대구 간 샐러드, 요리 레시피

당신이 다이어트는 당신과 당신의 배에 대한 참을 수없는 고문이라고 생각하십니까? 당신은 슬프게도 착각! 당신은 당신이 대략 말하기, 앉아 필요가 무엇인지를 "빵과 물"을 걱정할 필요가 없습니다. 원활하고 중단없이 함께 몸을 작동하게 식품의 식단에 포함 자유롭게, 그리고 가장 중요한 - 여분의 무게가 당신에게 오지 않습니다. 보충 정상적인 다이어트 메뉴의 가장 기본적인 예는 대구 간 오일의 샐러드입니다.

심지어 소련 시대에, 대구 간 기름은 진미보다 더 아무것도 생각하지 않았다. 현재까지이 많은 슈퍼마켓에서 통조림 구입하기 쉽습니다. 이는 유사한 식품 자신과 휴일 동안,하지만 당신을 위해 편리한 시간에뿐만 아니라 당신의 가정을 기쁘게 할 수 있음을 의미합니다. 주목할 특히 가치는 대구가 인체에 유용한 물질의 거대한 범위를 포함한다.

우리는 대구 간 기름은 비타민 A 및 D 그들은의 진정한 창고라는 사실과 함께 시작해야 차례로, 손톱, 머리카락, 시력의 상태를 개선, 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 그 결과, 몸은 다양한 감염을 견딜 수 있습니다. 칼륨, 칼슘, 아연, 인, 요오드는 - 이러한 물질은 모두 대구 간 기름이 포함되어 있습니다. 이러한 제품의 사용은 심장과 혈관 질환, 신경과 관절의 우수한 예방이다. 이는 특히 그는 음식에서 필요한 물질을 수신하지 않고 다이어트의 첫 단계에서 인체에 왜 이러한 제품은 매우 유용합니다.

우리가 제공하는 샐러드 간 대구에게 다음과 같은 조리법 중 하나. 당신은 당신의 건강이 현저하게 개선 방법, 단지이 기적의 음식을 시도 할 필요가있다 알 수 있습니다.

요리 보편적보다 더 때문에, 크루통으로 테이블에 공급하고, 특수 salatnitsu 고원에 샐러드 대구 간. 대구 간 기름의 클래식 맛있는 샐러드 조리법을 많이 가지고 있으며, 그들 각각은 매우 간단합니다.

여기에 그들 중 하나와 그것을 위해 다음과 같은 성분이 필요하다 :

• 단지 한 통조림 간유;
• 가공 치즈;
• 두 삶은 계란;
• 양파의 하나 개의 머리.

별도의 대구 간 지방을 시작하고 포크로 호감합니다. 강판 가공 치즈를 문질러, 양파, 계란, 잘게 잘라. 그리고 얻은 구성 요소와 철저히 peremeshaote를 연결합니다. 비슷한 믹스와 함께 시즌, 당신은 식물성 기름이나 올리브 하나를 할 수 있습니다. 이와 관련하여, 귀하의 취향에 전적으로 의존하고 있습니다. 수 샐러드 채소는 간 장식 봉사 대구.

생선 샐러드 콩과 대구의 많은 노력을 필요로하지 않습니다.

이렇게하려면 다음과 같은 성분이 필요합니다 :

• 파;
• 하나 개의 뱅크 간 COD;
• 2-3 삶은 감자;
• 통조림 콩 한 병;
• 케첩과 마요네즈 (소스).

, 시작 동일한 비율로 마요네즈와 케첩을 혼합합니다. 이어서, 대구 간 오일로부터 분리 포크 매쉬. 양념 콩, 얇게 썬 감자와 프리 시즌에 모든 것을 섞는다. 결과는 굉장합니다, 당신은 즐겁게 시간 같은 작은 금액을 건강하고 맛있는 샐러드를 준비한다는 사실에 놀라게 될 것이다.

가장 놀라운 대구 간 기름의 샐러드 휴가 테이블에 인기있는 요리는 것이다. 당신이 자신을 볼 수있는 조리법은 다르다. 또 다른 예는 인 매운 샐러드 대구 간 기름과 마늘. 그것을 확인하려면, 대구 간 기름을 잘라 강판 치즈와 결합한다. 다진 허브와 다진 마늘 melenko와 냄비, 계절에 남아 지방. 이 혼합물은 치즈와 혼란으로 대구 간 기름을 채우십시오. 그 결과 걸작 녹색 장식합니다. 나를 믿어,이 요리법은 당신의주의의 가치가있다. - 식사 봉!