산성과 알칼리성 식품 : 목록

인류는 크게 지난 10 년 동안 그들의 식단을 변경했습니다. 이것은 크게 건강에 영향을 받는다. 산 및 알칼리 제품 불규칙 사용되며, 이것은 많은 문제, 다양한 질환에 이르게 : 면역 저하, 신장 결석 악성 종양의 위험을 증가 형성된다. 병폐를 제거하고 알칼리성 식품의 자연적인 균형이 도움이 될 것입니다 복원합니다. 다이어트 성분의 정확한 조합은 질병의 위험을 방지 할 수 있습니다. 그래서 어떤 역할은 신체의 산 - 염기 균형에 의해 재생하는 방법과 제품 그룹을 정의?

본체, 제품 산 알칼리 균형

각 물질은 음극과 양이온 사이의 전기 저항 변화를 나타내는 것이 그것의 pH를 갖는다. 알칼리성 환경의 한 그룹, 다른 - 산. 이 표시등이 들어 과학자 기존의 수에 의해 만들어졌다. 알칼리화에 - 중립 매체 7. 동일한 산도 수준 소량 측으로의 시프트가있는 경우,이 산화에 대한 질문이 대대적으로 변경된다있다.

인간의 몸은 7.4의 표시가 최적의 알칼리 수준으로 간주된다. 가장 낮은 지수의 한계 - 7.36. 그것을 개선에 관한 한, 궁극의 수치는 7.44을 것으로 간주됩니다. 다른 모든 경우에 그것은 이미 병리학 적 변화에 갈 것입니다. 여러 가지면에서,이 수치는 당신이 먹는, 분자로 분리 된 후, 그들은 내부 환경을 변경 산성과 알칼리성 식품의 종류에 따라 달라집니다.

알칼리 림프와 화학 반응에 들어갈 때 대사 과정 합성 대부분 산 (락트산, 요산)에서는, 혈액, 담즙 중화가 발생한다. 전원이 산 유전자 제품의 우위가있는 경우 그러나, 우리의 몸은 모두 오는 산에 대처할 수 없습니다. 이러한 경우, 불쾌한 현상이 발생 : 두통, 피로, 식욕 부진, 식욕, 과다 긴장 장력 감소, 불면증.

골다공증의 원인

신맛으로 인해 혈액의 발생에 바람직하지 않은 영향을 미칠 수있다. 나트륨 체 항상성을 지원하고 정상 수준 팩터 산성 pH를 반환하는 버퍼로서 이용된다. 그 결과, 그 매장량이 고갈 될 수 있습니다. 나트륨이 발생한 산을 버퍼링 할 수없는 경우, 상기 제 자신 버퍼로서 체내 칼슘을 사용한다. 이 부족한 전원을 온다면 그는, 치아, 뼈에서 용출하기 시작합니다. 본즈는 다공성의 부서지기 쉬운 약한된다. 의학,이 조건은 골다공증이라고합니다.

산 및 알칼리 제품이 불규칙하게 사용되는 경우, 산도가 증가하고, 이는 인 - 비정상 상태. 노화 가속 변성 유기체의 과정. 인체에서의 독성 물질은 산 형태이다. 당신은 유지하고 자신의 건강을 개선하기 위해 자연에서 알칼리성 음식을 먹는해야합니다.

균형, 건강에 미치는 영향을 쉬프트

몸이 산성화되면, 거의 모든 질병이 기다리고, 우리의 몸을 극복하기 시작하면. 우리가 년 동안 연습 부적절한 다이어트, 모든 세포에서 확신 시작은 생명 에너지를 소모합니다. 산성과 알칼리성 음식은 균형 잡힌 섭취해야한다. 산은, 알칼리 중화 지속되면, 다음과 같은 효과가 발생할 수있다 :

• 인간의 골격을 겪고있다.
• 몸은 알칼리화를 생산하는 모든 예비를 사용합니다. 때 칼슘과 마그네슘을 발표한다. 뼈에서 침출 미네랄, 골다공증이 발생합니다.
• 뇌는 칼슘의 부족의 신호를 수신하는 혈액의 양을 증가시킨다. 그러나 원칙적으로, 그는 뼈에 반환하지 않으며, 담즙 방광의 표면, 신장에 축적된다. 따라서, 이러한 다낭성 낭종, 유방 양성 종양 등의 질환.
• , 백내장 백내장을 간다.
• 심혈관 질환의 진행.
• 혈액의 구성을 변경 암의 위험이 있습니다.
• 영구 산증 때문에 갑상선 기능 저하, 불면증, 불안, 부종, 저혈압.
• 산성화는 젊은 나이에 만성 피로, 근육통에 트리거합니다.
• 치아 에나멜의 파괴입니다.
• 감속 대사, 노화를 가속화 할 수 있습니다.
• 주문 장기 중, 효소의 효과를 줄일 수 있습니다.

당신이 당신의 알칼리성 균형을 정상화하면 질병이 감소됩니다. 작동하지 않습니다,하지만 당신은 자신의 수를 추적하고 알칼리성 음식을 섭취해야합니다 - 산성 제품에서 모든 식단에서 제거합니다.

암의 이론

제품의 산 - 알칼리 균형은 우리 몸에 매우 중요합니다. nemerenoe 수의 산성 식품은 암과 현재의 위험을 악화시킬 것으로 연구자들에 의해 입증되었다. 1932 년, 오토 워버그 몸의 산성화에서 암의 명백한 의존을 발견했다. 암 세포는 단지 3 샤사 병원성 요소 다이 시작 후 알칼리화 한 다음, pH가 레벨 상승이 발생하면, pH가 7 미만의 산성 환경에서 실행 가능하다.

일부 과학자들은, 전통 의학의 항의에도 불구하고, 알칼리화 암에 의해 경화 될 수있는 버전을 제안했다. 알칼리성 반응과 제품, 종양 재발의 가능성을 줄이고, 심지어 암세포의 위험을 줄일 수 있습니다.

알칼리 사용 균형 지도자. TOP-7

우리는 알칼리성 균형 지도자로 간주됩니다 음식의 목록 아래에 제시한다. 많은 사람들이 궁금해 : 레몬 - 알칼리성 또는 산성 제품을?

• 레몬. 그 신맛에도 불구하고, 알칼리성 반응을하는 모든 사람의 선두 주자입니다. 치료의 비 전통적인 방법의 일부 지지자들은 화학 요법에 비해 그이 감귤류 만 배의 강도를 생각합니다. 아유르베이 제품의 신선한 주스를 사용하거나 하루에 한 레몬을 먹고, 말한다, 당신은 어떤 질병의 제거 얻을 수 있습니다. 이 경우 설탕을 추가 할 수 없습니다!
• 그린. 파슬리, 딜, 상추, 부추, 비타민, 미네랄, 항산화 제의 다양한 몸을 포화뿐만 아니라 알칼리 균형을 회복 할뿐만 아닙니다.
• 루트 야채. 순무, 무, 고추 냉이, 당근, 순무, 소화 과정을 조정하고 산도를 중화 할 수 사탕무.
• 오이와 셀러리. 가장 알칼리성 식품.
• 마늘. 그것은 항진균, 항균 특성을 가지고 있으며, 면역 시스템을 지원 알칼리성 균형을 회복하는 데 도움이됩니다.
• 십자화과 - 양배추, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 브로콜리.
• 아보카도 - 아미노산과 비타민의 공급원. 식물성의 지방산 함량 지도자.

당신은 어떤 심각한 질병을 알고 싶지 않아? 매일 이러한 제품 중 적어도 하나의 신선한 먹고, 그리고 알칼리성 균형은 정상입니다.

요가

요가 유지 오랫동안 음식의 산 - 염기 균형 몇 년 동안하고있다. 산성 식품의 경우 그들은 모두 동물성 많은 곡물, 콩류, 치즈, 코티지 치즈를 포함한다. 알칼리성 제품의 요가는 과일, 야채, 견과류, 많은, 녹색, 요구르트, 요구르트와 우유를 분류합니다.

유럽에서는 100 년 이상 전, 처음은 독일의 과학자 버그의 관심을 끌었다. 그는 몸에 알칼리 균형 식품의 올바른 선택에 의해 달성되는 것을 증명했다. 어떻게 적어도 두 가지 알카라인해야 산성 식품 중 하나에 하루 동안 요가를 추천합니다. 사람들은 그것은 바로 살 수있는 기능을 제공합니다 수명과 강도를 제공, 단백질의 필요성을 감소, 건강한 내부 환경은 알칼리성 있습니다. 산성화를 느린 것은 조기 노화로 연결하고 질병을 수행합니다.

알칼리성 다이어트

알칼리성과 산성있는 어떤 제품을 아래의 목록을 참조하십시오. 의 개념을 고려 알칼리성 다이어트, 체중의 정상화를 위해 사용된다. 사람이 산성 식품의 흑자를 사용하는 경우, 몸은 속성을 "산성"입니다. 질병의 다양한 따라서이있다, 그것은 종종 골다공증과 암에 연결됩니다. 이 산성화과 비만에 기여한다. 초과 중량 및 산성화 사이의 관계는 무엇인가? 산 과잉 체지방에 저장되어 있다는 사실은, 그들이 할 수없는이 경우 감소, 신체는 "보유"산을 보호합니다. 체지방의 산성화에 대한 성공적인 싸움을 벌여야하기 위해서는 올바른 제품을 도울 수있는 알칼리성 다이어트에 대해 생각하는 것이 필요하다. 우리는 알칼리성과 산성 식품의 목록, 당신은 당신의 식단 균형을 할 수있는 연구를 제시한다. 알칼리성 다이어트 준수, 당신은 짧은 시간에 체중 감량과 건강을 회복 할 수 있습니다.

알칼리성 음식

첫째 알칼리성과 산성 제품을 먼저 지불 관심의 목록을 고려. 그들은 sredneschelochnye, 낮은 알칼리 및 매우 낮은 알칼리 과염 기성 있습니다.

과염 기성 제품 :

• 레몬.
• 베이킹 소다.
• 클로렐라.
• 레드 조류.
• 라임.
• 렌즈 콩.
• 알칼리 미네랄 워터.
• 양파.
• 넥타.
• 감.
• 호박 씨앗.
• 파인애플.
• 해초.
• 바다 소금.
• 고구마.
• 스피루리나.
• 야채 주스.
• 만다린
• 박입니다.

Sredneschelochnye 제품 :

• 살구입니다.
• 사과.
• 아루 굴라.
• 브로콜리.
• 아스파라거스.
• 당근입니다.
• 멜론.
• 캐슈.
• 오렌지.
• 밤나무.
• 마늘.
• 치커리.
• 신선한 생강.
• 인삼 차.
• 자몽.
• 그린.
• 소나무 꿀.
• 키위.
• Kombucha.
• 줄기 양배추.
• 당밀.
• 망고.
• 겨자 채소.
• 파스 닙.
• 올리브.
• 나무 딸기.
• 순 무.
• 간장.
• 검은 후추.

낮은 알칼리성 식품 :

• 아몬드입니다.
• 애플 사이다 식초.
• 사워 사과.
• 아보카도.
• 아티 초크.
• 블랙 베리.
• 피망.
• 콜리 플라워, 양배추.
• 닭고기 달걀.
• 메추라기의 달걀.
• 인삼.
• 가지입니다.
• 메드.
• 버섯.
• 떨고 있었다.
• 복숭아.
• 파파야.
• 호박.
• 감자.
• 집에서 만든 피클.
• 황색의 큰 순무의 일종.
• 술.
• 쌀 시럽.
• 참깨.

매우 낮은 알칼리성 식품 :

• 바나나입니다.
• 개면.
• 아보카도 오일.
• 브뤼셀 콩나물.
• 블루 베리.
• 셀러리.
• 오이.
• 코코넛 오일.
• 실란트.
• 소금에 절인 양배추.
• 건포도.
• 버터 기름.
• 아마씨 오일.
• 포도.
• 귀리.
• 올리브 오일.
• 건포도.
• 딸기.
• 호박.
• 해바라기 씨.
• 야생 쌀.
• 순무.

홍차, 인스턴트 커피와 알코올은 산성 식품의 그룹에 속해 있음을 지적하지만,에 관심이있는 사람들을 위해해야합니다 커피 - 중요한 점을 알칼리성 또는 산성 제품 - 천연 커피는 알칼리 제품에 속한다.

높은 산성 식품

몸에 산성 음식은 상관없이 맛을 가지고있는 산성 환경을 만들 수없고,. 이제, 알칼리성 및 산성 제품의리스트를 고려하여, 특히 초기를 골라.

• 빵.
• 쇠고기.
• 맥주.
• 코코아.
• 갈색 설탕입니다.
• 밀가루.
• 면실유.
• 과일 주스.
• 홉.
• 튀긴 음식.
• 개암.
• 아이스크림.
• 잼과 젤리.
• 산업 마리 네드.
• 해산물.
• 설탕.
• 소금.
• 와인입니다.
• 식초.
• 호두입니다.
• 달콤한 요구르트.

Srednekislotnye 제품

• 보리.
• 밤나무 오일.
• 곰 고기.
• 카.
• 닭입니다.
• 두부.
• 옥수수.
• 크랜베리.
• 과당.
• 계란 흰색.
• 병아리 콩.
• 저온 살균 꿀.
• 녹색 완두콩.
• 겨자.
• 케첩.
• 뮤 즐리.
• 팜 오일.
• 파스타.
• 베이킹.
• 피스타치오.
• 땅콩.
• 석류.
• 돼지 고기.
• 팝콘.
• 호밀.
• 송아지 고기입니다.
• 두유.

낮은 산 식품

• 콩.
• 보드카.
• 아몬드 오일.
• 메밀.
• 홍차.
• 암소의 우유.
• 염소의 우유.
• 거스.
• 게임.
• 어린 양.
• 배출합니다.
• 우유.
• 왕새우.
• 토마토입니다.
• 터키.
• 밀입니다.
• 바닐라.
• 흰 쌀.

매우 낮은 산 식품 :

• 아마란스.
• 현미.
• 유채 기름.
• 버터.
• 크림.
• 카레.
• 코코넛.
• 물고기.
• 도.
• 젤라틴.
• 겨.
• 기장.
• 해바라기 오일.
• 대황.
• 호박.
• 야생 오리.