맛있는 고기없는 식사 : 사진과 함께 조리법

금식 - 영적 정화의 시간입니다. 이 기간 많은 겁에 특정 제품의 거부. 사순절 음식은 영양가와 전체 생활에 필요한 모든 영양소를 포함해야합니다. 방법은 메뉴의 다양성을 만들어? 이 질문에 대한 대답은 매우 간단합니다. 멋진 맛있는 고기없는 요리,이 문서에서 제안되어있는 조리법이있다. 당신이 종교적인 원칙을 침해하지 않고 매일 새로운 요리 작품을 자신을 기쁘게 할 수있는 그들을 너무.

쉬운 조리법

어떤 맛있는 고기없는 식사의 종류? 그들은 동물 제품을 포함하지 않는 게시물의 조리법, 당신은 한, 다양한 사용할 수 있습니다. 의 쉽게 사용할 재료를 제조 할 수있는 가장 간단한 요리를 시작하자. 이 보리 죽 야채와 함께. 당신은 보리, 두 당근, 하나의 양파, 토마토 두 하나의 유리 할 필요가 피망, 브로콜리 200g, 어떤 채소, 숟가락 식물성 기름 홉 - suneli, 베이 잎, 향신료와 물. 진주 보리 하룻밤 담가 더 나은, 그래서 더 빨리 요리한다. 그런 다음 세척 및 부어해야한다 뜨거운 물을. 약 30 분 동안 소금과 요리. 한편, 모든 야채는 깨끗이 중간 크기의 큐브를 잘라. 그런 다음 식물성 기름 양파 튀김. 또한 당근, 고추, 토마토, 브로콜리을 첨가. 취향에 소금과 후추를 넣어. 끝에서 다진 허브를 추가하고 홉 - suneli. 보리 죽과 혼합하고 주입 할 수있는 요리를 제공합니다.

비스크

맛있는 메뉴를 만들고 싶어하는 사람들을 위해, 당신은보다 정교한 맛있는 고기없는 요리가 필요합니다. 사진과 함께 조리법이 문서에 제시된 - 당신은 그냥 선택해야! 예를 들어, 바질과 토마토 크림 수프. 그것은 맛과 향기의 훌륭한 조합입니다. 그 준비는 좋은 육즙 토마토 150g, 당근 20g, 세 다진 마늘, 하나 개의 전구, 쌀 10g, 셀러리 20g, 몇 가지와 sprigs 바질과 양념 (소금, 후추)가 필요합니다하십시오. 양파, 마늘, 셀러리, 당근 조각으로 잘라 살짝 올리브 기름에 볶는다. 토마토의 껍질을 제거하고 팬에 펄프를 추가합니다. 쌀을 미리 세척하고 나머지 재료를 넣어. 완벽하게 요리 할 때까지 우리는 요리를하고 싶습니다. 그런 다음, 믹서기의 매쉬를 사용하고, 향신료와 바질과 수프를 보완합니다. 다시 한번, 모든 분쇄 및 필터링. 맛있는 린 수프 준비가되어 있습니다. 그것은 차가운 먹을 수 있습니다.

백 리 향 도미

사순절의 일부 일에서 해산물과 생선을 먹을 수 있습니다. 맛있는 고기없는 요리를 사용하여,의 조리법은 여기에 제시되어있다. 도라다 완벽하게 보완하고 메뉴를 다양 화, 백 리 향 구운. 이 치료는 물고기의 하나 하나의 레몬, 신선한 백리향의 몇 가지와 sprigs, 신선한 바 같은 양, 올리브와 향신료의 100g이 필요합니다 확인하십시오. 물고기를 준비하고 허브를 뿌린다. 그리고 시체 내부 레몬 백 리 향의 분기했습니다. 오일 올리브와 함께 뿌려 최고. 맛있는 고기없는 식사를 요리로 쉽게 사용할 수 있나요? 의 조리법 오븐 아니라 시간을 절약 할 수 있습니다. 예열 된 160도 오븐에 물고기를 넣고 20 분 동안 굽는다. 공급 때 물고기는 바질, 올리브와 sprigs 장식 및 레몬 주스를 붓는다. 니스 린 요리 준비가되어 있습니다.

영양 스무디

몸 전체 개발에 필요한 모든 비타민을받은 있도록이 게시물에 특히 중요하다. 그리고 영양 음료이 시간 신의 선물에있을 것입니다. 코코넛 우유, 파인애플 몇 조각, 바나나 하나, 물 50 ㎖와 시금치 150g의 절반 컵을 가져 가라. 조리 과정은 매우 간단합니다. 우리는 믹서기에 물을 제외한 모든 재료를 배치하고 철저하게 모든 것을 분쇄. 그 결과 술이 너무 두꺼운 경우, 물로 희석. 일단 테이블에 봉사와 맛을 즐길 수 있습니다.

버섯 수프

또 다른 맛이 첫번째 요리 - 버섯 수프. 시간에 쿡하고, 거의 재료가 필요합니다. 이는 버섯 300g, 세 감자, 당근 한 세 매체 양파 여러 Goroshkov 고추, 염, 반 큰술 건조 오레가노, 파프리카 같은 지상, 해바라기 기름, 마늘 정향, 베이 잎 물 두 스푼을 준비 할 필요가있다. 양파 (헤드 1)와 얇게 썬 당근 조각은 고추 향기로운 월계수 잎과 약 30 분 요리. 그런 다음 그들에게 감자 (다이 싱)를 추가합니다. 우리는 또 다른 20 분 동안 요리를 둡니다. 나머지 양파는 아주 잘게 잘라, 당신은 반 링, 다이 싱 할 수 있습니다 - 당신이 원하는대로, 그리고 griby- 조각. 기름을 튀김. 냄비에이 두 성분을 추가. 별도로, 밀가루 튀김과 메인 코스에 넣어 냄비에서 국물을 희석. 마늘 분쇄하고 냄비에 남아있는 향신료로 확산. 또 다른 10 분 동안 요리. 그런 다음, 팬의 전체 내용은 향신료를 추가 제공, 믹서기로 분쇄했다. 아주 맛있는 고기없는 요리입니다. 여기에 제시된 사진과 함께 조리법 가구를 애지중지하고 싶어 유용 여주인, 그러나 그것은 포스트의 요구 사항을 위반하지 않습니다.

구이 요리

금욕 동안 피크닉을 준비. 거기 당신은 맛있는 고기없는 요리를 할 수 있습니다. 조리법은 간단과 기술을 많이 필요로하지 않습니다. 예를 들어, 야채 구이. 이렇게하려면, 올리브 오일, 식초, 레몬, 향신료를 호박, 가지, 고추, 버섯 (버섯) 걸릴. 모든 야채는 필요한 양에 걸릴. 어떤 형태를 잘라. 그런 다음 오일 오일과 슬라이스와 향신료 뿌린다. 부드러운까지 격자 그릴 튀김. 을 적용 할 때, 당신은 식초 또는 레몬 주스와 함께 뿌린다 수 있습니다. 달콤한 고추 스킨을 제거하기 위해 먼저 필요하다. 가방에 넣고 단단히 묶는 튀기는 후이를 그것. 몇 시간 후, 피부는 쉽게 제거 할 수 있습니다.

볶은 고추의 샐러드

우리는 완벽하게 메뉴를 보완하는, 샐러드에 대해 잊지한다. 우리는 당신에게 조리법이 복잡하지 않는 가장 맛있는 고기없는 요리를 제공합니다. 볶은 고추의 샐러드 - 이것은 매우 특이한 요리를 만드는 것입니다. 이를 준비하려면, 당신은 4 빨간 피망, 세 큰술, 올리브, 케이 퍼의 5 작은 숟가락, 신선한 파슬리, 소금, 후추, 올리브 오일의 몇 가지와 sprigs 필요합니다. 올리브 오일과 그리스 고추로 시작 30~45분의 오븐에서 그들을 보낼 수 있습니다. 오븐 온도 - 180 개도. 고추 잘 양쪽에 갈색으로한다. 그리고 우리는 가방에 넣어 닫습니다. 야채가 멋진 때, 당신은 자신의 피부를 제거해야합니다. 고추 얇은 스트립으로 잘라 샐러드 그릇에 넣어. 올리브는 분쇄와 케이 퍼 건조된다. , 후추로 추가 다진 파슬리를 다시 넣고 올리브 오일 입고. 우리는 맛 소금과 후추를 사용합니다.

양배추 "프로방스"

이 사순절 기간 동안뿐만 아니라 사용되는 매우 인기있는 조리법이다. 맛있는, 사각 사각 한 양배추는 모든 테이블을 장식합니다. 이를 제조 양배추 600g, 식초 (9 %) 50 밀리리터, 당근 50g 설탕 큰 숟가락 염 작은 스푼 3/4을 위해, 식물성 기름, 고추 50 ml의 맛. 우리는 마리 네이드의 준비로 시작합니다. 소금, 설탕, 식초 물 한 잔과 혼합 및 화재에 설정합니다. 종기에 마리 네이드 이것과. 잘게 썬 또는 슬라이스 - 양배추는 중간 크기 (소형되지 않음) 조각, 당근으로 잘라. 야채 믹스 야채 기름을 미리 부어있는 마리 네이드, 그들을 채운다. 보도에 양배추를 넣고 마리 네이드 멋진 때, 냉장고에 이동합니다. 하루에 당신은 먹을 수 있습니다. 그것은 새 해 이러한 맛있는 고기없는 요리를 요리 할 수있다.

팔라 펠

이 이스라엘의 요리 미트볼에 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 건조 병아리 필요한 250g을 제조 두 스푼 가루, 마늘 한 박리 정향, 물의 리터 번 빔 파슬리 고수풀, 커민 스푼 반 작은 스푼 카이엔 고추의 염, 식물성 오일. 하루 병아리 당 씻어 찬물을 입력합니다. 물은 배수와 마늘, 허브와 고기 분쇄기에 갈아됩니다. 얻어진 다진 고기를 향신료와 허브로 맛을 30 분 동안 둡니다. 그 후, 밀가루를 부어 잘 섞는다. 당신은 뻣뻣한 반죽을 얻어야한다. 그것에서 공을 형성합니다. 반죽은 주기적으로 물로 습윤, 손에 붙어 있지 않습니다. 그리고 지방의 잔재를 배출하기 위해 종이 타월에 기름과 확산에 공을 볶는다. 이 짭짤한 음식에 좋은 보완 어떤 방법으로 야채 요리 될 것입니다. 여주인은 제품, 꿈의 빈약 한 세트에 한정되지 않고, 맛있는 고기없는 요리를 요리. 매일위한 조리법은 축제 테이블에 적합.

콩 수프

어떻게 맛있는없이 수행하는 콩 수프, 린 메뉴 우수? 그것을 요리하려면 물 4 컵, 두 매체 토마토, 셀러리의 두 줄기, 한 양파, 향신료, 허브, 물론, 콩의 컵이 필요합니다. 콩은 잘 씻어 하룻밤 담가. 그런 다음 물이 배수 소쿠리 나 체에 콩을 기대 게된다. 양파는 잘게 잘라 물을 팬에 퍼졌다. 빠른 종기를 방지 끓인다. 그런 다음 냄비에 콩을 누워. 모든 재료가 준비가되면 껍질을 벗겨 다진 토마토를 추가합니다. 15 분 향신료와 허브와의 시즌 쿡 수프. 준비 만든 음식이 테이블에 제공됩니다. 우리 앞에 다이어트 맛있는 고기없는 식사를 구축 할 수 있습니다. 단지 또한 비타민과 미네랄의 최대를 포함하지만, 안 사순절 조리법 맛있을 수 있습니다. 재량에 따라 취급 낸.

꿀 쿠키

꿀을 먹고 사순절에서 항상 가능한 것은 아니지만, 그 당시에는 허용 할 때, 맛있는 꿀 쿠키를 준비합니다. 이 두 성분에 대한 필요성 : 꿀 250g (액체)과 밀가루 250 그램 (거친 갈기을하는 것이 좋습니다). 메드 적당한 용기에 붓고 서서히 그에 가루를 첨가. 이것은 조심스럽게 유니폼을 생산하는 그것의 많은 혼합 천천히 수행해야합니다. 반죽을 반죽하고 그것의 두께 2-3cm의 레이어를합니다. 우리는 약 15 분 동안 200도 오븐에서 구워. 그런 다음 스트립으로 절단하고 부드러운 될 수 있도록 층은 패키지에 추가합니다. 이 쿠키는 오랜 시간 동안 저장됩니다. 맛있는 고기없는 요리를 선택, 조리법은 일반적으로 준비하는 간단하고, 그의 가족을 raduyte.

버섯 Zrazy

금식 - 새로운 방식으로 친숙한 요리를 제공 할 수있는 기회. 아마도 그들은 당신의 마음에 드는 요리 작품이되어 보통의 일에 대한 것입니다. 버섯 zrazy 준비하려면 감자 100 그램, 신선한 버섯 (모든)의 70g, 밀가루, 양파 머리, 소금과 식물성 기름 20g을해야합니다. 감자는 스킨, 퓌레까지 시원 껍질과 매쉬에 삶은되어야한다. 버섯 잘게 잘라 식물성 기름 프라이팬에 동일하게 분쇄 된 양파 함께 튀기는. 감자, 그것을 맛 소금과 밀가루와 시즌 섞는다. 이제 우리는 으깬 감자 케이크를 형성하고, 중간에 버섯 충전을 넣어. Zaschipyvaem 가장자리와 zrazy을 조각. 우리는 황금 갈색까지 양쪽에 식물성 기름과 함께 냄비에 그들을 튀김.

이 기사는 사진 만 가장 맛있는 고기없는 요리가 포함되어 있습니다. 우리는 그들이 도움이 될 것입니다 희망!

multivarka에서 버섯 메밀

V는, 물론 다른 시간에 같은, 부엌에서 조수 multivarka 될 수 있습니다. 버섯 메밀 -이 모든 일에 좋은 요리입니다. 그것을 요리하려면 당근, 양배추 150g, 신선한 버섯 200g, 메밀 한잔, 식물성 기름의 두 큰술과 물, 소금, 향신료 두 잔이 필요합니다. 강판을 사용하여 Shinkuem 양배추, 당근, 세 가지. 메밀 세척은 너무 미세 버섯을 잘라 있지만합니다. multivarku에 재료를 넣고 물을 붓는다. 당신은 즉시 식물성 기름을 추가 할 수 있습니다. 40 분간 메 조리 모드 및 노출 종료 신호 기다린다. 빨리 쿡 단순히 맛있는 고기없는 요리. Multivarka 요리법 당신이 하나를 사용할 수 있습니다. 중요한 것은 - 당신의 취향에 와서하고 귀하의 일일 식단에 가치있는 자리를 차지했다.