양가있는 아침 식사

토마토와 으깬 계란 과 소시지는 매우 영양가이며 맛있는 아침 식사, 가족의 구성원을 거절 할있는. 이 요리 한 시간의 단지 4 분, 문자 그대로 점심 전에 포화 것이 특히 주목할 만하다.

단계로 단계 제조법 : 기름에 튀긴 된 계란 토마토와 소시지

필요한 재료 :

• 정제 된 식물성 기름 - 5 큰 스푼;
• 빨간색 잘 익은 토마토 - 2 개;.
• 큰 피망 - 1 개;.
• 소시지 (훈제 걸릴 수 있습니다) 요리 - 150g;
• 작은 양파 양파 - 1 개;.
• 말린 딜 - 1/3 작은 스푼;
• 좋은 바다 소금 - 2 핀치;
• 딸기 - 1 핀치;
• 신선한 파슬리 장식 잎;
• 큰 계란 - 4 개;.
• 날카로운 케첩 - 테이블에 공급하는.

주요 성분의 처리

당신이 토마토 오믈렛을하기 전에, 모든 기본적인 제품을 준비해야합니다. 이 세척 잘 익은 토마토, 달콤한 고추와 양파를 필요로하고 껍질, 줄기에서 그들을 취소하고 링과 링으로 잘라. 이 후에는 조리 된 소시지 포장재로부터 분리 한 스트립으로 절단 할 필요가있다. 더 맛 아침 식사 요리에서 식사를 선호하는 경우, 훈제 제품을 교체 할 수 있습니다.

야채와 소시지 구이

그 구이는 세련된 해바라기 기름을 사용하는 것이 좋습니다 위해 토마토와 소시지 스크램블 계란에, 맛이 좋고 영양 밝혀졌다. 그것은 냄비에 붓고 정도 가열한다. 당신은 양파와 토마토 슬라이스의 고리를 게시 할 요리 옆에. 가끔 야채를 교반, 그 부분 부드러운을 달성하고 조리 또는 부어 필요가있다 훈제 소시지, 스트립으로 절단한다. 모든 성분은 몇 분 오픈 뚜껑을 약한 불로 조리해야한다.

모든 전문 분야의 열처리

토마토와 소시지와 스크램블 계란에 맛있는 밖으로뿐만 아니라 설정되어 있지만,이 요리는 고추를 사용하는 것이 좋습니다 위해 아름답게 장식되어 있습니다. 그것은 바로 모든 재료가 가볍게 갈색으로 될 때 팬에 넣어해야 4 개 큰 조각의 양으로 반지. 그럼 당신은 계란을 깰 설정해야하고, 달걀 노른자를 손상시키지 않고, 달콤한 고추 링에 직접 넣어. 네 세스가 작성 될 때, 소금, 후추로 요구, 회 향의 풍미가 건조하고 단단히 뚜껑을 닫고있다. 이 경우, 최대 값에 불을 넣어하는 것이 바람직하다. 이 위치에서, 계란, 토마토, 소시지 필요가 소화 할 수있는 후 약 3 분 동안 튀김해야합니다. 더 후드 아침 식사에서 몇 분을 견딜 다음 식사와 함께 진행합니다.

어떻게 테이블에 가져다

위의 모든 단계 후에는 야채와 소시지와 함께 아름다운 계란 후라이가 있어야합니다. 이상에서 신선한 파슬리 잎을 포함, 뜨거운 토마토 케첩을 부어하는 것이 좋습니다. 가족이 뜨거운 상태에서 일품 요리에 있어야 아침 식사를 제공합니다. 또한, 설탕과 밀가루 빵과 뜨거운 차를 적용하는 것이 바람직하다.