양배추 샐러드 레시피

당신은 신선한 야채,하지만 당신은 지루 토마토와 당근이나 오이 양배추와 같은 보통의 조합을 좋아하는 경우에, 콜리 플라워 샐러드의 요리법뿐만 아니라 여러 변종을 준비하려고, 우리는 우리의 문서에서 제공합니다. 계란과 신맛 과일과 신선한 또는 통조림, - 루트 야채처럼 양배추와 더 조밀 머리를 판매이 수분이 많은 양배추는 완벽하게 다른 야채와 함께 결합된다.

양배추 샐러드 : 오이 녹색 완두콩 조리법

그랩의 큰 부분에 대한 :

• 양배추 줄기 양배추 400 g의
• 중간 크기의 신선한 오이 몇;
• 녹색 완두콩의 절반 캔;
• 마요네즈, 사워 크림이나 연료, 소금, 향신료 자연 요구르트.

양배추와 오이는 껍질과 창살하는 후자의 필요성을 씻는다. 완두콩, 깊은 샐러드 그릇에 야채와 함께 섞는다. 시즌 사우어 크림이나 마요네즈, 그리고 그것을 가능하며 무첨가 천연 요구르트, 소금과 당신의 선택의 향신료를 뿌려 섞어 역할을한다. 맛있고 쉬운.

양배추 샐러드 : 닭고기 계란 조리법

식사를 들어, 당신이 필요합니다 :

• 500g의 줄기 양배추;
• 1 개 달콤한 고추, 오이,
• 3-4 삶은 계란;
• 신선한 당근의 절반;
• 몇 셀러리의 줄기 와 큰 양파 전구;
• 리필 - 약간의 꿀, 레몬 주스, 올리브 오일.

양배추 샐러드 계란 매우 간단 요리 : 강판에 양배추를 창살 고추 다진 조각, 강판 당근과 셀러리, 다진 양파 링을 추가합니다. 계란은 야채를 넣어, 껍질과 잘게 잘라 삶아해야한다. 딜 또는 파슬리 - 녹색의 소수으로 잘 저어. 샐러드 같은 레몬 주스의 양, 플러스 2 큰술 꿀 작은 술의 혼합물을 작성해야합니다. 리터. 올리브 오일. 아주 좋은 혼합. 요리는 구운 참깨 또는 밀기울 뿌린다 수 있습니다.

콜리 플라워의 맛있는 샐러드 : 고기 조리법

당신이 식사 posytnee을하고 싶었다면, 당신은 야채와 치킨 샐러드를 만들 수 있습니다. 인벤토리에서 제거 :

• 1 삶은 닭 가슴살;
• 콜리 1 작은 헤드;
• 반 고추;
• 1 개 절인 오이;
• 마요네즈 또는 충전, 소금, 신선한 녹색 양파와 향신료 사우어 크림.

치킨, 콜리 플라워와 붉은 고추는 얇은 줄무늬, 녹색 양파 말하다로 잘라 오이 슬라이스 들어온다. 향신료를 뿌려, 요구르트, 사워 크림이나 마요네즈 샐러드 그릇, 계절에 모든 재료를 결합합니다.

콜리 플라워와 사과 샐러드를 준비하는 방법

즙이 매운 요리를 준비 :

• 양배추 줄기 양배추 반 작은 헤드;
• 1 개 큰 녹색 사과;
• 1 개 육즙 젊은 당근;
• 조금 파슬리, 식물성 기름 오일, 레몬 주스, 향신료, 약간의 설탕과 소금을 연료합니다.

야채와 사과 세척, 껍질과 화격자. 그릇에서, 오일, 향료, 설탕, 약간의 소금과 레몬 주스를 연결합니다. 야채 소스를 부어. 이 샐러드는 잘 금식 일 동안 사용할 수 있으며, 매우 적은 칼로리를 포함하고 있습니다. 당신은 발사믹 식초와 오일을 교체 할 경우에, 요리는 지방의 함량을 같은 맛있는을 설정하지만,하지 않습니다. 이것은 당신이 알 줄기 양배추 샐러드를 준비 할 수있는 방법이다. 이전에이 사용하는 방법을 알고하지 않은 경우 양배추의 유형을, 그러나 지금 당신은 몇 가지 요리법이 간단하지만 아주 맛있는 즙이 많은 요리가 있습니다.