산 - 염기 균형 : 일반적인 개념, 위반에 대한 이유

종종 TV와 신문에서, 당신은 등 산 - 염기 균형의 장애에 대해 뭔가를 말한다하는 듣거나 광고를 읽을 수 있습니다 그러나 모든 명확하게, 따라서이 구절의 의미를 이해하고, - 그 이유는 명확 위반하지 않은, 그래서 여기에 나는 몸에 건강한 균형을 유지에 대한 이러한 개념을 설명 할 것이다.

우리의 피 판정 활성 응답 보유 하여 pH를. 최적의 pH - 7.36. 다양한 요인에 따라 혈액의 산성도를 변경할 수 있지만, 7.0 이하를 삭제 또는 7.8을 초과하는 경우, 사람이 죽을 수있다. 보다 산성 방향 오정렬 반응 활성 음식 및 야채 소비 단백질의 과다 사용으로 발생 - 혈액은 염기를 채우는 (알칼리).

신체의 산 - 염기 평형이 일정하게 유지되는 버퍼 시스템 단백질, 헤모글로빈, 포스페이트 및 카보네이트를 피. 그들은 혈액 반응을 조절 들어오는 알칼리와 산의 대부분을 중화. 그러나 신진 대사의 결과로, 신체의 붕괴 제품의 대부분은 산성 것을 명심하는 것이 필요하다 (요산, 아미노산, 근육에 젖산 등), 그리고 그들에게 경우에하는 것은 건강에 해로운식이 요법과 앉아있는 생활 양식을 추가 할 버퍼 시스템은 훨씬 더 어려운 일.

이 경우, 산, 알칼리의 균형을 유지하고 중화 산은, 몸은 알칼리 (칼슘, 철, 칼륨 등)의 자체 보유를 사용해야합니다. 그러나 사람들의 부족은 인해 신경 조직 미네랄의 감소에 정신 성능이 저하 될 것입니다, 피로 (철의 부족), 불면증 및 과민 (칼슘 결핍)로 느낄 것이다.

따라서, 혈액 매장량의 고갈은 산도가 증가하는 경우 - 위반이 증이라고합니다. 교란 산 - 염기 균형은 두통, 만성 피로, 피부의 저하, 우울의 원인, 그리고 다른 심각한 질병의 숫자에 기여한다.

어떻게 이러한 왜곡을 방지하고 균형 산 - 알칼리 균형을 유지하기 위해? 현대 의학은 다양한 수단을 제공하지만 가장 자연스럽고 효과적인 방법은 - 그것은 균형 잡힌식이 요법과 운동이다. 단조로운 다이어트, 주로 고기와 녹말 식품으로 구성된 알코올 음료, 커피를 마시는 설탕은 산증에 연결됩니다. 따라서, 제거 (또는 적어도 감소) "신"제품의 소비를하고 다이어트보다 채식 음식 (신선한 과일과 야채)뿐만 아니라, 증가 모터 활동에 추가, 당신은 자연적인 방법이 여분의 산도를 중화하여 많은 문제를 제거합니다.

신체의 산 - 염기 균형을 지원하고 건강하고 인도 사람들 활동적인 생활은 거의 약물 활력, 기쁨과 힘이 가득 필요가 없습니다. 건강을 유지!