심리 치료에 대한 실존 적 접근. 실존 적 심리 치료 : 기술, 방법, 대표자, 기본 개념

항상 사람들은 우울증으로 전환, 생활, 자기 의심의 피곤 좌절 등의 심리적 증상,에 직면하고 있습니다. 서로 다른 시간에 문제는 달랐다하지만, 감정과 사람들의 경험을 좋아한다. 더 오늘과 삶과 어떤 삶의 문제를 점점로 인한 내면의 공허함에서 의미의 손실을 앓고있는 많은 사람들. 그런 사람들에게 실존 적 심리 치료를 돕기위한 것입니다.

실존 적 심리 치료의 개념

실존 적 심리 치료 - 규칙과 심리적 접근의 세트는 정상적인 인간의 삶에 걱정과 감 넘치는를 반환합니다. 자기 인식에 대한 강조가 아니라 자신과 자신의 경험에 폐쇄 별도의 객체뿐만 아니라 삶의 일부, 주위 현실로. 치료는 당신의 인생에 대한 책임을 형성하고 그것에서 무슨 일이 일어나고 있는지. «생명»-이 용어는 라틴어 existentia에서 파생됩니다. 실존 심리학 및 심리 치료 밀접 철학에 연결되어 있습니다. 20 세기 자연 실존 적 심리 치료에 가까운 "존재의 철학"등의 경향이 있었다.

심리 치료의 실존 적 방향이 덕분에 유래 쇠렌 키어크가어드. 기본이 그의 가르침이었다, 그는 1830 년에했다. 그의 기본 가설은 그 사람이 외부 세계와 사회 생활에서 분리 될 수 없다 말한다. 인간의 주요 구성 요소 - 양심, 사랑, 두려움, 걱정, 결정. 인간은 죽음, 투쟁과 고통을 돌출되는 비상 상황에서 자신의 본질을 인식하게된다. 전 사람을 재평가은 무료가됩니다. 키에르 케고르는 각 개인을 위해 분리, 존재, 독특하고 삶의 가지 하나의 개념을 도입했다. 그는 자신의 삶과 인식에 전환점와의 연결을 발견, 다른 사람들이 충격을 경험 한 후 자신을 삶을 봐주세요.

Bugental는 가정한다

Dzheyms Byudzhental - 실존 적 심리 치료 협회 회장. 1963 년, 그는 실존 적 심리 치료의 기본 개념을 점 찍어 :

• 남자 -이 모든 존재, 평가 및 모든 구성 요소의 합으로 연구해야한다. 즉, 일부 기능은 성격을 평가하는 데 사용할 수 없습니다 수 있지만, 전체적으로 모든 요소.
• 인간의 생명은 분리 및 대인 관계를 연결하지 않습니다. 사람은 계정에 자신의 경험을 복용하지 않고 공부를 할 수 없습니다.
• 성격은 가능한 ID를 부여 이해합니다. 지속적으로 개별 자신, 자신의 행동, 생각을 평가합니다.
• 남자는 자신의 삶의 창조자, 그는 존재의 이미지 과거 비행 외부인, 그리고 작업에 적극적으로 참여하지 않습니다. 이득 경험, 그는 자신을 만듭니다.
• 인간의 생명은 의미와 목적을 가지고에서, 그의 생각은 미래로 보내집니다.

실존 적 심리 치료는 자신의 삶의 상황과 그 주변의 세계에서 인간의 삶의 연구 대상으로합니다. 우리 각자는 다른 사람들과 외부 세계를 다루는 자신의 경험에 걸립니다. 이것은 환자를 돕기 위해 심리 치료 불가능한없이 우리의 심리적 그림을 넣습니다. 개인 자질의 집합이 사람의 완전한 이해를 제공하지 않습니다, 그 누에 고치에서 고립에 거주하지 않는 사람, 끊임없이 행동을 변화, 발전하고, 환경을 평가하고,이 기준으로, 특정 작업을 수행합니다. 완전히 인간의 존재와 의식의 모든 측면을 탐구하지 않는 따라서 일부 심리학자들은, 정체성의 개념을 피했다.

치료의 목표

실존 적 심리 치료는 삶을 이해하고 그 중요성 모든 기회를 이해하는 데 도움이 올바른 방향으로 사람의 생각을 지시하기위한 것입니다. 치료는 환자의 ID를 변경하지 않습니다. 모든 관심은 사건의 일부를 다시 생각, 삶 자체에 정확하게 지시한다. 이 환상과 환상 않고, 현실에서 신선한 모습을 가능하게하고, 목표를 설정하는 미래에 대한 계획을 구축 할 수 있습니다. 실존 적 심리 치료 선택의 자신의 삶에 대한 책임과 자유의 일상 집안일에 삶의 의미를 정의합니다. 궁극적 인 목표 - 존재의 새로운 뷰를 작성하여 그것을 조화합니다. 우리는 치료 문제에 직면하고 자신의 존재를 개선하기 위해 모든 길을 모색를 해결하는 방법을 찾기 위해 가르치고, 삶을 이해하는 데 도움과 행동에 이르게 말할 수 있습니다. 환자는하지 아픈 사람들을 인식, 삶의 피곤, 자신의 기회를 관리하는 방법을 모르고. 사람은 삶에 잡힌 그의 생각, 큰 실수는 경우 - 환자로 그를 치료. 그래서 실존 적 심리 치료의 대표들은 말한다. 당신은 무력한 사람처럼 그를 취급 할 수없는, 우리는 단지 그 주위에 무슨 일이 일어나고 있는지 다시 생각하고 그는 지능적와 목적을 가지고 미래에 갈 것입니다있는 바른 길을 선택하는 데 도움이 필요합니다. 목표는 성격을 변경하지 않는 것입니다, 그러나 단호한 조치를 필요로하기 때문에, 그는 지금은 내가 원하는대로 살지 않는, 자신의 삶을 개선하기 위해 변경하는 것이 필요하다고 이해할 수 치료 사람을받은 후. 실존 적 심리 치료는 - 지식과 자유, 힘, 인내심을 취득 할 수있는 기회입니다. 그것은 우리가 문제를 숨길 수없는 현실에서 종료하고, 배우고 고통, 걱정, 실망을 통해 삶을 느낄 수 있지만, 적절하게 그들을 치료하지 가르친다.

심리와 철학

심리 치료의 실존 적 전통 철학에서 유래 왜 지금은 명확하게, 그리고 왜 밀접하게 함께 연결되어 있습니다. 이 철학에 의해 정당화되는 원칙있는 유일한 심리 교리이다. 실존 적 가르침의 창시자는 덴마크의 철학자 세레나 Kerkegora 호출 할 수 있습니다. 실존 학교의 발전에 큰 공헌을 한 다른 서양 철학자 : 독일의 철학자 하이데거와 M. 부버, P 틸리치, 야스퍼스, 프랑스의 철학자 장 폴 사르트르와 많은 다른 사람의 실존 철학의 고전. vremnem 광범위하게 존재 심리 치료와. 러시아어 철학의 대표자는 옆으로 서서 실존 적 교리에 더 적은 힘과 지식을 투자하지 않았다. 그것은 Rozanov, S. 프랭크, S 트라우베트코이, Shestov, Berdyaev.

결합 처음으로 철학, 심리 치료는 스위스의 정신 분석 학자 L 빈스완저 결정했다. 이러한 시도 그는 심리 치료에 대한 실존 적 접근 방식을 제안, 20 세기의 30 대에 착수했다. 역설은 그가 주어진 방향의 관행에 종사하지만 그는 치료의 기초를 마련하기 위해, 인간의 내면 세계의 기본 원칙, 주변의 현실에 자신의 행동과 반응을 정의 할 수 있었다되지 않은 것입니다. 그것은 실존 적 심리 치료의 창시자라고 할 수있다. 메다드 보스, 스위스의 정신과 의사는 자신의 비전, 최초의를 제공했다. 그것은 20 세기의 50 년 일어났다. 기초의 경우는 독일의 철학자에게 하이데거의 가르침을했다 및 치료에 사용할 수 있도록 변환. daseinsanalysis, 인간의 이해의 모델이 포함 - 그는 실존 적 치료의 영역 중 하나의 창시자로 간주됩니다. 60의 상사에서 자신의 기술에 정신 분석과 심리 치료사를위한 교육 프로그램을 조직했다. 인간의 삶 편안하고 질적 만들기 - 많은 전류는 지금 실존 심리 치료, 자사의 다양한 기법, 그러나 하나를 추구의 목적을 가지고있다.

심리 프랭클

실존 적 심리 치료의 가장 일반적인 대표 중 하나는 빅토르 프랭클 호출 할 수 있습니다. 이 오스트리아의 심리학자, 심리 및 신경. 실존 적 심리 치료, 프랭클의 가르침에 근거하는 방법은 로고 테라피를했다. 삶의 의미를 발견하고 이에 대한 자신의 삶을 이해하고, 자신이 노력해야한다 - 주요 아이디어는 사람에 대한 중요한 것은이 때문이다. 사람들이 지점이 표시되지 않는 경우, 그의 인생은 무효가된다. 프랭클의 실존 적 심리 치료는 존재 자체가 그 반대의 경우도 마찬가지 삶의 의미에 대한 사람의 질문, 그리고 포즈 이해를 기반으로, 그 사람은 이러한 작업에 응답 할 필요가있다. 실존 모두에 관계없이 성별, 연령, 국적, 종교, 사회적 지위, 우리의 의미를 찾을 수 있다고 생각합니다.

의미의 경로는 사람마다 다르고, 그는 그것을 찾을 수없는 경우, 구조 치료에 온다. 그러나 실존은 프랭클은 "몸 감각 '과의 가능성을 믿고 그들이 양심 전화 주요 가이드, 자기 초월라고 그 사람이 작업을 수행 할 수있을 것으로 판단된다. 단지 주변의 현실과 상호 작용할 수있는 공허함 개인에서 등장; 자체에 철회하고 자신의 내면의 감정에 주목,이 수 없습니다. 프랭클은 마약 중독자와 알코올 중독자의 90 %로 인해 삶의 의미와 그것으로가는 길의 손실의 손실에 그렇게 될 것을 주장했다. 또 다른 옵션은 - 사람이 행복을 찾기 위해 노력하고, 자신에 초점을 맞춘 반사; 또한 잘못된 경로입니다. 설계 프랭클은 로고 테라피 derefleksii 역설적 의도 - 반사의 반작용에 기반을.

언어 치료 기법. Derefleksiya

Derefleksiya 자신의 경험에 파고의 완전한 헌신 외부 터미네이션을 제공합니다. 이 방법은 강박 장애의 존재 하에서 사용된다. 이러한 질환의 예는 종종 발기 부전의 공포, 불감증과 관련된 성생활에 문제가있다. 프랭클은 생각 신경증 강박 쾌락에 대한 욕망에 관련된 성적을 그의 부재를 우려하고있다. 지속적으로이 계정에 집중, 행복을 찾으려고하는 사람은 그것을 발견하지 않습니다. 그는 자신의 감정을 분석하고 결국 무슨 일이 일어나고 있는지에서 어떤 만족을 얻지 못하고, 외부에서 것처럼 자신을보고, 반사에 간다. 프랭클은 반사, 자기 망각을 제거 할 수있는 솔루션을 본다. 연습 derefleksii 프랭클의 방법의 성공적인 응용 프로그램의 예를 들어 불감증 호소하는 젊은 여성의 경우를 구분할 수 있습니다. 틴에이저로, 그녀는이 사실을 그녀의 섹스 생활을 즐길 수있는 기회를 마크를 떠난, 폭력과 상수 두려움을 실시 하였다. 그리고 그것은 자극 거부를 파고 자신, 자신의 감정과 감정에이 초점을하지만, 폭력없는 사실이다. 소녀가 파트너에게 자신에서 포커스를 이동 할 때, 상황은 그것의 찬성이 변경되었습니다. 그녀는 성관계의 즐거움을 즐길 수 있었다, 문제는 사라졌다. 이 방법의 적용 범위는 넓은 derefleksii 많은 심리적 문제를 해결하는 데 유용 할 수 있습니다.

역설적 의도

역설적 의도 - 두려움과 공포증에 대한 프랭클의 가르침에 따라 개념. 그는 주장 사람의 두려움 모든 이벤트는, 선회 강박 관념, 점차적으로 정확하게 그가 두려워하는 무엇을 그를 이끌었다. 예를 들어, 개인이 때문에 될 것을 두려워 한 남자의 감정과 감정을 미리 경험하고, 가난하거나 병이된다. 용어 "의도"가 라틴어 intentio에서 파생 - 뭔가 내부 초점을 의미한다 "관심, 욕망,"및 "역설적"를 반대 행동, 모순을 의미한다. 이 방법의 본질은 두려움의 원인이되는 상황을 만드는 의도에있다. 대신, 그를 만나 가고, 어떤 상황을 피하기 위해, 그 역설이다.

당신은 장면에 대한 예를 제공 할 수 있습니다. 남자, 한 번 청중 앞에서과 걱정을 동시에 무대에서 공연, 그는 그의 것으로 나타났습니다 손을 떨고 있었다. 외출 전에 다음에, 그는 손을 다시 흔들 것을 두려워하기 시작,이 두려움을 실현하고있다. 공포의 품종이 공포증 된 모든 문서의 결과로, 두려움, 증상이 재발 및 강화, 대기의 두려움이 있었다. 이 조건을 없애 삶을 즐길 수있는, 평화에 살고하기 위해, 당신은 두려움의 근본 원인을 제거해야합니다. 방법은 반대 내가 제거하고자하는에서 그에게 상황을 만들 수있는 명확한 의도를 형성하기 위해 독립적으로 적용 할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

하나 개는 자신의 잠에 매일 밤을 소변 소년과 그의 치료사는 역설적 의도의 방법을 적용하기로 결정했다. 그는 다시 발생 때마다, 그는 보상을받을 아이를 말했다. 따라서 의사가 소년의 두려움을 변형시켰다,이 상황이 다시 발생 것을 원한다. 그래서 아기가 자신의 질병을 제거.

이 방법은 불면증에 사용할 수 있습니다. 잠을 잘 수가 없어 오랫동안 남자는, 잠못드는 밤 매일 밤 그를 잡으러 시작 우려하고있다. 더 그는 잠에서 자신의 감정과 조정을 이해하려고, 더 적은을이 밝혀졌습니다. 해결책은 간단하다 -, 자신을 파고 정지 불면증을 두려워하고 고의적으로 밤을 새워 계획이다. 실존 적 심리 치료 (특히 수신 역설적 의도는) 당신이 자신과 자신의 삶을 통해 제어 할 상황에서 새로운 모습을 촬영할 수 있습니다.

클라이언트 중심의 방법

실존 적 심리 치료를 포함하는 또 다른 영역입니다. 기본 개념과 고전 다른 그 장비의 사용. 클라이언트 중심의 치료 방법은 미국의 심리학자 Karlom Rodzhersom에 의해 개발 및 그의 책에 설명 된 "클라이언트 중심의 치료 :. 현재의 관행과 의미의 이론" 로저스는 가능한 기회를 이용하여, 전문 및 자재 성장을 개발하는 욕망에 의해 유도 당신의 인생에서 그 사람을 믿었다. 그는 그래서 그는, 그들에 의해 직면 한 문제를 해결하는 궤도에 다시 자신의 작업을 직접해야한다는 구성된다. 그러나 사회적 가치의 존재에서이 기능 수를 개발. 로저스는 성격 발달의 기본적인 기준을 정의 개념을 도입 :

• 경험의 필드. 그는 외부 현실을 인식하는의 프리즘을 통해이 사람의 내면 세계를 알고 있어야합니다.
• 자체. 신체적, 영적 경험을 결합.
• I-진짜. 실제 상황, 다른 사람들의 존중을 바탕으로 자신에 대해 아이디어.
• I-이상적입니다. 어떻게 사람들이 그들의 기회의 실현의 경우 그 자체를 제공합니다.

"I-진짜"를 위해 최선을 다하고 있습니다 "I-이상적입니다." 그들 사이의 작은 차이는 더 독특한 개인 생활을 느낀다. 로저스, 자부심, 그가로 본인의 동의에 따르면, 정신적, 영적 건강의 표시이다. 그런 다음 적합성 (내부 일관성)에 대해 이야기. 차이가 큰 경우, 사람이 포부 및 세면대, 그들의 기능 고평가 특징 및 신경증이 발생할 수있다. 실제 I 인해 생활 환경, 경험 부족에 이상 가까이 오지 않을 수도 있고, 때문에 사람이 설치, 행동은 "I-이상"에서 분리 감정을 자신에게 부과 사실. 클라이언트 중심 방법의 기본 원리 - 자기 실현하는 경향. 하나는 그가로서 자부심을 획득하고 자신의 자아를 위반하지 않는 범위 내에서 성장하고 발전하기 위해 노력하는 자신을 수용해야한다.

클라이언트 중심의 방법을 기술

칼 로저스에 의한 심리 치료에 대한 실존 적 접근 방식은 개발, 인식 및 자기 수용의 7 단계를 식별합니다 :

1. 문제에서 분리가있다, 욕망의 부족은 더 나은 자신의 삶을 변경합니다.
2. 남자는 약간 자신의 문제를 엽니 다, 자신이 표현하고, 자신의 감정을 보여주기 시작한다.
3. 자기 표현, 상황, 자신의 문제의 복잡성과 자기 수용의 개발.
4. 정체성에 대한 필요성, 자신을 될 수있는 욕망이있다.
5. 행동, 유기 자연과 쉽게된다. 내면의 자유가있다.
6. 남자는 자신과 세계를 엽니 다. 심리학자와 세션이 취소 될 수 있습니다.
7. 실제와 I-I-이상과 현실의 균형의 등장.

이 방법의 핵심 구성 요소를 식별 :

• 감정의 반영,
• 음성화,
• 합동의 설립.

우리가 잠시 그들 각각을 살펴 보자.

감정의 반사. 대화하는 동안 심리학자는 큰 소리로 그의 이야기를 기반으로 주어진 상황에서 클라이언트가 경험 한 감정에 호출합니다.

음성화. 그 자신의 말에 심리학자 재검 클라이언트의 메시지는, 그러나 의미는 말할 왜곡하지 않습니다. 이 원리는 이야기, 자신의 가장 혼란 순간의 가장 중요한 고객을 강조하기 위해 설계되었습니다.

합동의 설립. 재활 과정을 실제와 이상적인 J. 사이의 건강한 균형은 다음과 같은 방향으로 클라이언트의 상태가 변경되면 성공적으로 간주 될 수있다 :

• 자기 존중감이 정상으로 돌아 오면 자신이 적절하게 다른 사람과 새로운 경험을 열어 본다;
• 효율성;
• 문제의 현실적인보기;
• 감소 된 취약성은 상황 적응성을 증가시킨다;
• 불안의 감소;
• 긍정적 인 방법으로 행동을 변경합니다.

로저스 기술은 분쟁 해결 청소년과 학교에서 성공적으로 사용되고있다. 이 그녀와 금기 - 정말 사람이 어떤 기회가 성장하고 발전하는 경우는, 사용하는 것이 바람직하지 않다.

죽음에 대한 인식

임상 적 사망이나 심각한 질병, 더 많은 가치를 자신의 삶과 경험 한 사람들이 많은 것을 달성 판단이있다. 삶과 죽음의 피할 수없는 유한성을 인식하고, 실존 적 심리 치료는 다른 관점에서 현실을 인식하기 위해, 주변 세계에 대한 자신의 태도를 다시 생각한다. 보통 사람들은 죽음에 대해 끊임없이 생각하지 않지만, 심각한 질병에 직면, 부적절하게 작동 할 수 있습니다. 예를 들어, 안쪽으로, 다른 사람을 종료하거나 그 주위에 복수 모든 건강한 사람을 시작합니다. 이 방법에 심리학자 일은 개인의 성장을위한 기회로 클라이언트의 질병의 채택으로 이어질 것이다. 인간에 대해 제조 죽음에 가까운 값의 과대 추정, 순간 농도로 이끈다. 그것은 다른 사람, 그의 가족과 친구들에게 개방 -도 예외가 아니다 : 관계는 친밀하고 성실된다.

실존 적 심리 치료, 누군가가 황폐 보일 것이라고 죽음의 기술에 대한 인식은, 실제로는 존엄 어려움이 그들과 함께 발생과 생존을 위해 많은 사람들이 도움이됩니다.