다이어트 "7"- 그것이 무엇?

7 다이어트 신기능 정상 동작의 회수 대상 매우 치료이다. 그러나, 자주 치료 효과에 더하여, 그것은 우수한 체중 감량 결과를 얻을 수 있기 때문에, 비만 여성에 의해 사용. 비만이 다이어트를 사용 방지하기 위해 경우, 주 7 kg을 잃는 - 어리석은 문제를! 그것은 거의 무염, 저칼로리이며, 무엇을 중요하다, 아주 쉽게 전달된다.

이 다이어트의 사용을위한 표시

등 다양한 신장 질환 환자에게 권장 (7) 다이어트 사구체 신염, 만성 신장 특정 염증 현상의 완화 형 단계에서 기능 장애뿐만 아니라 습진, 울고없이 급성 표현 루푸스 부종을 동반하고 염증을. 이 다이어트의 특징은 전체 다이어트 염의 부재 (그 칼슘 또는 칼륨 염 교체) 탄수화물 섭취의 제한뿐만 아니라, 단백질과 액체 소비를 제어한다.

종종, 자궁의 크기가 증가하기 때문에, 임신 중 다이어트 (7) 여성 할당 일반적으로 신우 신염 유선염 및 기타 질병의 후속 개발, 신장 장애, 부종의 악화로 이어집니다. 이 다이어트는, 배뇨를 개선 신진 대사 과정의 흐름을 촉진, 신장 조직에서뿐만 아니라 다른 기관에서뿐만 아니라, 그들의 직계 염증성 병변에서 함께 신장 기능의 정상화를위한 유리한 조건을 만듭니다.

7 일 다이어트 : 일반 개요

이 다이어트는 무염, 그리고 (그러나 이상 2-3g 일) 출발 물질 만 칼륨과 칼슘 염을 포함해야한다. 단백질 (주로 동물성)의 소비는 탄수화물과 지방이 크게 감소해야합니다. 이러한 제한은 신장 염증의 제거에 몸 항 알러지 효과, 유익한 효과에있다. 비롯한 비타민 보충과 아스코르브 산 , 비타민 A 및 B, 환영받을 것이다.

그것은 크게 환자의 식욕을 증가하고 소화에 도움이 될 것입니다 과일과 야채, 향신료와 허브의 모든 종류를 포함하기 때문에 №7 다이어트 식단은 매우 다양 할 수 있습니다. 그러나, 우리는 식사 분수해야한다는 기억해야 할 때 이상적인이 부) - 5 ~ 6 회). 그것은 자신의 특성과 자신의 조리 과정을 가지고 - 그것은 오븐에 찐해야한다, 또는 간단하게 요리 할 수 있습니다. 또한 식물성 기름이나 버터 가능한 튀김 음식,하지만 당신은 지나치게 익는 것을 방지 할 수 없다.

화학 조성 및 칼로리 함량

일일 규범 단백질 식품 . C 80-90,이 양의 50 %가 동물성되어야 항 - 병자. 지방은 80-90g의 양을 소비해야한다. 에서 일 (동물성 지방 - 총 규범의 이상 70 %). 자신의 번호가 400-450 GR 경우 탄수화물 섭취는 정상입니다. 하루.

표준 생리 건강한 사람에 비해, 비타민 C 섭취량은 적어도 3 회 늘려야 비타민 A - 2 회, 비타민 바이 - 1.5 배, 브롬 - 1.25 배. 하루에 유체의 술의 수는 1리터 초과 할 수 없습니다.

권장 다이어트 식품 및 식사

소금없이 구운 옥수수 전분뿐만 아니라, 흰 빵, 밀기울에서 단백질이없는 빵;

소금없이 다양한 수프 - 야채, 과일, 채식주의;

고기와 생선 (만 삶은 린) - 닭, 토끼, 쇠고기, 칠면조와 송아지 고기뿐만 아니라, 파이크, 바퀴벌레, 사프란 대구, 농어 및 파이크.

계란 및 파생 상품 - 단백질 오믈렛 등의 요리,하지만 두 개 이상의 계란 하루에..

유제품 - 어떤 방법으로,하지만 한정된 수량으로한다.

야채와 과일 - 단지 삶은 종류.

캐서롤, 푸딩, 커틀릿, 시리얼, 쌀, 등 파스타 요리와 사고 (우유 또는 물)

내화 제외한 모든 지방을 먹는 것을 권장, 즉, 돼지 고기, 쇠고기와 양고기. 식물성 기름, 생선, 송아지 고기 젤리, 가벼운 치즈 가득 허용 간식, 과일과 야채 샐러드, 샐러드에서.

다이어트 7을 권장 날, 샘플 메뉴 :

- 120g, 우유, 버터, 매우 크림 차와 부서지기 쉬운 메밀 두부 치즈 : 첫 번째 아침 식사에서.

호박 죽 및 양질의 거친 밀가루 : 점심 식사 (점심)을 참조하십시오.

점심 : 야채 수프 - ½ 인분, 튀김 감자, 삶은 고기와 과일 설탕에 절인 과일, 독점적으로 신선한 모듬 과일의 구성.

구운 사과와 당근 햄버거 : 점심 시간.

저녁 식사 : 리조또 과일 - ½ 인분.

밤 : 1 컵 젤리를 chernoslivnogo.