13 일 평가판 : 안젤라 다이어트

다이어트 안젤라 - 이것은 우리 시대의 가장 인기있는 효과적인 다이어트 중 하나의 이름입니다. 모든 여성은 그녀가 매우 짧은 시간이 전반적인 건강을 향상시키기 위해 자신의 건강을 향상, 초과 중량의 추가 킬로를 제거하기 원한다면, 그것은이 방법에 적용해야한다고 알고있다.

소위 다이어트 안젤라 결과 가장 멋진 제공 - 이주 (하나 작은 일)의 기간 동안을, 당신은 당신이 근본적으로 신진 대사를 재구성 할 수 있습니다 자체가 잘 구성되어 전력의 건설로, 7, 8, 때로는 과잉 킬로그램을 제거 할 수 있습니다. 무게가 감소뿐만 아니라, 오랜 시간 동안 안정적으로 유지 - 즉 결과적으로 성공적인 결과로 이어집니다.

이 모드 및 방법의 특징은 교대 식물성 단백질 제품을 따로 전원 수단이다. 이것은 쉽게이 2 시간 반 간격으로, 여섯 번에 하루 식단에 따른 부분이어야한다, 음식으로 이루어집니다. 모든 권고에 따라, 당신은 주일 이내에 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다 - 십일 다이어트의 시작 후, 더 않도록 종종 영양사에 의해 권장 및 금기 사항이 없습니다. 또한, 전문가들은 성공하고 고통보다 더있다 체중 감소 매일 운동과 마사지를 할 수있는이 시간에 좋습니다.

일반적으로, 안젤라 다이어트는 매우 간단합니다. 그녀의 주 메뉴는 항상 손에 있어야하는 구조이다. 아침 식사의 첫 날 저녁에 술 한 (설탕없이, 물론) 커피의 역할을 할 수 - 두 개의 "하드 삶은"계란은 약간의 토마토와 상추입니다 요리 먹. 저녁 삶은 식물성 기름에 튀긴 희박 쇠고기의 조각을 준비 그것에 시금치의 일부를 추가한다.

야채 또는 저지방 국물의 접시 - 두 번째 날에 아침 식사는 한 토마토 및 양상추와 로스트 비프의 조각을 맞춰 저녁 식사를 위해 토스트와 커피, 저녁 식사를해야합니다.

셋째 날에는 토스트와 블랙 커피의 아침 식사를 시작할 수 있습니다. 점심 식사의 경우, 그린 샐러드와 구운 쇠고기의 조각을 준비하는 것이 좋습니다. 저녁 식사는 두 삶은 계란, 샐러드의 부분과 린 햄의 조각으로 구성됩니다.

넷째 날에 안젤라 다이어트는 블랙 커피 아침 식사, 달걀, 당근과 점심 치즈의 조각, 그리고 저녁 식사를 위해 요구르트와 가벼운 과일 샐러드.

다섯째 날 : 아침 식사 - 약간의 레몬 주스와 이슬비 강판 당근 샐러드. 점심 식사 - 생선 튀김의 일부와 큰 토마토. 저녁 식사 - 녹색 양상추와 garnished 쇠고기의 조각.

승리가 가까워지면 여섯 번째 날, 대신 아침 식사의 블랙 커피 한 잔을 마시고 과자를 먹을 것이다. 점심 식사의 일부를 준비하는 것이 허용 닭 튀김 과 샐러드. 저녁 식사는 쇠고기와 모두 같은 샐러드로 구성되어야합니다.

저녁 식사를 위해 샐러드와 린 돼지 고기 - - 어떤 요리하지만, 작은 부분에 설탕없이 이레 째되는 날에, 당신은 아침 식사 단맛을 들이지 않는 차, 점심에 빠지다 수 있습니다. 결과의 표시 기다립니다 - 그 후에는 위의 다이어트를 반복하는 것이 바람직하다.

일반적으로 우리는 다이어트 메뉴 천사는 매우 엄격한이라고 말할 수 있습니다 만 단백질 식품, 완전 지방과 탄수화물을 제외한 야채와 과일. 이 모든 샐러드는 소스와 드레싱, 어떤 무엇이든지 마요네즈, 케첩, 사우어 크림없이 먹을 수 있어야한다는 것을 의미한다. 아니 설탕과 다른 모든 제품은 일부 과일을 포함하여, 그것을 포함하지 않는 - 다이어트 바나나, 포도, 감, 살구은 물론, 소금을 금지뿐만 아니라 감자와있다. 거의 완벽하다 유일한 것은 인정 엄격한 다이어트 물 일반, 미네랄, : 천사, 그래서 유체를 사용하는 것입니다 허브 차 알코올, 달콤한 과일 주스, 차, 설탕이 분명한 이유 제외하는 동안이 모든이 허용됩니다 - 또는 허브 티 .